心理科學

超火的人設自查25問電子書封麵

《超火的人設自查25問》豪爾溫·尼古拉斯（Haulwen Nicholas）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

本書以25個趣味心理測試為媒介，將複雜的心理學理論轉化為通俗易懂的自我探索工具，幫助我們在輕鬆的互動中重新認識自己、理解他人，開啟一場深刻的人格發現之旅。書中測試以MBTI、九型人格、大五人格、神經語言程序學等國際經典理論為靈感來源，從能量獲取、決策風...

把自己的感受置頂電子書封麵

《把自己的感受置頂》韌心旎『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

寫給每一位在塵世中穿堂而過，渴望照見自己獨行者。與你共享終南山的白茫大地，為你拂去心燈上的蒙塵，點亮你的內在靈性。社會壓力與未來的不確定性加劇了我們內心的迷茫，物質需求被滿足後的空虛提示的卻是幸福感的匱乏，看似熱鬧的社交文化下每個人卻感到越來越孤獨...

成熟的婚姻電子書封麵

《成熟的婚姻》［美］朱迪思·維奧斯特（JudithViorst）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

我們幾乎每天都與另一半朝夕相處，但在結婚之前，關於婚姻真正的意義、如何經營這段關係，我們得到的指引卻少之又少。這是一本探討真實、美滿且長久婚姻的可能性與挑戰的書，更是一本關於如何擁有成熟婚姻的書。正如書中所言，婚姻從來不是完美的童話，而是“日複一日磋磨...

成為了不起的自己電子書封麵

《成為了不起的自己》安迪•科普/艾米•布拉德利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

學校教育我們努力學習、遵守紀律、與人合作……卻很少告訴我們如何真正地愛自己、尊重自己，以及如何擁有恰當的自尊和自我價值感。每個青少年都會經歷一場身心的蛻變，隨之而來的也常有困惑與挑戰。本書鼓勵每一位青少年：你不必完美，但一定要發光。作者用親切幽默...

反PUA話術清單電子書封麵

《反PUA話術清單》任麗『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

你是不是常常在對話中感到委屈，卻又說不出哪裏不對？是不是有人總能三言兩語讓你愧疚、讓你自我懷疑，甚至懷疑“是不是我真的有問題”？這不是你太敏感，也不是你不夠成熟，而是你正被PUA——一種隱藏在日常語言裏的操控術。它披著愛、善意、團隊精神的外衣，悄悄剝奪你的...

出門撒個歡兒電子書封麵

《出門撒個歡兒》凱瑟琳・亨特/博・亨特（Bo Hunter）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

本書是一本自然觀察+正念療愈+科普實踐的四色圖文書，作者以10大主題串聯自然與心靈的聯結。從身邊昆蟲、植物協作，到自然圖案、天空氣象、四季變化、地質時光，再到自然療愈與身心重煥，用手繪插圖、通俗科普、簡易實操練習，引導讀者在日常自然中覺察、放鬆、回歸當...

倦怠免疫力電子書封麵

《倦怠免疫力》Kandi Wiens『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

90%的職業倦怠可以避免。賓夕法尼亞大學高級研究員維恩斯博士指出，頻繁的憤怒、焦慮與耗竭感，並非個人脆弱，而是可被管理的預警信號。她的研究發現，即使在ICU、警務中心等極端壓力下，依然有人能保持高效。核心在於他們掌握了可習得的情商技能，構建了“倦怠免疫力”...

深夜樹洞：寫給年輕人的解憂回信電子書封麵

《深夜樹洞：寫給年輕人的解憂回信》趙旭東/主審/章秀明/主編/李柳醒/副主編/上海學校心理健康『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

當自我內耗、人際迷茫、原生家庭羈絆、愛情困惑、職場焦慮、時間焦慮接踵而至時，年輕人常常會在深夜陷入孤獨、迷茫與無助。全書以“我”“他”“家”“愛”“業”“時”六大核心主題為脈絡，借用樹洞周圍的動物形象浣熊、兔子、鬆鼠、麋鹿、刺蝟、貓頭鷹...

戀愛這門課，你及格了嗎？電子書封麵

《戀愛這門課，你及格了嗎？》李華錫『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

本書從困擾大多數年輕人的戀愛問題入手，結合真實生動的案例，分享了如何邁開戀愛步伐、維係持久愛情、處理感情矛盾、體麵分手告別，還為準備談婚論嫁的青年提供了具體建議。愛情沒有標準答案，但隻要你真正了解愛的理念，擁有愛的能力，學會愛的藝術，掌握愛的方法，永葆愛...

