《鬆弛感》胡漸彪『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如果你的人生是一場長跑，鬆弛感就是最好的狀態。你的身體保持著穩定的速度，專注著前進的方向，但精神狀態沒有因為緊繃而焦慮，也沒有被身邊競跑者的行動打亂節奏。鬆弛感不可能通過自我催眠獲得，要想長期免於焦慮困擾，還是要... admin 2023-06-25 心理科學
《自信的覺醒》R法『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一趟溫柔的自我療愈之旅，讓所有的焦慮、自卑、膽怯都到此為止吧！全書感性與理性並存，作者通過七大秘訣帶你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，養成自信的行為，修煉自信的習慣，培養自信的溝通方式，感受自信的升華與愛。正... admin 2023-06-25 心理科學
《自我肯定的力量》（日）彌永英晃著/斯坦威出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書講述了如何用腦科學和心理學的方法提升自我肯定感。所謂自我肯定感，是指喜歡自己，並對目前的自己滿意的心理和行動。當前很多人飽受抑鬱、悲觀、自卑等消極情緒的困擾，其根源就在於自我肯定感低下。如果能提升自我肯... admin 2023-06-25 心理科學
《自我超越》斯科特·巴裏·考夫曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 對馬斯洛經典需求金字塔理論的飛躍升級 第一次完整補充了馬斯洛晚年未竟的需求層次研究——自我超越 打造人本主義心理學“人類需求新金字塔” 融合最新的關於依戀、聯結、探索、愛、目標以及其他構築人類社會需求的... admin 2023-06-25 心理科學
《捉弄人的大腦》[法]阿爾貝爾·穆海貝爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們的感知是片麵的，我們的注意力是有限的，我們的記憶是不可靠的。大腦通過設置各種機製技巧，使我們能夠理解並分享這複雜多元的世界。本書將研究這個既神秘又非凡的器官的機製和運作方式，以發現它何時、為何以及如何欺騙... admin 2023-06-25 心理科學
《戰勝抑鬱症》[英]保羅·吉爾伯特（PaulGilbert）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 抑鬱症現在非常普遍，全球有超過三億人深受其苦。本書由國際公認的抑鬱症治療專家保羅·吉爾伯特撰寫，版自麵世以來，幫助了數以萬計的抑鬱症患者和他們的家人、朋友，以及無數醫療工作者。全麵修訂後的第三版新增大量篇幅，介... admin 2023-06-25 心理科學
《與內在小孩和解》唐明剛『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本自我療愈之書。在閱讀和思考中，你將會與自己的“內在小孩”相遇成為朋友，你們彼此接納、彼此陪伴、彼此攙扶，一起重回童年時光，為曾經遭遇的不公和委屈呐喊抗爭，解除曾經的憤怒和悲傷，打開束縛的精神枷鎖，在愛的滋養... admin 2023-06-25 心理科學
《擁抱內在的小孩》元嬰『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本療愈親子關係的心理學之書。在這本書裏，孩子不是一個年齡的概念，而是一個心理角色。當我們麵對自己的父母還有執念，還有種種無法釋懷的情結，我們就仍然是個孩子。有多少無聲的戰爭發生在無數普通家庭中，家是孩子們... admin 2023-06-25 心理科學
《心理學（第13版）》[美]卡羅爾·韋德/[美]卡羅爾·塔佛瑞斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書作為一本暢銷30餘年、廣受讚譽的經典心理學教材，以通俗易懂和內容全麵聞名，集結了社會心理學、認知心理學、應用心理學，以及神經科學、情緒和臨床心理學等不同領域的專業結晶，深入分析了大量引人入勝的案例和當代事件... admin 2023-06-25 心理科學
《別對我說謊》[德]馬庫斯·舒爾梅耶（MarkusSchollmeyer）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 社會學家和心理學家的研究表明，人們每天都可能會程度不等地用到5~200次謊言。這也可能意味著我們生活在一個真話、假話混雜的環境中，但沒人喜歡謊言，沒人喜歡被欺騙。本書作者馬庫斯·舒爾梅耶用他曾作為刑事律師和法證... admin 2023-06-25 心理科學
