《精準學習》[法]斯坦尼斯拉斯·迪昂『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書打破了神經生物學、計算機科學和認知心理學的邊界，為我們揭示了人腦的自然學習法則，闡釋了人腦的學習能力相較現行人工智能的優勢，提出了高效學習的4大核心支柱。迪昂用豐富且富有創新性的實驗及示例，將深奧難懂的認... admin 2023-08-01 心理科學
《金色牢籠》希爾德·布魯赫『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 厭食症，全稱為神經性厭食，早在150年前由英國醫生威廉·格爾爵士和法國醫生查理斯·拉賽格命名。20世紀中葉，厭食症曾被認為是僅見於發達國家的、在“以瘦為美”觀念影響下的“西方文明病”，其病因複雜，治療困難，早期的治療... admin 2023-08-01 心理科學
《壞心情生存手冊》[加]卡羅琳·戴奇/[加]莎·羅勃鮑姆/CarolynDai『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你體驗過激烈情緒讓自己全身發抖、大腦一片空白的狀態嗎？強烈的情緒很容易引發不同程度的失控，導致當事人無法做出理性、恰當的反應。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現象。兩位臨床心理學家從催眠治療中總... admin 2023-08-01 心理科學
《請遠離消耗你的人（讓對的人帶給你滋養）》李尚龍『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 李尚龍百萬暢銷書作家，橙啦APP首席內容官，“尚書房”創始人。2010年，榮獲CCTV“希望之星”英語風采大賽北京市冠軍，全國季軍。2015年，聯合創立考蟲網，2018年公司獲得D輪融資；出版年度大熱暢銷書《你隻是看起來很努力》，被評選... admin 2023-08-01 心理科學
《身份認同》[加]傑伊·J.範巴維爾/[加]多米尼克·J.帕克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 父親/母親、教師、科學家、某公司員工、某球隊粉絲……這些都是人們的身份認同，每個人的身份都不是穩定的，會隨著具體情境而變化。人作為社會性動物，所屬的群體將成為自我的一部分，影響你的認知、決策，以讓整個群體做出明... admin 2023-08-01 心理科學
《社會心理學（第10版）》[美]ElliotAronson/[美]TimothyD.W『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書以美國心理學會歷史上唯一一位包攬了三項大獎的社會心理學家埃略特·阿倫森為主要作者，阿倫森教授所獲的三項大獎分別是傑出寫作獎、傑出教學獎和傑出研究獎。與其他社會心理學著作相比，本書生動的語言和清晰的敘述... admin 2023-08-01 心理科學
《自尊知道答案》王亞南『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負麵預期—事情搞砸—負麵預期實現—否定懷疑自己”；而盲目自信，會忽略風險，衝動壞事。即不穩定的自尊，會讓你遠離一切好的東西... admin 2023-08-01 心理科學
《掌控注意力》[美]露西·喬·帕拉迪諾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的指南。在信息膨脹的時代，人們常常麵臨這樣的困境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度。這樣的狀態會引發一係列問題，降低... admin 2023-08-01 心理科學
《章魚學會冷靜》[美]傑西卡·鮑姆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們在浪漫關係中焦慮難安，讓愛情變得更加困難。資深心理治療師、親密關係谘詢師傑西卡·鮑姆，用心理學領域的突破性研究，引導我們在親密關係中為自己畫像，了解恐懼、嫉妒和不適當的依賴，幫助我們建立邊界，建立內在力量，建立... admin 2023-08-01 心理科學
《戰勝焦慮的極簡訓練法》[英]唐·麥克弗森(DonMacPherson)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這套方法將幫助你：•改變呼吸方式，以鎮定和自信應對焦慮。•用言語和積極的心態來管理躁動的內心。•學習如何在壓力下建立信心，獲得優異的表現。•改變麵對生活的心態，摒棄匆忙和慌亂。•樹立自信心，激發腦力值，增強你的適... admin 2023-08-01 心理科學
