《非典型：一位孤獨症者的自白》[英]皮特·沃姆比『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
作者皮特・沃姆比在成年後被診斷為孤獨症。在書中，他通過社交、職場、旅行及日常生活等領域的親身經歷，直觀揭示了神經典型社會所帶來的壓力、不公與某些規則的不合邏輯。本書深入探討了“成為孤獨症人士意味著什麼”——從隱晦的社交規則、寒暄的焦慮到特殊興趣...
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- 2026-10-15
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心理科學
《憤怒的腦科學真相：七招拆解你的情緒炸彈》約瑟夫•施蘭德/莉•德維恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
憤怒是人類與生俱來的基本情緒，對個體生存有著重要意義。它既蘊藏著巨大的破壞力，也能轉化為推動改變的積極力量。作者結合多年臨床經驗與前沿神經科學研究成果，深入剖析了憤怒的產生根源與大腦運作機製，係統性總結出七大情緒調節策略：識別憤怒、洞察嫉妒、察覺懷...
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- 2026-10-11
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《孤獨的陷阱》[美]傑弗裏·L.科恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
如今，在人際關係日益疏離的現代社會中，孤獨似乎成為一種常態。在學校或公司裏，感覺自己是異類；在異鄉，感到自己格格不入……當這樣的感受變得越來越普遍，也就意味著我們正在經歷一場“歸屬感危機”。斯坦福大學心理學教授傑弗裏·L.科恩基於自己與他人開創性的科學研...
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- 2026-10-11
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《逃避自由》[美]艾裏希·弗洛姆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
《逃避自由》是美國社會心理學家和哲學家、法蘭克福學派重要成員艾裏希•弗洛姆的著名作品，書中探討了極權主義的社會心理根源，被譽為精神分析運用在社會學的不朽名著。弗洛姆認為，要戰勝極權主義勢力，必須首先弄清楚極權主義者竭力逃避自由的原因。他在書中探索...
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- 2026-10-08
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《求助力：別讓“不好意思”困住你》(日)吉田穗波『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
在這個崇尚獨立與自我奮鬥的時代，你是否總把“我自己可以”掛在嘴邊，卻在無人分擔時倍感心力交瘁？本書作者以溫暖且深刻的筆觸，結合自己在德國分娩、女兒患病、海外求學，以及參與“3·11”日本大地震救援等經歷，揭示了一個顛覆人們認知的真相：求助不僅是對他人的信任，...
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- 2026-10-01
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《從陪伴到放手》劉熱生『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書以“陪伴式學習”為核心，指出家長通過科學、有策略的陪伴，可以培養孩子自主學習的係統能力，最終助力孩子成長為“學霸”。本書係統闡述了如何避免陪伴誤區、管理雙方情緒、傳授科學學習方法、培養良好學習習慣及自我管理能力，旨在將外在的陪伴轉化為孩子內在...
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- 2026-09-27
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《誰扣動了我的情緒扳機》【美】大衛·裏秋（David Richo）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
你是否也有過這樣的時刻：老板的一句批評讓你整夜內耗，伴侶的一個表情瞬間點燃你的怒火，朋友無心的一句話卻讓你陷入自我懷疑?明明隻是很小的一件事，卻讓你突然失控、防禦、僵住，事後又懊悔、自責，覺得“我怎麼又這樣了”。這些看似微小的瞬間，往往並不隻是眼前事件本...
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- 2026-09-26
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《行若無山：李白的“反脆弱”生存藝術》侯海榮『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書以李白跌宕起伏的一生為脈絡，借現代心理學之眼，深度融合歷史考據、文本細讀與心理學實證研究，注重學術性與通俗性的平衡，符合當下對“硬核內容+實用價值”的雙重剛需，讓盛唐氣象滋養現代心靈。在社會充滿焦慮的今天，本書試圖回應以下三個根本性的現代命題：（1）如何...
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- 2026-09-26
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《我的人生提問書》[美]譚竹青『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
午餐吃什麼？我花錢太多了嗎？該辭職嗎？怎樣放下一件事？如何擁有好運氣？......這是一本幫你為自己找答案的互動工具書。全書以“問題—故事—偏見”三大板塊展開，搭配豐富的視覺圖像，帶你穿越迷茫與不確定性，覺察並鬆動那些悄悄左右你的心理程序，從容做對人生中各種選擇...
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- 2026-09-24
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《我們終將穿越風暴》（美）加布裏埃拉·羅森·凱勒曼（GabriellaRosen『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
21世紀的世界是一個不確定性的時代:組織優化、裁員、經濟下行、AI替代人工的工作威脅、快速的行業和技術變革、算法驅動.....而且這種不確定性變得愈加劇烈，就像風暴掀起的巨大旋渦一樣，帶來了很多的風險、未知和恐懼，那麼我們如何在這樣急流的旋渦中生存和發展...
