你是否曾經為了合群而刻意迎合他人？你是否曾在麵對他人的言語冒犯時選擇沉默？你是否因為害怕破壞關係而不敢表達質疑？你是否因為過於在意他人的評價，而擱置了自己真正想做的事情？這些看似微小的妥協，實則是一種隱性的心理...
本書以作者擔任心理谘詢師數十年來的經驗為基礎，聚焦於婚戀關係內習慣性欺騙的現象，對其分門別類地做了總結，是一本自我診斷與療愈手冊。本書通過一件件真實案例，不僅對習慣性欺騙的行為與原因做了分析與歸類，更為受害者提...
思想家考夫曼通過本書提出顛覆性理念：“馬斯洛需求理論”並非金字塔式的線性攀登，成長不是“先滿足底層再追求高層”，而是是非線性的、持續終生的過程，現代人需要追求五種需求（生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現）的動...
“吸煙有害健康”的字樣和令人反感的圖片，哪一個讓你印象更深刻？為什麼購物網站的商家都害怕被消費者打差評？交通信號燈裏的黃燈是黃色的嗎？現在給你340美元或6個月後給你390美元，你會如何選擇？……安宇敬教授選取了貼近現...
我們通常覺得隻有像車禍、暴力這樣的大事才算創傷，但其實日常生活中的小事，比如和人吵架、工作壓力大，也可能讓我們心靈受傷。這些心靈受到的傷害都會對個體心理和大腦結構產生影響。知名神經學家肖爾斯博士結合神經科...
壓力藏在生活的每個角落。從童年經歷的隱秘影響到職場掌控感缺失，它常以激素紊亂為筆，在健康上留下痕跡。本書則饒有新意的跳出了傳統的“自助套路”，以激素新科學視角拆解壓力與激素、代謝、生育的關聯。沒有空洞建議，...
這是一本健康指南，更是一部充滿溫度的生命之書。作者是全網4000萬粉絲信賴的急診科醫生醫路向前巍子，擁有近20年的一線急救經驗和8年健康科普積累，他比一般人更懂生命的重量，更了解急重症的預防方法與第一時間急救的重要...
這是一本專為成人注意力缺陷多動障礙（ADHD）群體量身打造的實用生活指南。本書融合了作者作為ADHD親歷者的真實感悟與專業ADHD教練的實踐經驗，旨在幫助讀者深入了解ADHD大腦的獨特運作機製，解鎖生活中蘊藏的無限可能。書...
我什麼都做對了，卻差點死掉了。我由營養師母親撫養長大，在常春藤名校讀完醫學博士，先後就職於多家知名醫院和醫學院，一直按照主流醫學建議生活。我以為自己很健康，卻早早得了高-血壓、糖尿病、血脂異常和痛風。是哪裏出錯...
世界知名神經科學家、精神科醫生、諾貝爾獎得主埃裏克·坎德爾，以短小精幹的篇幅，綜合當前學界的最新研究，為我們闡明孤獨症、抑鬱症、雙相障礙、精神分裂症、阿爾茨海默病、帕金森病和創傷後應激障礙等各種神經與精神疾...
日本年銷量突破60萬！說話不是套路，而是思路，7個黃金法則5種思考方法，22年谘詢行業老江湖告訴你聰明人說話前要“想什麼”“怎麼想”。不膚淺，才能成事！★★常規溝通類書籍VS《聰明人說話前在想什麼？》常規溝通類書籍：1.給...
加博爾·馬泰醫生以罕見的深度和共情剖析了注意力缺陷障礙（ADD/ADHD）的本質。他融會了多重身份——享譽國際的醫生、被診斷的ADD成人、ADD孩子的父親，這使他能超越單純的醫學視角，更深入地探索ADD。他挑戰了將ADD視為單...
麵對母親時，你是否：•永遠不夠好，總是被挑剔。•總是背負母親的各種情緒。•不順從母親就會內疚。•想為自己已設立邊界卻很困難。……如果你有上麵的困擾，很可能是陷入了“好女兒綜合征”的心理陷阱。這本書將教會廣大...
張潔在《世界上最疼我的那個人去了》裏寫：一個人54歲的時候成為孤兒，比4歲的時候成為孤兒苦多了。那麼，26歲呢？54歲畢竟已知天命；26歲，沒到而立，長大未成人。 本書作者蕾切爾·威爾遜，在26歲生日的第二天失去了母親。她痛苦、...
◎為女性而寫的覺察之書心理學家烏爾麗克·尤赫曼以25年心理治療經驗，揭示女性在“取悅他人”“自我懷疑”等困境中的心理機製，並為打破社會對女性“完美”的期待，提供切實可行的解決方案。◎六扇門，重啟自我之旅全書分...
眾多企業家、管理者、藝術家的心靈領路人，新心學創始人李慎遠首部重磅力作本書為李慎遠老師二十餘年授課經驗的沉澱和總結，引導你在紛繁的世界向內看，走上一條從格物困境到境隨心轉的覺醒之路。李慎遠老師的學生中，有上...
本書是一部教授普通人運用腦科學與正念的前沿方法輕鬆打破日常生活中的焦慮習慣循環的指南。作者提出焦慮是一種習慣回路，而且潛藏於日常生活的方方麵麵。焦慮在我們的日常生活中無處不在，典型的焦慮症狀包括緊張、不...
#34;我，機器人？#34;是的，你是一個機器人！你有兩個毫無人性的主人，一個是基因，一個是模因。它們寄生在你身上，你懵懂無知地為你的主人賣命，哪怕為此丟了腦袋也在所不惜。體重直線上升，存在高血壓、糖尿病、心髒病風險，但你還...
在擁擠的通勤電車中搖晃，高效處理著不情願麵對的工作，對未來充滿迷茫與不安——這是作者伊庭正康曾經歷的上班族生活。直到他辭去穩定的工作，創辦培訓公司，才猛然發現：改變人生的關鍵並非能力的突飛猛進，而是學會舍棄那些...
為什麼很多人在親密關係中難以察覺伴侶的用心，也覺得自己的付出被忽視？本書作者克勞德博士與湯森德博士指出，絕大多數親密關係中的衝突，都是因為至少有一方打破了關係中應有的邊界。隻有當伴侶雙方真正理解並尊重彼此的...
