《走出抑鬱》[美]RichardO'Connor『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在不知不覺中，抑鬱的人會漸漸變得“擅長”抑鬱，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。抑鬱的人或許可以成就非凡，卻必須在抑鬱的泥潭中不斷掙紮。這使我們永遠無法真正康複，無法從心底體驗喜悅。但是我們可以打... admin 2026-03-06 心理科學
《走出不安的人生》戴維·羅斯馬林（DavidH.Rosmarin）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 焦慮不是你的敵人，而是你未被發現的力量！哈佛大學醫學院副教授、焦慮中心創始人戴維·羅斯馬林顛覆力作9大行動工具，將焦慮轉化為心理資源，助推你的每一次人生突破與躍升。在這個壓力與焦慮水平達到歷史新高的時代，我們... admin 2026-03-05 心理科學
《正念教養遊戲》袁淑秀『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是一部融合心理學理論與育兒實踐的科學養育指南，通過50個結構化正念教養遊戲，係統構建兒童心理成長的支持體係。全書以“正念教養”為核心，將東方冥想智慧與認知行為療法、積極心理學等經典理論結合，開創性地提出可... admin 2026-03-05 心理科學
《“600號”療愈手冊：告別焦慮》謝斌總主編/喬穎主編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書從歷史維度出發，基於當下社會發展情況，針對公眾在學習焦慮相關的知識、獲取心理谘詢及治療的過程中存在的誤區和盲區，從“適用”和“實用”的角度出發，以通俗易懂的講述方式幫助公眾認識焦慮，正視焦慮，告別焦慮。... admin 2026-03-05 心理科學
《答案之書：中國古人智慧》呂日白『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《答案之書：中國古人智慧》是一部將中國傳統文化與現代生活深度融合的“人生智慧指南”。書中匯集儒、道、兵、詩、文等不同領域一百六十餘則經典智慧名句，結合現代語境進行簡明解讀。當你麵臨情緒低落、選擇困難、人... admin 2026-02-13 心理科學
《活出生命的意義》[奧]維克多·弗蘭克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，隻有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結... admin 2026-02-13 心理科學
《成長雙螺旋》[美]愛德華多·布裏塞尼奧（EduardoBriceño）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否也陷入了“越努力，越焦慮”的怪圈？每天忙得像個陀螺，待辦事項永遠列不完，能力卻在原地踏步？團隊一直在“拚命幹活”，但業績增長乏力，創新更是無從談起？明明讀過《終身成長》，知道要改變思維，卻不知道具體該怎麼做？這不是... admin 2026-02-13 心理科學
《弗洛伊德的步伐》[日]十川幸司『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是日本學者、著名的精神科醫生十川幸司所著的一部細致追溯弗洛伊德精神分析理論生成過程的作品。作者立足於現代臨床經驗，通過創造性地重讀弗洛伊德的核心文本，使其思考的本質浮現出來，並重新發現了這位大師所開創的... admin 2026-02-12 心理科學
《伯恩斯新情緒療法》[美]伯恩斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 抑鬱症是病，不是災難！ 目前中地抑鬱症發病率約為百分之二點四，抑鬱症患者已經超過二千六百萬人，而其中有百分之十到十五的患者麵臨的危險。而現有的抑鬱症患者中，隻有不到十分之一人接受了相關的正規藥物治療，有百分之... admin 2026-02-12 心理科學
《認知進階》[日]西剛誌『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你以為的“深思熟慮”，可能隻是大腦的一場“自欺欺人”！你是否厭倦了在相似的情境中反複栽跟頭:·明明下定決心減肥，卻總在深夜忍不住打開外賣？·精心準備的投資，為何總是在該止損時狠不下心？·一段感情裏，為什麼當初吸引你... admin 2026-02-12 心理科學
