《遊戲天性》[美]凱西·赫什-帕塞克/[美]羅伯塔·米尼克·格林科夫/[『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書作者既是國際公認的發展心理學家，也為人母，懂得現代父母育兒的緊張和矛盾心理。她們回顧了40餘年間有關兒童發展的科學研究，提出“玩耍是孩子學習的主要方式”，玩耍可以幫助孩子提升解決問題的能力，激發孩子的創造力，增... admin 2022-08-09 心理科學
《越過內心那座山》[美]伊迪絲·伊娃·埃格爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 將我們的心靈牢牢困住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被困在受害者心態裏；麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實的自我... admin 2022-08-04 心理科學
《當你放過自己時：快速走出抑鬱的40個有效方法》[英]詹姆斯·威西『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本能有效地幫助讀者擺脫抑鬱困擾、重新奪回生活主權的心理學書籍。全書通過分享40個簡單可行的生活建議，包括“保證充分的休息”“和抑鬱症唱反調”“逮著機會就休息”“列希望清單”等，教給讀者在陷入抑鬱時如何... admin 2022-07-09 心理科學
《共情的邊界》[美]克裏斯蒂娜·羅絲·埃勒『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 共情是上天賜予你的愛的能力，而不是可怕的詛咒，如果你能掌控它，而不是為其左右，少一些“玻璃心”，多一點鈍感力，那你就能放過自己，讓自己活得輕鬆、自在些在現實生活中，你有沒有過以下表現：能夠很容易察覺別人的情緒和感受，以至... admin 2022-07-09 心理科學
《孩子的品格》彭凱平/閆偉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 一直以來，人們更多關注智商和情商對孩子成長的影響，很大程度上忽略了對人格特質和積極天性的保護與培養。近年來，越來越多的研究發現，引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是“品格優勢”，而積極教育正是點亮孩子品格優勢的一盞... admin 2022-07-09 心理科學
《秒睡：隨時隨地睡的幸福方法》趙小明『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 知名心理專家趙小明將心理學理論和治療方法與睡眠研究相結合，在本書中傾囊相授其獨創的一套係統睡眠訓練方法，幫助備受失眠困擾的你掌握大腦入睡開關，重獲嬰兒般的睡眠力。除了介紹關於失眠和睡眠障礙的核心知識以及背後... admin 2022-07-05 心理科學
《努力的意義》[美]卡羅爾·德韋克/卡羅爾·徳韋克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每個人都擁有一套信念係統，即自我理論，來建構世界和解釋經驗。人們所持有的信念是人格的重要組成部分，會在適應過程中發揮重要作用。《努力的意義：積極的自我理論》的作者在大量實證研究的基礎上提出了持有兩種不同自我理... admin 2022-07-05 心理科學
《如何成為優秀的大腦飼養員》[意]麗莎·莫斯考尼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 大腦，這個令我們體味到酸甜苦辣、酥麻鹹鮮的黑匣子，其實也會餓會渴。和身體的其他部位一樣，它也期待著大自然的珍饈的嗬護，但除此之外，它還有自己獨特的需求。我們雖然理智上認可大腦比肌肉和脂肪更重要，卻很少考慮為了大腦... admin 2022-07-05 心理科學
《如何停止胡思亂想》【美】卡羅爾·克肖【美】比爾·韋德著方一雲譯時代華語出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 心理學研究表明，生活中的許多問題與煩惱，都是“反芻”造成的。反芻是一種持久的、循環的抑鬱思維，表現是使人們以自我為中心、以過去為主導、集中於負麵內容,而且很容易陷入停不下來的惡性循環。·每次想到過去做的蠢事，... admin 2022-07-05 心理科學
《熵減心理學：需要警惕的17個思維偏差》『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本大眾心理類圖書。當我們麵對別人或公眾的指責、質疑時，你越是想辯白，越是擺事實講道理，就越是會引發對方更進一步的否定，甚至是攻擊。外在的力量成為對立麵時，是容易覺察的，當這個外在的公眾或他人換成自己的經驗，或... admin 2022-07-04 心理科學
