《停不下來的念頭》[美]喬恩·阿卡夫（Jon Acuff）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
99.5%的人都受到過“想太多”的困擾。市麵上有很多帶人走出心理內耗的書，教你“別想太多”“停止胡思亂想”……但這並不是又一本告訴你“別想太多”的書！這本書將告訴你，解決“內耗”的方法從來不是#34;停止去想”。因為“想太多”並非一種需要被治療的病，而是...
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- 2026-06-17
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心理科學
《洞悉人性：38個影響人生的心理學定律》譚博文『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
刺蝟效應、木桶定律、瓦倫達心態、德西效應、黑菲定律……這些心理學定律看似陌生，但其實它們無時無刻不在我們身邊發生作用，本書將為你揭開關於它們的奧秘。書中精選了38個在社會生活中頻頻出現的心理學定律，配以38幅醒腦小插畫，幫你梳理人們行為背後的心理動機，...
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- 2026-06-06
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《當大腦墜入愛河》斯蒂芬妮·卡喬波『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
愛情是如何進化的？我們可以怎樣利用它來強健體魄、拓展心智？愛情為什麼不再流行了？是可以選擇的交友對象太少了嗎？還是說恰好相反，茫茫人海，無從下手？數字時代的交友和現實生活中的約會真有天壤之別嗎？愛情真的會讓人盲目嗎？一見鍾情真的可能嗎？愛過又失去真的好過從未...
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- 2026-06-06
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《絕非天賦》[美]斯科特·考夫曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書是美國認知心理學家斯科特•考夫曼多年來對人類智力探索的集大成之作，他用堅實的研究基礎和逆襲的人生經歷證明，人們對傳統智力測量的解讀受到了誤導。本書通過對最新的遺傳學和神經學的研究，同時結合進化心理學、發展心理學、社會心理學、積極心理學和認知...
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- 2026-06-06
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《求偶智力》[美]格倫·格赫爾/[美]斯科特·巴裏·考夫曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
心理學通常認為人的求偶行為是由本能和直覺控製的，然而《求偶智力》告訴我們，人類的求偶和性競爭還會受到求偶智力的支配。所謂求偶智力，是指經長期演化而來以幫助我們找到適合伴侶的諸多心理能力。我們在建立、維持和終結親密關係之時，求偶智力一直在起著作用。...
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- 2026-06-06
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《情緒掌控術》張宏彬『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
成功者掌控自己的情緒，失敗者被自己的情緒所掌控。處理情緒問題的關鍵是學會對各種情緒進行調適，將其控製在適當的範圍內。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗，恰恰就是人生計劃成功或失敗的關鍵，這些情緒的組合，既有非凡意義，可助你成功，又能夠混亂無...
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- 2026-06-06
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《好事發生》普心『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
全書以脆弱、希望、勇氣、堅強、行走、感恩等為主題，匯集了128句富含心理學意味的積極心理暗示。針對每一句積極心理暗示，我們都設計了一頁康奈爾筆記，讓讀者可以在這句話的啟發之下，寫出自己當下的感受，將潛意識裏的衝突呈現出來，撫平內心的焦慮、恐懼、創傷等負麵...
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- 2026-06-06
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《假性親密關係》史秀雄『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，...
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- 2026-06-05
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《你的脆弱很正常》索達吉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書試圖探討心靈成長與人生本質。作者告訴我們，脆弱不是缺陷，不是失敗的代名詞，而是重生的契機；痛苦本身並不可怕，真正可怕的是對痛苦的執念。隻有正視脆弱，才能擁抱更完整的自己；隻有與痛苦共舞，才能化痛苦為動力，為人生添彩。在這個焦慮的時代，願本書如一盞燈，指引你...
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- 2026-06-05
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《人活到極致，一定是素與簡》王海超『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
素與簡——不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學有人說，是城市的喧囂、激烈的競爭、忙碌的工作和緊張的生活讓我們感到疲憊不堪，其實不然。現代人的壓力和勞累更多的是來自於物質的泛濫和物欲的放縱。所謂“占有的越多，被占有就越多”，我們其實是被束縛在了物欲的...
