《一切都是心智操控》[美]罗伯特·鲁斯蒂格『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “抑郁”和“上瘾”是被操控的！本书基于神经心理学，详细讲解人类大脑中奖赏通路和满足通路的运行机制。奖赏通路由多巴胺驱动，多巴胺告诉大脑，我很快乐，还想要更多，然而，促使多巴胺释放的物质和行为都会导致上瘾；满足通路由... admin 2026-04-09 心理科学
《安定此心》姜涛『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透... admin 2026-04-09 心理科学
《闪电增肌（增修版）》仰望尾迹云『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《闪电增肌（增修版）》是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地... admin 2026-03-29 心理科学
《运动损伤患者康复护理》郑小飞 李劼若 张翠文 严加洁『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是一本关于运动损伤患者康复护理的专业科普著作。包括三章，第一章主要介绍了常见运动损伤患者的护理，结合暨南大学附属第一医院临床护理实践经验总结编写，以外科快速康复的理念为指导，立足临床实践，内容涵盖患者术前和... admin 2026-03-29 心理科学
《图解运动损伤与康复训练（汉竹）（精)》吴立东/王瑞旻『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 内容推荐：俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图... admin 2026-03-29 心理科学
《走出负面情绪》[法]让·科特洛『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们的情绪是一股洪流，随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分，这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。本书介绍了负面情绪自我调节... admin 2026-03-24 心理科学
《保持情绪平和的100个基本》户田久实/日高直人『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否常因小事内耗不止？常因处理不好冲突而事后懊悔？常陷入“生气-后悔-更生气”的恶性循环？日本愤怒管理协会理事户田久实，基于30年培训经验，总结出100个保持情绪平和的基本法则，搭配超人气画家日高直人亲绘的100幅治愈系... admin 2026-03-24 心理科学
《精神分析科学》[法]让-热拉尔·比尔斯坦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在这本专门献给中国精神分析家和分析者的著作中，比尔斯坦通过对法国精神分析学派代表人物雅克•拉康后期理论的深入研究，对精神分析创始人弗洛伊德终其一生都在思考的问题作出了回答。作者立足于拉康的主体拓扑学理论，系... admin 2026-03-24 心理科学
《简快身心积极疗法（2015版）》李中莹『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 简快身心积极疗法（以下简称“简快”）是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并... admin 2026-03-24 心理科学
《关于女人，拉康说了什么》[法]克莱特·索莱尔（ColetteSoler）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 与女性相关的主题一直是精神分析理论与临床研究的核心关切点，同时也是很多其他学科与精神分析学的交叉点。本书围绕拉康精神分析中的女性概念及其与受虐狂、女性特质、癔症、爱、死亡的关系等内容展开，同时还具体阐述... admin 2026-03-24 心理科学
《什么是疯狂？》[英]达里安·利德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 疯狂是行为的反常、情绪的波动、思维的混乱；疯狂是无法自控的挣扎、是难以预测的危险；疯狂是迫切需要被隔离、被救治的精神疾病；......长久以来，人们将疯狂视为一种例外，认为那只是少数“非正常人”面临的困境。然而，在《什... admin 2026-03-24 心理科学
《我决定去看心理医生》冯心语/曾旻/刘在田『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 即将研究生毕业的乖乖女莉莉陷入了困境——论文没有进展，导师不停催促、责问，前途未卜，偏偏家人都不理解她，只是不停说着那些自以为对她好的话。在学习心理学的好友娜娜的鼓励下，她终于摆脱疑虑，决定向心理咨询师安安寻求... admin 2026-03-24 心理科学
《允许自己做自己》傻白著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力... admin 2026-03-24 心理科学
《修复情绪的100项艺术练习》[美]利娅·古兹曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 艺术让生活更美好！有目的的艺术创作不仅可以提升创造力，还可以帮助我们更好地了解自己，改变不良的思维模式，应对困难的情绪，缓解过往创伤带给自己的影响。本书为读者提供了100项充满创造性的艺术练习，包括：★10项暖身艺术... admin 2026-03-23 心理科学
《餐桌上的食品安全》吕晓华『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 守护舌尖安全，从翻开这本书开始！有机食品就是更好的吗？拒绝一切食品添加剂？矿泉水瓶可以反复使用吗？我们身边的转基因食品变多了吗？催熟的水果会导致性早熟？隔夜菜致癌，不能吃？……《餐桌上的食品安全》聚焦食品热点问题，从食... admin 2026-03-12 心理科学
《病人看病医生看人》爱玛胡『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本有着近30年临床经验的心内科医生的手记，文短而情长。作者以生命参与者、旁观者的身份，时而冷静时而激情地记录下白色医院里的多彩人生。全书分为四个部分：来医院的人，在医院的人，黄泉路上无老少，医生是这样炼成的... admin 2026-03-12 心理科学
《从弗洛伊德到百忧解》[美]杰弗里·A.利伯曼/[美]奥吉·奥加斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 到底什么是精神病？它离我们有多近？正常和精神病的界限在哪里？大脑和心灵，哪个才是精神病的原因所在？精神病患者是该服用药物，还是该改变思想？杰弗里·A.利伯曼，美国精神病学协会前主席，在精神科执业多年，亲身参与了这个神秘学... admin 2026-03-12 心理科学
《身体革命》西博·汉诺塞特（SiebeHannosset）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本帮人们保持健康状态的生活方式指导小书。现代人比过去更频繁地久坐，偏爱高糖、高盐食物，身体过度饱暖，大脑长时间沉浸在电子屏的刺激中……我们正因自己富足安宁的生活状态而患病！本书提出的“八种间歇式生活法”... admin 2026-03-12 心理科学
《身体的谎言》珍妮弗·冈特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 权利和健康是密不可分的。对自己的身体缺一分了解，就会失一分收获，绝无例外！通过准确了解自己身体的运行规律以及外阴-阴道的一切来赋权女性，是珍妮弗·冈特的使命，也是她的理想之境。在《身体的谎言》中，冈特从解剖学入手... admin 2026-03-11 心理科学
《海鸥才不管那么多》[德]莱亚·布卢门塔尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “现在的生活不是我想要的，这一切仅仅是因为我不会拒绝别人！”《明镜》周刊畅销心理小说莱亚・布卢门塔尔的生活原本平静如水，却总有人搅碎这份宁静。嚣张强硬的邻居、喋喋不休的推销员、自说自话的朋友、擅长甩锅的同... admin 2026-03-07 心理科学
