《原來我可以愛自己》琳賽·吉布森（LindsayC.Gibson）/Lindsa『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如果你的父母在情感上不成熟、難以相處或自私，你可能一直以來都在憤怒、悲傷、怨恨或羞恥中掙紮。小時候，你的情感需求總是得不到滿足，你的感覺常常被忽視。受傷的童年導致你長大後無法覺察到自己的情緒和需求，與人交往... admin 2025-02-10 心理科學
《隱形惡人》瑪莎·斯托特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當你不得不麵對反社會人格者的時候，你會怎麼做?通過多年來的實踐研究，瑪莎·斯托特博士揭示了反社會人格者行為背後的心理學，並提供了具體的指導，幫助你應對這些危險的互動。本書介紹了破壞性自戀、暴力反社會人格者、具... admin 2025-02-10 心理科學
《識別和掌握有毒關係》[法]海倫·莫內（HelenMonnet）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 盡管大多數人際關係都對我們有益，但也有一些人際關係對我們的心理平衡有害。定義一種“有毒的”關係並不總是一件容易的事，但是我們需要明確的是：有毒是“關係”，不是人！你是否有過付出了真心，卻得到很少的回報，甚至一無所... admin 2025-02-10 心理科學
《你的父母不再是你的父母》（法）瑪麗-弗朗絲•巴雷•德•科克羅蒙/（法）埃馬紐埃爾•巴『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當子女成年以後，兩代關係成為了一個備受關注卻又敏感細微的話題。父母與子女的關係是否隨著子女年齡的增長得到了成熟的發展呢？我相信對於大多數父母和子女來說答案都是否定的。在本書中，作者剖析了父母與成年子女的關... admin 2025-02-10 心理科學
《找出口的人》卡羅琳小姐『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 作為抑鬱症親歷者的自傳體漫畫，這是一部私密而坦率的作品。卡羅琳小姐（MademoiselleCaroline）的藝術風格直接而富有表現力，通過簡潔有力的線條和精準的詞語，作者打破了圍繞心理健康問題的沉默和恥辱感，邀請我們進入她的內... admin 2025-02-01 心理科學
《抑鬱的力量》[日]泉穀閑示『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ·當代年輕人不可錯過的心理自助指南！講清楚抗抑鬱的關鍵所在，總結出能讓人徹底擺脫抑鬱的抗抑鬱之道！·抑鬱症現在是“誰都有可能得的病”。但是，基於常規認知的以藥物等對症療法為中心的治療，仍會造成患者複發，無法徹... admin 2025-01-24 心理科學
《消失的多巴胺》(英)塔尼斯·凱裏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼你越來越不快樂？漠不關心、疲憊倦怠、麻木回避、索然無味……英國心理學家塔尼斯·凱裏揭秘快感缺失如何影響你的情緒、感覺、思維與行動你是否對曾經很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己夢想的一切後感... admin 2025-01-24 心理科學
《不被定義的年齡》[美]貝卡·利維(BeccaLevy)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 耶魯大學教授、成功老齡化心理學的主要專家貝卡·利維博士通過突破性的研究，展示了如何改善年齡觀念，打破關於老年的消極刻板印象，這將讓人各方麵受益，甚至能改變基因的運作方式，延長7.5年的預期壽命。利維博士證... admin 2025-01-24 心理科學
《冷靜冷靜》[美]吉爾·P.韋伯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否因焦慮而痛苦不堪？如果你正與焦慮為伍，那麼你並不孤單。正如世界上的幾千萬人一樣，你的焦慮可能隨時、隨地都會發作。無論你的症狀是怎樣的，《冷靜冷靜》中提供的心理學策略及方法，均能幫助你迅速減輕焦慮感。《冷... admin 2025-01-12 心理科學
《敘事本能》[德]維爾納·西費爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你能相信嗎？我們永遠無法還原一件事情的原貌。事情首先被我們看到或經歷，接著被認知和解讀，最後被講述和傳播。在這個過程中，事情早已不是原來的模樣，它融入具體生命，印上個人色彩。我們由此理解世界、定義自我。這便是敘... admin 2024-12-29 心理科學