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- 2026-09-23
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《我們如何麵對痛苦、疾病與死亡》[美]瑞秋·娜奧米·雷曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
在這本《紐約時報》暢銷書中，記錄了雷曼醫生對痛苦、意義、愛、信念與奇跡的思考。作者在書中寫道：“每個人都是一個故事。當我還是個孩子的時候，人們圍坐在餐桌旁講他們的故事。這不僅是消磨時間的一種方式，更是傳遞智慧的方式。盡管科技有著強大的力量，我們很多...
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- 2026-09-23
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《心理的傷，身體知道》徐莉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
成年人最大的誤區就是，總以為硬扛就能熬過去，卻忽視身體一直在向你求助。《心理的傷，身體知道》是一本帶你從身體入手，療愈內在心靈的成長之書。作者徐莉老師北大心理學專業出身，但她最真實的身份，是一個從抑鬱症中走出來的人，她用21年的實踐寫成這本書，從活成別人期...
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- 2026-09-23
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《善終》趙越『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
※直麵“死亡禁忌”，陪伴親人安寧走向人生終點作者根據親身送別父母的經歷，提出將死亡納入人生整體意義的思考。並將東方傳統文化智慧與哲學、現代醫學研究成果相結合，從觀念與技術發展雙重維度打破死亡禁忌，幫助讀者正視自己/親人走向生命終點的必然，以及如何平靜...
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- 2026-09-21
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《中國式家庭：關係裏的糾纏和解脫》陳海賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
這是知名心理谘詢師、家庭治療師陳海賢寫下的谘詢故事，刻畫了今天這個時代，中國式家庭關係裏的糾纏和出路。“家庭”這個詞，總會牽動我們最深沉、最複雜的情緒。家能溫暖人，也能傷害人；家能支持自我的發展，也會讓人失去自我。作為家庭治療師，陳海賢把我們帶到療愈發...
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- 2026-09-20
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《覺知的藝術》(美)埃倫·蘭格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書收錄埃倫·蘭格的48幅畫作與48句箴言，是其數十年來對覺知的研究成果的高度凝練與感性表達。通過畫作+箴言的直觀形式，將抽象的心理學概念轉化為可感知的藝術形態，引導讀者進入專注當下的覺知狀態。在這本特別的書裏，哈佛大學心理學家埃倫·蘭格用一幅幅繪畫與...
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- 2026-09-17
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《自戀主義文化：心理危機時代的美國生活》[美]克裏斯托弗·拉什『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
我們是否愛上了自己？自戀真的是一種病嗎？二十世紀社會心理學經典之作，揭秘西方社會文化與心理危機根源本書是二十世紀社會心理和文化批評的經典之作，對於美國乃至西方的學術界以及社會公共議題影響巨大，並獲得了當年度的美國國家圖書獎。我們是否愛上了我們自己？是...
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- 2026-09-11
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《孤獨大腦》西蒙·巴倫-科恩（Simon Baron-Cohen）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
本書揭示了人類擁有一種重要思維模式——係統化思維，這種思維模式是讓人類區別於其他物種、主宰地球的關鍵，是人類發明創造的核心推動力，驅動著人類7萬年的創新與文明。從愛迪生到特斯拉，從貝多芬到比爾·蓋茨，偉大的科學家和創新者都是將這種係統化思維發揮到...
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- 2026-09-04
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《隨時隨地，療愈自己》[英]安妮·齊默爾曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
還在親密關係裏內耗到崩潰？熬到淩晨糾結ta的忽冷忽熱，委屈自己迎合卻換不來珍惜，反複吵架又冷戰？這本《隨時隨地，療愈自己》就是你的“親密關係救命書！英國心理學博士安妮·齊默爾曼精準戳破內耗真相，用“冰山理論”挖透童年、潛意識背後的相處卡點，再給出“產生好奇...
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- 2026-09-02
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《記憶工坊》(澳)琳恩·凱利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
為什麼澳大利亞原住民能夠準確記住上萬年前的地貌變化？為什麼納瓦霍人能在腦海中儲存數百種昆蟲、植物與動物知識？為什麼古希臘學者、中世紀修士和現代記憶專家都在使用相似的記憶技巧？《記憶工坊》是一部橫跨人類學、神經科學、教育學與記憶術的跨學科作品。澳...
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- 2026-09-02
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《認真的你，有好好休息嗎？》黃天豪/蘇益賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』
這是一本心理學自助類普及讀物。本書探討了現代人麵臨的休息困境，提出“體力、腦力、心力”三力平衡的理論。作者通過八個心理谘詢微小說，揭示了不同生活場景中精力耗竭的原因，例如主動失眠、完美主義、職場壓力等。每個故事結合心理學知識，幫助讀者理解三力如...
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- 2026-09-01
- 心理科學