《該共情的時候別講道理》（德）莫妮卡·海因（MonikaHein）『EPUB電子書下載』

內容簡介

高情商的人用擁抱和無聲的陪伴解決問題。

低情商的人麵紅耳赤、滔滔不絕地講道理。

知乎上曾有人發起這樣一個話題，內容是“最讓人討厭的溝通方式是什麼？”眾多答案中，“講道理”排在了第一位。

仔細揣摩不難發現，大家之所以不喜歡講道理這種溝通方式，大抵是因為，多數情況下我們和自己的愛人、朋友、親人、同事有著類似的知識儲備、經驗背景，也就是說，這個圈層裏的常識性道理和邏輯大家都懂，用不著誰來講。

有句話說得好，安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”。這就是“共情”。人類高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，並陪伴他。

在本書中，莫妮卡博士為我們剖析了以往對共情的錯誤認知，列舉了10種阻礙共情力的屏障，以及10個培養共情力、改善親密關係的方法。她告訴我們，習得共情的能力，可以讓你充滿力量，給予所愛之人理解、支持、溫暖、慰藉與療愈，幫其戰勝痛苦與絕望。

翻開本書吧，從此收獲高質量親密關係。

作者簡介

[德]莫妮卡·海因（MonikaHein）

語音學博士。德國知名培訓師和情感教練，同時也是語言情感方麵的專家。她在聲音、語言和外在表現方麵竭誠為各個行業的人提供培訓。莫妮卡·海因通過共情溝通的方法，幫助演講者在演講過程中更好地感受到聽眾，以獲得良好的反饋；使演員更好地感受自己要扮演的角色，並完美地進行詮釋。

譯者王陽

安徽安慶人，現居北京。大學期間獲得全國德語專業八級考試證書和英語六級證書，曾參加國家漢辦（孔子學院）赴德國漢語教師誌願者選拔考試，並獲得國家漢辦漢語教師誌願者證書。畢業後一直從事德語翻譯工作，翻譯涉及的領域有心理學和教育學等，具有豐富的翻譯經驗。

目錄

目錄：
第一章同理心：同情心的映射
同理心可以習得嗎？012
人們的內心世界016
斯裏蘭卡的故事021
什麼是同理心？027
同理心的各種形式032
有關同理心的研究046
理解自己061
對待他人的同理心072
感覺及其產生的後果077
想想你的感受088
身體知道什麼？094
同理心的風險和副作用097
第二章被阻礙的屏障：十種阻礙同理心的枷鎖
日常頭腦電影108
利己主義者還是自戀主義者？121
對幸福不斷追求128
懷疑的魔咒133
判決時刻138
對比行為147
追求完美的欲望151
不信任和嫉妒159
語言消除了同理心164
農民不吃他不知道的東西：舒適區的生活169
第三章打開視野：同理心加速器
適當暫停177
神奇的時刻187
思想改變方向189
寬恕193
脆弱的時候198
以同理心看待201
以同理心傾聽208
以同理心表達215
以同理心寫作222
以同理心閱讀228
以同理心去愛230
同理心革命254
致　謝257
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