《原生母愛》李南玉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “都是為你好”“你為什麼不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以... admin 2023-08-01 心理科學
《依戀的練習》安妮·陳（AnnieChen）著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 幫你在生命裏找到對的另一半，簡單實用，自我改變，5分鍾讓自己學會擺脫不健康的關係。持證婚姻和家庭治療師（LMFT）十多年實踐經驗的精華總結，全麵解析3種依戀類型，探究不同依戀類型的人產生的6種組合，覆蓋各種類型的人際關係。... admin 2023-08-01 心理科學
《看見生命》[美]布魯斯·格雷森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 自古以來，就有關於瀕死體驗的報道。但對於瀕死體驗，醫學界普遍選擇了忽視，認為這是“人類大腦的詭計”或體驗者的幻覺，因為人們大都傾向於將死亡視為意識的終結、生存的終結。對許多人來說，瀕死體驗是令人恐懼的，它會引發體... admin 2023-07-05 心理科學
《身體由我》[德]希拉·德利茲著/[德]路易莎·施托默爾繪『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一部女性健康科普著作，圖書出版後在德國醫學界和科普界收獲了一致盛讚，領銜了各大健康百科及女性健康圖書榜單。這是一部溫情的女性身體啟蒙著作。許多女性對自己身體所持的態度是不確定的，甚至是否定的，特別是對生殖... admin 2023-07-05 心理科學
《病人家屬，請來一下》王興『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 家人得了癌症，我該怎麼辦？如何選擇合適的醫院和醫生？如何跟醫生有效溝通？要不要告訴家人他得癌症了？癌症病人飲食有哪些禁忌？工薪階層該如何有效應對癌症帶來的經濟壓力？什麼時候該放棄治療？臨終關懷該怎麼做？本書是一名臨床經... admin 2023-07-05 心理科學
《建立邊界感》[瑞士]尼克·布萊澤『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們都知道，每個人都有自己的個人心理邊界，一旦被別人跨越邊界，或是我們自己試圖突破底線，就會引發痛苦和焦慮的感受。心理邊界受到尊重對於幸福感、力量感和身體健康來說都是很關鍵的。無論是親密關係中的邊界、工作生活... admin 2023-06-25 心理科學
《好的愛情，要有敢要的底氣》張德芬『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們怎麼看待這個世界，這個世界就怎麼對待我們。本書以“喚醒、療愈、創造”為敘述主線，張德芬分享了自己這些年來的情感體悟，更深入地探討不同的人生主題，並且提供了很多實操練習，讓大家能夠把學到的知識、道理應用在生活... admin 2023-06-25 心理科學
《認識人性》阿爾弗雷德‧阿德勒/AlfredAdler『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 「越是理解自己和他人，就越能有更好的生活。」個體心理學大師阿德勒最膾炙人口的經典作品理解阿德勒學說的第一本書1928年德文修訂版中文譯本希臘德爾斐阿波羅神殿入口，刻著一句著名的箴言「認識你自己」（gnothiseauton），... admin 2023-06-25 心理科學
《你在逃避什麼》[美]喬恩·弗雷德裏克森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們之所以會感到痛苦，是因為我們習慣欺騙自己，來避免暫時的痛苦。也許我們吞下了“都是我的錯”“我是一個壞人”的謊言，來拒絕承認“傷害我的那個人很壞”，隻是因為你很愛那個人；我們也可能告訴自己一個謊言“事情一定會... admin 2023-06-25 心理科學
《抑鬱症自救手冊》[美]莫妮克·湯普森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如何評估和跟蹤自己的抑鬱症表現與發展？如何識別抑鬱時的消極思維錯誤？如何平衡自己內心的恐懼和消極預測？如何利用積極情緒影響生活？抑鬱時我們很容易對自我產生消極認知，沉浸於內疚、無價值感、疲勞、不堪重負之中，問責於... admin 2023-06-25 心理科學
