《津巴多時間心理學》(美)菲利普·G·津巴多/(美)羅斯瑪麗·K·M·索德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書作者津巴多發掘了時間觀療法對我們的生活中眾多領域的治療意義和積極影響，不僅包括壓力、焦慮、人際關係、校園和職場霸淩，還包括養育子女、追尋生活意義等方麵。津巴多提出我們可以通過改變自己的時間觀，過上更好... admin 2025-08-05 心理科學
《焦慮的狂歡》[瑞典]羅蘭·保爾森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 學業、工作、未來、健康、人際關係、不確定性以及激烈的競爭……當今社會，似乎人人都會因各種原因而深陷焦慮，無法自拔？在《焦慮的狂歡》一書中，作者深入探討了現代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結構，從文化現象到經濟... admin 2025-08-04 心理科學
《被藝術療愈的勇氣：生活的答案之書》朱翔坤/吳睿珵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在這個快節奏的世界裏，我們常常迷失在瑣碎的生活中，忽略了內心的聲音。藝術就像一盞明燈，能在黑暗中照亮我們的心靈，讓我們重新與自己對話。本書是一次藝術之旅，也是一次心靈的探索。在這段旅程中，我們將穿越時空，與偉大的... admin 2025-08-04 心理科學
《我們為什麼缺乏安全感》[西]瑪麗亞·埃斯克拉佩茲『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否在一段關係中，一邊依戀，一邊討厭？你是否需要讓別人去填補你的缺失？你在一段關係中是被帶領的一方嗎？為什麼我們會依戀？為什麼我們需要別人的認可？為什麼我們認為自己永遠不夠好？為什麼我們害怕被評判，害怕讓別人失望？為... admin 2025-08-04 心理科學
《從內到外講養生》張雪亮著/磨鐵文化出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。生活中的口苦、打嗝、便秘、失... admin 2025-07-24 心理科學
《飲食覺醒》安德魯·詹金森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 英國知名減肥外科醫生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結合尖端代謝科學與腦科學，通過本書深刻剖析人體運轉的奧秘，解釋現代飲食環境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習慣的，大腦決策機製... admin 2025-07-24 心理科學
《你好呀，更年期》[日]高尾美穗『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 女性到了更年期就意味著青春不再？更年期的種種“異常”究竟是為什麼？更年期的身心不適就隻能選擇忍耐？也許我們對這個重要的人生階段都不夠了解。在本書中，日本資深婦產科醫生認證運動醫生高尾美穗以輕鬆活潑的形式科普... admin 2025-07-24 心理科學
《很老很老的老偏方，小孩小病不用慌》馬小麗周海娟李春雪;讀客文化出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對孩子常見身體問題，如發燒、鼻炎、濕疹、貧血等，幫助家長及時判斷孩子身體狀況，對症調理，輕鬆守護孩子身體健康，提供放心、經濟的居家調理方案。... admin 2025-07-24 心理科學
《很老很老的老偏方，小病不用慌》馬小麗周學林鄧蘭英;讀客文化出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對現代生活中困擾人們的胃炎、睡不著等69種常見小病，提供放心、經濟的居家調理方案。既見效、又放心、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材... admin 2025-07-24 心理科學
《奪回大腦：如何靠自己走出強迫》黃愛國『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你的腦子裏經常會出現轉瞬即逝、不合時宜、奇奇怪怪的念頭嗎？明明知道那是荒謬的想法，但這些念頭還總會出現，讓你感到非常痛苦、羞恥，甚至懷疑自己的道德，你越是想擺脫越深受其擾。你是不是也會對已經完成的事情反複確認，... admin 2025-07-20 心理科學
《成為格式塔谘詢師》費俊峰/林蔭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 格式塔療法是一種遵循整體論的整合療法，它吸收並整合了格式塔心理學、精神分析、現象學與存在主義、整體論與場論、禪宗與東方哲學等諸多流派的理論與技術，並將它們交融為一個新的整體。格式塔療法將來訪者的體驗放在... admin 2025-07-20 心理科學
《五次重置》阿迪提·內魯卡『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學壓力研究專家阿迪提·內魯卡博士卻認為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來，適量的壓力可以幫助我們應對生活中的許多需求，推動我們前進。但當它與我們的生活節奏不協調時，就會出現... admin 2025-07-20 心理科學
《我們為什麼會做夢》[加]安東尼奧·紮德拉(AntonioZadra)/[美]羅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們為什麼會做夢?夢中迷人奇異的意象從何而來?夢僅僅是大腦隨機活動的反映，還是具有心理學上的意義和功能?人類對“夢的起源和意義”的好奇，與人類的存在歷史一樣古老。在本書中，兩位世界知名的睡眠和... admin 2025-07-20 心理科學
《開始冥想》[法]克裏斯托夫·安德烈/[法]克裏斯托弗·安德烈『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本輕巧的冥想實踐指南，體量輕盈、內容好懂，適合對冥想有興趣，但不了解冥想是什麼、也不知道如何著手的人。作者以平易的語言介紹了冥想是什麼、有什麼用，書中隨文穿插17個冥想小練習，由易到難、循序漸進，幫助讀者在... admin 2025-07-20 心理科學
《不被情緒內耗的10種能力》【德】西爾克·弗蘭森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否：·別人說你兩句，你就吃不下、睡不著？·麵對悲傷的事情，覺得自己就不應該有片刻的快樂？·麵對不可改變的事情，總是耿耿於懷？·內心總是來回回放那些令你糟心的人或事？·總是沉溺於內心戲，深陷情緒的漩渦中？·總是很在意... admin 2025-07-20 心理科學
《哀悼與憂鬱》[奧]西格蒙德·弗洛伊德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是心理學大師弗洛伊德的情感心理學名作，收錄了弗洛伊德寫於1915~1920年的四篇重要文章，分別是《哀悼與憂鬱》《當下對於戰爭和死亡的看法》《論無常》《超越快感原則》。在弗洛伊德看來，人類最深的本質包含著一些本... admin 2025-07-19 心理科學
《赤腳醫生與中國鄉村的現代醫學》方小平『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1968年，在“把醫療衛生的重點放到農村去”的偉大號召下，不但大批城鎮醫院的醫生“下放”到農村，而且由上海近郊川沙縣開始，被稱作“我伲貧下中農自己的醫生”的“赤腳醫生”也在某種程度上緩解了落後鄉村缺醫少藥的窘況，... admin 2025-07-09 心理科學
《凍齡》安東尼·尹（AnthonyYoun）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人注定會衰老。隻要時間流逝不可避免，衰老就不可避免。但我們不應該以大多數人目前的衰老方式去衰老。我們不應該在生命的終點到來之前就逐漸衰老，忍受多年的痛苦、疾病和殘障。衰老不應該讓人感到痛苦。本書會循序漸... admin 2025-07-08 心理科學
《針道》左常波『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本關於針灸的通俗讀物，也是一本探討身心健康的生命通識教育讀本。內容轉化自針灸大師左常波的線下課程“極簡針灸——開啟針灸之門”。作為針灸界的實戰派，作者在書中沒有使用那些我們聽不懂的中醫術語，甚至不講陰... admin 2025-07-08 心理科學
《社會情感學習經典入門》[芬]凱·馬庫斯·塔爾維奧（KaiMarkusTalvio）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 社會情感學習是近年來風靡世界的旨在適應21世紀學習、生活以及未來工作的重要教育理論與教學實踐活動。社會情感學習模型至今已經被廣泛應用了相當長的時間，但關於如何發展其不同核心技能的信息卻很少，本書正是填補了... admin 2025-07-07 心理科學
