《我們為什麼不愛了》曹雪敏『EPUB電子書下載』

我們為什麼不愛了 內容簡介

“不愛了”，正在成為一種時代情緒：和自己保持親密是更重要的事？“戀愛腦”是不清醒、不獨立？相比於真人，年輕人更愛手辦、小動物和AI 虛擬戀人？

一場從“為什麼”到“怎麼辦”的討論：如何改寫原生家庭寫好的愛的自動程序？女性主義者想要婚戀，該怎麼辦？“中年危機”，不隻發生在中年？

作為谘詢師、研究者、創傷者的三重視角：如何在破裂的關係裏重建自我？從“我不值得被愛”到“我值得被愛”，需要幾步？如何對自己的人生形成積極的心理形象？

聚焦愛和親密關係中的12 個議題，作者借由理論、觀點和案例，分析“不愛了”背後的複雜原因，提出“不愛了”之後可行的修複方案，賦予每個人更好地愛自己的能力，用更好的“愛自己”來引領更好的“相愛”：無論愛或不愛，清醒地直麵現實，始終好奇，不懼失望。

我們為什麼不愛了 作者簡介

曹雪敏 複旦大學社會心理學博士、門薩會員、國家二級心理谘詢師。從事心理谘詢15年，聚焦“個人成長”和“親密關係”方向，累積來訪者1000多人，谘詢時長超過6000小時。作品有著作《分手心理學》、音頻節目《出軌心理學》等。

我們為什麼不愛了 目錄

自序　愛很好，不愛也很好
第一部　不愛了，為什麼
01　原生家庭：不懂愛的人，都有難以啟齒的心理創傷？
02　性別偏見：愛情與婚姻，隻是父權製的謊言？
03　權力關係：親密關係的本質是一場權力鬥爭？
04　精神虐待：關係中的沉默打壓，何以成為一場謀殺？
05　人性矛盾：愛、欲望與自我，是什麼誘惑我們出軌？
06“中年危機”：所有關係的背後，都是我們與自己的關係？
第二部　不愛了，然後呢
07　調整信念：從“我不值得被愛”到“我值得被愛”，需要幾步？
08　獲得自在：在衝突和被凝視中，如何維護主體性？
09　重建自我：分手如此痛苦，怎樣才能好好地走出來？
10　再次出發：我們要如何學習愛，尤其是愛自己？
011　擁抱新生：從此，不再希求幸福，我自己便是幸福
012　好奇心：愛的種子，也是愛的行動
附錄　主題書單
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