《愛情信息差》孫能能『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 推心置腹，以男性視角和男性思維寫給在感情中迷茫的女性真心話。授之以漁，更要授之以魚，不做空談，清晰分析具體問題。女生對男生太好，男生就會不珍惜嗎？為什麼男人明明知道你生氣卻不哄你？他為什麼分手後還來找你？為什麼總是... admin 2024-12-29 心理科學
《愛的7種對話》（加）蘇·約翰遜(SueJohnson)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每個人都會在某些時刻和伴侶發生矛盾，陷入一些消極互動，有什麼辦法可以幫我們走出愛的迷宮呢？情緒聚焦療法（EFT）適用於普通讀者重建親密關係，也為婚姻谘詢提供了路線圖。蘇·約翰遜博士根據自己多年的從業經驗和豐富的心理... admin 2024-12-29 心理科學
《成癮：疾病模式與社會控製》韓丹 著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書基於湧現實體和複雜動態係統的立場，對成癮模式、成癮相關影響因素、成癮的預防和治療進行深入的理論闡釋和實證調查，嚐試構建一個不同於還原論的解釋框架。研究從反思成癮的流行觀念著手，剖析慣用成癮觀念的認知偏差... admin 2024-11-24 心理科學
《在斯坦福上自我關懷課》Pearl『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在斯坦福大學上“自我關懷課”是一種怎樣的體驗？斯坦福大學為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，告訴我們什麼是自我關懷，自我療愈如何發生作用，以及內在療愈為何如此重要。作者全麵分享了如何通過正念核心思想，以實際... admin 2024-11-24 心理科學
《如果你失敗了》[英]喬·莫蘭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 一本重新定義失敗的書，讓你告別精神內耗。有時候，你是否會覺得自己是個失敗者？現代社會鼓勵每個人宣揚自己的成功之處，這反而會讓我們感覺自己像個失敗者、欺騙者、冒充者。這本書不打算用“一切都會好起來”這種話來敷衍... admin 2024-11-24 心理科學
《把下一顆珍珠穿到繩子上》[美]菲爾·施圖茨『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們每個人的生活中都難免出現痛苦、逆境、衝突與不確定性，唯有步履不停，才能獲得源源不斷的生命力和複原力。自二十世紀九十年代末以來，菲爾·施圖茨便開始基於臨床經驗撰寫頗具洞察力的文章，四十年間，這些觀點經過長期... admin 2024-11-18 心理科學
《人際焦慮和解書》黎瑞芳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台！這些日常情景，是否也讓你感同身受呢？在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖；路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭；逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃；收到讚美不勝惶恐，... admin 2024-11-08 心理科學
《你可以有情緒，但不要情緒化》（日）高井祐子 著 姚奕崴 譯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本溫暖治愈、通俗易懂的情緒管理讀物。本書從自我狀態、口頭禪、人際關係、生活習慣等這些容易讓情緒產生波動的方麵入手，提出積極有效的情緒管理方法，基於“情緒源於思維方式”這一理念，指出通過轉變想法和看... admin 2024-11-08 心理科學
《反操縱心理學》文嶠『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 操縱現象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操縱的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操縱者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的領導、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用各種隱密的、陰暗的手段，... admin 2024-11-08 心理科學
《躁動的無意識》[美]丹尼爾•利伯曼（DanielZ.Lieberman）/『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人類大腦也許是宇宙中最神秘的東西，科學才剛剛開始揭開它的秘密。大腦內發生的點點滴滴，一部分來自你可以察覺和解釋的意識，但你的大部分體驗、情緒、喜好，卻來自大腦中的另一部分——無意識。無論你喜不喜歡，無意識在很... admin 2024-11-01 心理科學