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- 2026-06-05
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《我們為什麼不愛了》曹雪敏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
“不愛了”，正在成為一種時代情緒：和自己保持親密是更重要的事？“戀愛腦”是不清醒、不獨立？相比於真人，年輕人更愛手辦、小動物和AI虛擬戀人？一場從“為什麼”到“怎麼辦”的討論：如何改寫原生家庭寫好的愛的自動程序？女性主義者想要婚戀，該怎麼辦？“中年危機”，不隻發...
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- 2026-06-05
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《看電影，學犯罪心理分析》張蔚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
《看電影，學犯罪心理分析》將15部經典犯罪電影轉化為沉浸式“心理偵查現場”，以獨創的對話體敘事引領讀者層層追問惡念何以成型。作者貫通心理學、法學與社會學，將學術理論熔煉於光影細節中，係統拆解犯罪動機、童年創傷、社會誘因的複雜作用機製。本書既是犯罪心...
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- 2026-05-23
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《做自己的光》邱力非（墨多先生）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
別讓原生家庭成為一生的潮濕做自己的太陽，曬幹所有潮濕的過往謀愛先謀生，愛人先愛己請對自己說一句：“這麼多年，真是辛苦你了。”有些人拿到的最爛的一張牌，不是家裏多窮，也不是不優秀，而是一個令人窒息的原生家庭。但人生的起點不能決定終點，原生家庭也不應成為我們...
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- 2026-05-23
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《榮格：陰影與自我》[瑞士]榮格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
榮格“陰影”理論原著內容集。探索自我黑暗麵的成因與本質，擺脫內在危機。如果不了解自己的陰影，沒人能夠對自己形成準確認知。shadowwork原型心理學，自我、情感與精神層麵的自剖指南。榮格對陰影理論的闡釋分散在它的多部作品中，如未能大量閱讀原著，很難對這一...
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- 2026-05-23
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《詩中自有修心法》費勇；讀客文化出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
在焦慮蔓延的現代生活中，為何讀一首千年前的詩能讓人豁然開朗？本書是費勇教授精研中國人心靈困境30年的淬煉之作，從陶淵明、蘇軾、王維等30餘位詩人筆下精選100首詩詞，提煉出“情、騷、隱、禪、境”五維修心體係，直擊當代人情緒內耗、社交疲憊、職場倦怠等真實困境...
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- 2026-05-23
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《我對這個世界有點過敏》[美]本傑明·B.萊希/本傑明·萊希『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嚐試往往都適得其反。這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。古有將心理問題歸咎於神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19...
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- 2026-05-22
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《我側思維》[英]基思·E.斯坦諾維奇『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
為何當今社會，尤其是在網絡上，不同群體、不同“圈子”之間的割裂和衝突愈發嚴重？麵對對立觀點時，我們常常會認為對方“無視真相”“不尊重事實”“愚蠢”“缺乏教育”。但是，我們的很多立場和觀點真的來自我們對“真相”或證據的充分把握，並且都不偏不倚嗎？本書作者...
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- 2026-05-22
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《如何度過這一生》[美]德雷克·西弗斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
關於“如何度過這一生”這個問題，許多書都有相互矛盾的答案。本書也是如此，書中的每一章聲稱擁有這個問題的正確答案，但它的答案又與其他章節給出的互相矛盾。而這，正是作者刻意而為。本書的每一章都試圖讓你相信它的答案是正確的，而其他的是錯誤的，其他章節也是如...
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- 2026-05-22
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《你不是唯一快要崩潰的人》牟垚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
作者深耕法律行業多年，她曾深陷於美國頂級律所的“光環”與“煎熬”，本書正是這段心路的真實記錄，揭示了職場背後的標準化生存、時間異化與表演式工作，並深刻體察了女性和少數族裔所承受的隱形壓力與情緒勞動。它撕開“專業、體麵”的虛假表象，直指現代職場內核，讓每...
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- 2026-05-22
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《一切都不是你的錯》[美]史蒂芬•史多茲（StevenStosny）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
如果你遭受過虐待、欺騙、背叛、冷暴力或家庭暴力，你的生活將會是痛苦不堪的。你是如此地受著折磨。你無法正常開車，工作效率降低，甚至於和自己的孩子也無法正常相處……但這些都是因受到不該受到的傷害後的正常反應。那麼如何讓你的生活回到正軌？無論你曾經歷了...
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- 2026-05-22
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