《擺脫社交恐懼》靳寧寧『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是由資深心理治療師，結合多年一線谘詢經驗，針對心理防禦機製進行特別分析的入門級專業讀物。主題是探討人們到底是通過怎樣的途徑和方法來應對不愉快的情緒體驗，並控製本能衝動及行為的方式的。通過提煉精神分析及其... admin 2023-06-25 心理科學
《168間歇性斷食》[加]馮子新/[美]伊芙·邁耶/[加]梅根·拉莫斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★馮子新博士的研究結果：胰島素波動是影響健康的關鍵之一！馮博士是加拿大首屈一指的腎病專家、將斷食用於科學健康領域的先驅者之一。他提出了震驚世界、顛覆傳統醫學觀念的理論——胰島素波動是影響健康的關鍵因素！而間... admin 2023-06-05 心理科學
《最強體質》[日]牧田善二『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 日本名醫以40年臨床經驗、多達20萬例的臨床經驗為基礎，告訴你何謂醫學上的正確飲食法，教你用飲食打破“肥胖→衰老→患病”怪圈！自我檢測+保健原理+應對方法，一本書解決你關心的健康問題◎為什麼要看這本書？擔心流行性感冒... admin 2023-06-05 心理科學
《臨終抉擇》（美）艾德華•科瑞根（EdwardT.Creagan）/（美『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書31個章節全麵、細致地涵蓋病人臨終前可能會遇到的方方麵麵的各領域的問題，包括死亡究竟是什麼、死亡的過程是怎麼發生的、臨終時病人的生命狀態及臨終時的環境要求、家人可以提供的幫助和支持、病人及家屬如何應對... admin 2023-06-05 心理科學
《飲食的悖論》[英]史蒂文·R.岡德裏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ☆美亞暢銷書、《紐約時報》暢銷書☆托尼·羅賓斯、凱莉·克萊森從中獲益並傾情推薦！☆美國亞馬遜評論14000+條！☆來自美國資深心髒病醫生的飲食建議，眾多專業醫生、臨床案例背書，提供不用運動也能減肥的有效方案！☆TodayS... admin 2023-06-05 心理科學
《寫給大家的醫美指南》肖一丁『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本獻給中國求美者的有幹貨、有溫度、有態度的醫美科普書籍。本書從根本出發，回答了“為什麼要做醫美”的根本問題。在本書的主體部分中，肖一丁醫生解答了求美者最關注、在做醫美前需要了解的問題。讀過這本書，求美... admin 2023-06-05 心理科學
《懶人天才》肯德拉·安達（KendraAdachi）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書介紹了一種簡單高效的生活方式：做個懶人天才，即無須事事都做好，也無須全部都放棄，而是隻為重要的事情付出努力。這是一本寫給身心疲憊者的減壓手冊。在這個不斷要求我們“多做事，追求完美”的世界裏，很多人相信“懶惰將... admin 2023-05-27 心理科學
《苦難的意義》[加]保羅·布盧姆（PaulBloom）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼那麼多人熱衷於登山、跑馬拉鬆、吃辣、看恐怖電影？為什麼那麼多人念念不忘於自己吃苦、受凍、流淚的經歷？為什麼那麼多人的關鍵性成長都發生在重創之後？多倫多大學心理學教授保羅·布盧姆基於心理學、腦科學、認知... admin 2023-05-27 心理科學
《積極情緒的力量》[加]芭芭拉·弗雷德裏克森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 積極情緒會擴展我們的思維和視野，為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，並抑製無端的消極情緒。要想獲得完滿的人生，需要借助積極情緒的力量。那麼，怎麼才能提升並利用自己的積極情緒呢？作為積極心理學領軍人，芭芭拉在書中呈現了積... admin 2023-05-27 心理科學
《分類思維》［希］康斯坦丁諾斯·V.卡齊科普洛斯/［土］奧祖爾·希姆謝克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 萬米高空正在飛行的飛機遇到突發情況，駕駛員如何快速製訂幾種應對方案並進行選擇？多人車禍現場救護人員如何將受傷人員進行等級分類從而能使救護工作最優化？醫護人員如何根據有限的線索判斷患者是否心髒病發作而將其安排... admin 2023-05-27 心理科學