《跳出頭腦，融入生活》[美]史蒂文·C.海斯/[美]斯賓斯·史密斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎的新型心理治療模式，從全新的視角來審視為什麼我們會感覺到痛苦，什麼是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨，甚至還會... admin 2022-07-03 心理科學
《我們為何無聊》[加]詹姆斯·丹克特/[加]約翰·D.伊斯特伍德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們可能誤會無聊太久了——“人類的優勢就在於無聊。”《衛報》年度新知圖書-無聊幾乎無處不在，但在某些時刻變得尤其危險；沒有人能免受其害，隻是一些人遭受更多。“無聊的人被一種欲望所折磨，卻不知道滿足這種欲望的條... admin 2022-07-03 心理科學
《我們為什麼會受騙》[美]瑪麗亞·康妮科娃/MariaKonnikova『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 騙子並非都長著一張急功近利的醜惡嘴臉。一些騙術大師通常是優雅而迷人的，他們有著外向的個性，說話令人信服，做事讓人信任。康妮科娃以一些國際知名的驚天巨騙為例，告訴你他們緣何取得人們的信賴，怎樣成功騙過全部目標，以及... admin 2022-07-03 心理科學
《我心態超好》（日）奧田弘美『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1.如果你覺得“工作好辛苦”“可能想辭職”，請務必閱讀本書！2.心理醫生奧田弘美想對所有勇敢的“打工人”說：工作中不焦慮、不攀比、不過分努力優先考慮“我想……”想方設法減少“我必須……”3.與恒子奶奶共著百萬暢銷... admin 2022-07-03 心理科學
《性格心理學》[奧地利]阿爾弗雷德·阿德勒『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★認識自己，從認識你的性格開始，阿德勒教你#34;讀人#34;的學問★大量心理治療案例，用故事讀懂心理學★每種性格的人都能從中找到自己的影子，請聽阿德勒對每個案例的毒舌辣評★個體心理學核心理論與概念，真正讀懂阿德勒，一... admin 2022-07-02 心理科學
《養育你內心的小孩》叢非從『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《養育你內心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學著作。國家二級心理谘詢師叢非從，用十年的線下谘詢和教學心得，從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入，36篇文章由點到線、由線到麵，層層... admin 2022-07-02 心理科學
《與自己和解》[美]大衛·J·利伯曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在現實生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發生衝突，為什麼我們越來越無法控製自己的怒氣？這本書全麵、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什麼來讓自己永遠不會再生氣。利伯曼是人類行... admin 2022-07-02 心理科學
《恰到好處的敏感》[德]卡特琳·佐斯特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 或許你和曾經的卡特琳一樣，無比希望自己身上有一個“敏感開關”，這樣你就既能細膩溫柔地享受生活，又能在麵對傷害和不快時一笑而過了。卡特琳從未停止對此的探索，並將自身的發現和專家學者的前沿成果匯集成本書，希望能使敏... admin 2022-03-23 心理科學
《詮釋人性》[英]卡米拉·龐『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書致力於用通俗易懂的科學去解讀人類。作者利用自己獨特的專業知識以及很熟悉的科學語言，在本書中指出了生而為人究竟是什麼樣的。通過一係列科學原理，她在書中探討了一個人的日常行為和活動，包括：如何做決策，如何避免衝... admin 2022-03-23 心理科學
《如果運氣不好，那就試試勇氣》【英】尼爾·弗朗西斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 遇到挫折和打擊，我們到底應該如何麵對？以眼淚和後悔嗎？並不是的。作者以十七個關鍵詞為媒介，總結了自己的人生在經歷了巨大打擊後，如何用一種更為主動和積極的心態麵對生活和工作。即使支離破碎的現狀會讓人難以承受，但是一... admin 2022-03-23 心理科學
