《走出黑森林：自我轉變的旅程》陳海賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 麵對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？麵對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？麵對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？麵對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？... admin 2025-06-10 心理科學
《每個人的家庭治療師》王劍飛『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 薩提亞家庭治療模式是以成長為取向的心理治療方法，傾向於關注個體的內在情感，同時著重關注個體的家庭關係，主張改變病態的家庭現象或行為。本書作者在國內專注於薩堤亞家庭治療模式實踐十餘年，是國內首批認證的薩堤亞家... admin 2025-06-10 心理科學
《焦慮的一代》[美]喬納森·海特（JonathanHaidt）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構成了這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩... admin 2025-06-10 心理科學
《一日浮生》[美]歐文·D.亞隆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “一日浮生”這個書名靈感來源於古羅馬皇帝馬可·奧勒留的《沉思錄》——“你我世人，皆如寄人生，或銘記，或遺忘，大體如此。世間白駒過隙，記憶者和被紀念者，不過逝者如斯。全然忘記之日，近在咫尺；不再被紀念之時，迫在眼前。... admin 2025-06-10 心理科學
《心理類型》[瑞士]卡爾·榮格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “榮格八維”的理論之作，對布裏格斯母女影響甚深，直接催生了現在流行的16型人格測試。《心理類型》初版於1921年，歷經心理學家榮格本人8次修訂，中文版由知名德語譯者莊仲黎譯由1950年第8版譯出。榮格認為，歷史上圍繞宗教... admin 2025-06-09 心理科學
《我們活著的理由》[奧]維克多·弗蘭克爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克爾最為重要的作品之一，是理解他的心理學的起點。維克多·弗蘭克爾在納粹集中營的經歷使他認識到，對生活意義的需求是個人生活的主要方麵，因此他提出了意義療法的理論。他的革命性... admin 2025-06-09 心理科學
《我被行走治愈了》[英]安娜貝爾·斯特裏茨『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如果你想暫時逃離生活的瑣碎羈絆，從時刻都緊繃的身心狀態中脫離出來，那麼行走無疑是最好的選擇，這種慢節奏的、隨意的、沉浸式的活動，正是擺脫內耗、治愈自己的絕佳方式。不過，你是否曾陷入行走的怪圈：相同的路線、相同的... admin 2025-06-09 心理科學
《文明及其不滿》[奧]西格蒙德·弗洛伊德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ·“精神分析之父”弗洛伊德晚年的集大成之作，他思想的最後一塊拚圖·“文明的歷史，就是一段壓抑的歷史”，我們如何審視文明，重拾簡單的快樂·精神分析學奠基之作，開社會心理學、文化批評之先河·德語直譯，資深譯者5000字... admin 2025-06-09 心理科學
《認知心理學（彩色圖解版）》［英］戈登D.A.布朗（GordonD.A.Brown）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 認知心理學是心理學領域中相對抽象，也相對有趣的重要分支，研究的主要對象是人類的思考過程，如感知、注意、記憶、語言和推理等方麵。本書對認知心理學領域的研究進行了係統的梳理，內容包括人腦與計算機的比較、注意力... admin 2025-06-09 心理科學
《人人都會情緒失控》迪恩·博內特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ·道理我都懂,為什麼還是控製不住情緒?·情緒真的隻能製造問題,不能解決問題嗎?·沒有情緒,我們會過得更好嗎?這是你我的困惑,也是神經科學家、單口喜劇演員、暢銷書作家迪安·博內特的親身經歷。在本書中,他勇敢剖白... admin 2025-06-09 心理科學
《陪伴也是一種療愈》西莫內塔·M.G.阿達莫/瑪格麗特·拉斯廷『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★精神分析師、心理學行業從業者經典閱讀書目，解讀幼兒行為背後的心理動機和行為邏輯。18個案例聚焦2-5歲幼兒成長關鍵期幼兒期的生命經驗將伴隨人的一生為後來的親密關係奠定基礎本書由塔維斯托克幼兒觀察研討班的... admin 2025-06-09 心理科學
《自體心理學臨床實戰手冊》曲麗『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書共分為兩個部分，第一部分主要呈現自體心理學的理論框架，包括自體和自體客體的概念，自體心理學的病理學和治療原理，理論框架與臨床思路等內容；第二部分側重於臨床實踐，包括自體心理學的基本功，初始訪談、評估與診斷、個... admin 2025-05-31 心理科學
《啊，你說得對》[日]林健太郎『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 比起刻意讚美，不否定才是建立良好人際關係的關鍵！本書作者林健太郎是日本知名培訓講師，輔導超過800位大型企業的管理者。長年的經驗讓他發現，讚美他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是“不否定”。許多人並沒有意... admin 2025-05-30 心理科學
《你可以有情緒，但別往心裏去》班曼曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 一怒之下口不擇言，冷靜下來懊悔不已害怕被討厭，一味討好他人受了委屈，不敢直言，獨自承受日常瑣事，思前想後，輾轉難眠……憤怒、恐懼、悲傷、焦慮……被負麵情緒裹挾？想脫離卻找不到出口？跟隨專業谘詢師，學習情緒管理，實現自我... admin 2025-05-21 心理科學
《我從何來》[美]羅伊·F.鮑邁斯特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 自德爾斐神廟刻下“認識你自己”的箴言，千百年來，人類對自我的探問始終不斷。在本書中，自我領域的先驅研究者羅伊·F.鮑邁斯特博士綜合前沿的研究成果，匯聚心理學、哲學、社會學等多學科知識，呈現了人類自我的全景——它... admin 2025-05-21 心理科學
《思考，快與慢》[美]丹尼爾·卡尼曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這本書是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼的經典作品，是卡尼曼一生研究工作清晰而富有啟發性的總結。作為行為經濟學和實驗經濟學的先驅者，卡尼曼的研究影響深遠。卡尼曼認為，有兩種係統驅動著我們的思考和決策方式：係統... admin 2025-05-21 心理科學
《高效放鬆》〔日〕樺澤紫苑『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在這個快節奏的時代，許多人陷入了“工作至上”的旋渦，卻忽略了放鬆重要性。本書為我們揭示了工作與放鬆之間的微妙平衡。本書作者作為暢銷書作家和心理學神經科醫生，從腦科學和心理學角度深入剖析了“放鬆”的益處。... admin 2025-05-08 心理科學
《動機式訪談整合認知行為療法》[美]西爾維·納爾（SylvieNaar）/[美]史蒂文·A『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 動機式訪談（MI）是一種合作性、引導式的談話風格，旨在加強一個人自己（內部）的改變動機與決心。已被證明MI是促進當事人積極行為改變的一種一線的、循證且有效的幹預方法，並愈發廣泛地應用在物質使用、心理健康、初級保健及... admin 2025-05-08 心理科學
《我正常嗎？》[英]薩拉·錢尼(SarahChaney)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “你是一個正常人嗎？你這麼不合群，是不是不正常？你的性格正常嗎？你這種觀念不正常吧？你一點都不溫柔，不算個正常女人。陽剛一點，做個正常男人！”正常（normal），一個被廣泛使用，但從未被審視的詞語。在19世紀之前，“正常”這個詞很少... admin 2025-05-08 心理科學
《話題終結星人自救指南》吳曉磊『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 生活中，我們在與人交流時遇到的各種溝通問題大多都可以在心理學上得到解答。本書作者正是運用心理學知識，結合豐富的案例，全麵分析生活中常見的溝通問題，並給出了實用的應對方法和建議。本書語言生動有趣，讀者可以在輕鬆... admin 2025-04-26 心理科學