《情緒破局》偷書的貓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 情緒如同日夜流淌的江河，承載著人類最本真的生命體驗。真正困擾現代人的往往不是事件本身，而是麵對情緒時的不知所措：有人將焦慮熬成失眠的苦藥，有人把嫉妒釀成傷人的毒酒，更有人將挫敗感堆砌成自我否定的高牆。本書精... admin 2026-02-12 心理科學
《女性心理學》薛茜尹『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 卡倫·霍妮是新弗洛伊德主義的主要代表人物。雖然接受傳統精神分析的學習，但比起過度強調早年經歷，霍妮更加注重對當前問題的解決。本書收錄的是霍妮在柏林精神分析研究所作為一名正統理論教師時所發表的論文，是霍妮社... admin 2026-02-12 心理科學
《樹兒》朱矛矛『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書作者是一位雙相情感障礙患者，在經歷了一次自然流產和三次人工流產後，冒著“瘋血”基因的風險毅然決定成為一位母親。女兒在五歲的時候被確診為孤獨症，她花了一年時間接受現實。調整好心態後，她開始參加孤獨症公益團體... admin 2026-02-12 心理科學
《無意義的意義》[日]泉穀閑示『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當今社會，煩惱“感覺不到生存的意義”的人越來越多。能在工作和生活中感到幸福的人更少。那麼，我們該怎麼活呢？擁有20年臨床經驗精神心理專科醫生，從心理、社會等多維度剖析無意義感的根源，並帶你探訪尼采、弗蘭克爾等哲... admin 2026-02-12 心理科學
《我可能錯了》[瑞典]比約恩·納提科·林德布勞/[瑞典]卡羅琳·班克勒/[『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的高管時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在那裏，他被授予了Natthiko稱號——意思是“在智慧中成長的人”。正是佛教的智慧與修行，幫比約恩挺過17年後再回... admin 2026-02-12 心理科學
《我們時代的神經症人格》[美]卡倫·霍妮『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《我們時代的神經症人格》是卡倫·霍妮的代表作，她指出神經症源於個體在焦慮環境中為對抗焦慮而建立的心理防禦模式。書中深刻剖析了當代文化矛盾如何引發人們內心的恐懼、孤獨、敵意與競爭，導致對愛、權力與聲望的病態... admin 2026-02-12 心理科學
《我們內心的衝突》[美]卡倫·霍妮『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《我們內心的衝突》是美國心理學家卡倫·霍妮新精神分析學派代表作。卡倫·霍妮通過對病人和自身的心理分析的經驗總結，討論了人內心主要的衝突類型和它們的各種表現形式，分析並歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了... admin 2026-02-12 心理科學
《思辨的力量》梁宇峰/吳美林『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “思辨”是價值投資需要的核心能力之一。“思辨”代表著對價值投資的基本理念、基本方法進行提煉和概括，但更重要的還代表著要辯證地看待價值投資，因為價值投資既是簡單的，又是不簡單的；既要遵循基本常識，也要與時俱進不... admin 2026-02-11 心理科學
《一名神經疾病患者的回憶錄》[德]丹尼爾·保羅·施瑞伯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 妄想就像一塊補丁，貼在自我與外部世界的關係中最初裂開豁口的地方。——弗洛伊德○一本回憶錄——胡言亂語和自省理性的奇怪混合體不曾有人像施瑞伯這樣瘋狂、有如此生動的幻覺，同時又如此詳細清晰地記述了自己經歷的... admin 2026-02-11 心理科學
《這樣想不焦慮》［美］亞倫·T.貝克/［加］大衛·A.克拉克/阿倫·貝克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否長期深陷焦慮無法自拔，日思夜想卻找不到解決之策？其實，很多時候導致焦慮的並非現在的處境，而是那些不由自主產生的負麵想法，它們使你身心俱疲，對未來憂心忡忡，焦慮萬分。認知療法（CT）和認知行為療法（CBT）創始人亞倫·T.貝... admin 2026-02-11 心理科學
