內容簡介
我們無比注重情緒，渴望每天都快快樂樂。隻是每種情緒問題各有特點，我們需要有針對性地進行處理，誘導其成長和修複。
被德國《圖片報》譽為蕞著名情緒專家的貝爾伉儷，依據其30餘年的治療經驗，全麵盤點、深入剖析了大家熟悉或陌生的17種情緒。這其中既有快樂、悲傷、生氣等常規內容，也有羞恥、好奇心、自我陌生等“不像情緒的情緒”。針對每種情緒的特點，作者分別用詩意的語言介紹了其基本內涵，立足現實生活進行了答疑解惑，並將操作指南傾囊相授。讀者可以在真實案例中窺見自己的影子，嚐試按照作者傳授的步驟，一點點見證情緒的自我修複與成長，生活得更有質感。
作者簡介
烏多·貝爾（UdoBaer）
德國心理學博士（醫學方向）、大學教師、教育家、治療師和谘詢師。1987年與妻子共同創立“積極治療法”（therapiekreativ），旨在通過除語言外的其他途徑（如舞蹈、詩歌和音樂）達到心理治療的效果。此外，他還是德國社會創新研究中心主任、德國老年精神疾病研究中心主任、德國賽諾集團尊嚴治愈基金會主席以及柏林教育研究中心所有者。
加布裏埃萊·弗裏克-貝爾（GabrieleFrick-Baer）
德國心理學博士（教育方向）、教育家和心理治療師。“積極治療法”創始人之一。此外，還是德國賽諾集團尊嚴治愈基金會董事、德國積極治療師協會名譽主席、萊茵-魯爾老年人精神創傷援助項目成員。
目錄
序言前言
第一部分情緒與感覺
第1章渴望
第2章（羞）恥感
第3章（負）罪感
第4章恐懼
第5章安全感
第6章攻擊性情緒
第7章孤獨
第8章尊嚴
第9章責任感
第10章悲傷
第11章同情
第12章忠誠、背叛和親密感
第13章快樂與幸福
第14章好奇心、興趣、激情、無聊
第15章愛
第16章嫉妒
第17章從自我陌生到自在
第二部分情緒語法
第18章情緒遵循規則
第19章無情的故事
第20章太多愁善感？太感情用事？
參考文獻
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最後修改：2022 年 09 月 15 日
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