停不下來的念頭電子書封麵

《停不下來的念頭》[美]喬恩·阿卡夫（Jon Acuff）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

99.5%的人都受到過“想太多”的困擾。市麵上有很多帶人走出心理內耗的書，教你“別想太多”“停止胡思亂想”……但這並不是又一本告訴你“別想太多”的書！這本書將告訴你，解決“內耗”的方法從來不是#34;停止去想”。因為“想太多”並非一種需要被治療的病，而是...

洞悉人性：38個影響人生的心理學定律電子書封麵

《洞悉人性：38個影響人生的心理學定律》譚博文『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

刺蝟效應、木桶定律、瓦倫達心態、德西效應、黑菲定律……這些心理學定律看似陌生，但其實它們無時無刻不在我們身邊發生作用，本書將為你揭開關於它們的奧秘。書中精選了38個在社會生活中頻頻出現的心理學定律，配以38幅醒腦小插畫，幫你梳理人們行為背後的心理動機，...

當大腦墜入愛河電子書封麵

《當大腦墜入愛河》斯蒂芬妮·卡喬波『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

愛情是如何進化的？我們可以怎樣利用它來強健體魄、拓展心智？愛情為什麼不再流行了？是可以選擇的交友對象太少了嗎？還是說恰好相反，茫茫人海，無從下手？數字時代的交友和現實生活中的約會真有天壤之別嗎？愛情真的會讓人盲目嗎？一見鍾情真的可能嗎？愛過又失去真的好過從未...

求偶智力電子書封麵

《求偶智力》[美]格倫·格赫爾/[美]斯科特·巴裏·考夫曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

心理學通常認為人的求偶行為是由本能和直覺控製的，然而《求偶智力》告訴我們，人類的求偶和性競爭還會受到求偶智力的支配。所謂求偶智力，是指經長期演化而來以幫助我們找到適合伴侶的諸多心理能力。我們在建立、維持和終結親密關係之時，求偶智力一直在起著作用。...

情緒掌控術電子書封麵

《情緒掌控術》張宏彬『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

成功者掌控自己的情緒，失敗者被自己的情緒所掌控。處理情緒問題的關鍵是學會對各種情緒進行調適，將其控製在適當的範圍內。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗，恰恰就是人生計劃成功或失敗的關鍵，這些情緒的組合，既有非凡意義，可助你成功，又能夠混亂無...

好事發生電子書封麵

《好事發生》普心『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

全書以脆弱、希望、勇氣、堅強、行走、感恩等為主題，匯集了128句富含心理學意味的積極心理暗示。針對每一句積極心理暗示，我們都設計了一頁康奈爾筆記，讓讀者可以在這句話的啟發之下，寫出自己當下的感受，將潛意識裏的衝突呈現出來，撫平內心的焦慮、恐懼、創傷等負麵...

假性親密關係電子書封麵

《假性親密關係》史秀雄『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，...

你的脆弱很正常電子書封麵

《你的脆弱很正常》索達吉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

本書試圖探討心靈成長與人生本質。作者告訴我們，脆弱不是缺陷，不是失敗的代名詞，而是重生的契機；痛苦本身並不可怕，真正可怕的是對痛苦的執念。隻有正視脆弱，才能擁抱更完整的自己；隻有與痛苦共舞，才能化痛苦為動力，為人生添彩。在這個焦慮的時代，願本書如一盞燈，指引你...

人活到極致，一定是素與簡電子書封麵

《人活到極致，一定是素與簡》王海超『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

素與簡——不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學有人說，是城市的喧囂、激烈的競爭、忙碌的工作和緊張的生活讓我們感到疲憊不堪，其實不然。現代人的壓力和勞累更多的是來自於物質的泛濫和物欲的放縱。所謂“占有的越多，被占有就越多”，我們其實是被束縛在了物欲的...

我們為什麼不愛了電子書封麵

《我們為什麼不愛了》曹雪敏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

“不愛了”，正在成為一種時代情緒：和自己保持親密是更重要的事？“戀愛腦”是不清醒、不獨立？相比於真人，年輕人更愛手辦、小動物和AI虛擬戀人？一場從“為什麼”到“怎麼辦”的討論：如何改寫原生家庭寫好的愛的自動程序？女性主義者想要婚戀，該怎麼辦？“中年危機”，不隻發...