《自私的真相》[美]大衛·西伯裏『EPUB電子書下載』

內容簡介

當別人製造出所謂的“義務”，並強加於我們身上時，我們該怎麼做？我們該如何抵抗壓力，避免因他人對於“禮貌”及“責任感”的錯誤認知而受到剝削？

美國心理學大衛·西伯裏在經歷數百案例後，堅信拒絕別人的“邪惡自私”、捍衛自我的“良性自私”才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。在這本著作中，他將為你揭示自私的真相、帶你學習自私的藝術：當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說不；並指導讀者釋放長久以來受到壓抑的真實自我，獲得未有過的自由與喜悅。

作者簡介

作者簡介：

大衛·西伯裏（DavidSeabury），美國知名的心理學權威，作家與講師。著有豐富的心理學及相關領域書籍，以溫暖精辟的文字發揮其在學界的影響力，致力於讓更多人擁有幸福的生活。著作包括：《開創自我的未來》（BuildYourOwnFuture）、《與焦慮共處》（HowtoWorrySuccessfully）、《自我探索的冒險》（AdventuresinSelf-Discovery）等。

譯者簡介：

李佑寧，畢業於政治大學新聞係，旅居海外，目前專職從事翻譯工作。譯有《波克夏大學》《金融投機史》《華爾街孤狼巴魯克》《異常流行幻象與群眾瘋狂》《跳痛的愛》等書。

目錄

引言　時間的挑戰
Ⅰ　生活重量
1　生活的壓力
2　自身問題的根源
3　永遠不要委曲求全
4　失敗者養成計劃
5　愛與義務
6　何處才是通往快樂的道路
7　偷懶的藝術
Ⅱ　麵對挫折
8　成功之道
9　不要被自我滿足蒙蔽
10　新的黃金定律
11　了解自己的想法
12　在死亡麵前
Ⅲ　不再內疚
13　如何拒絕要求
14　自我保護是對的嗎？
15　生活的智慧
16　當犧牲隻會帶來傷害
17　愚昧的貪婪
18　掌控我們的敵人
19　控製狂的解藥
20　改變那些令你厭惡的行為
21　更高尚的自私
Ⅳ　人際關係
22　終結孤單的方法
23　結婚對象的選擇
24　吸引力的藝術
25　陷入危機的公司
26　光有愛是不夠的
27　問題的衍生
28　謠言的應對
29　婚姻難題
30　借酒澆愁
31　性生活失調
Ⅴ　人生低潮
32　如何避免自殺
33　心煩意亂
34　深入問題核心
35　為什麼困難總是如此難熬
36　終結悲傷
37　離婚的秘密
38　一幅畫的兩麵
Ⅵ　人生財富
39　吵架的新方法
40　英年早逝是如何發生的
41　健康的睡眠，健康的身心
42　疾病與健康
43　為錢所苦
44　如何致富與享受財富
Ⅶ　成功法則
45　帶來成功的習慣
46　接受失敗
47　如何應對危機
48　輕鬆地活著
49　新權利法案
50　生命中的一席之地
······