《情緒雞尾酒》戴維·J.P.菲利普斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 掌控情緒是我們一生中能習得的強大能力。但並不是所有人都了解如何順利擺脫陰鬱、低沉、無聊，獲得幸福感、自信心、掌控力。想象一種可能，如果你能像調酒師調製雞尾酒一樣，隨心所欲地製造不同感受，你的生活將會徹底改變... admin 2025-07-06 心理科學
《自我隧道》[德]托馬斯·梅辛格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們究竟有沒有“自我”？如果“自我”並不存在，那麼被稱之為“自我”的又是什麼？它與意識、心靈和大腦有著何種關聯？在本書中，德國哲學家梅辛格教授利用認知科學、神經科學和哲學的理論，結合大量的前沿科學研究成果，為我們... admin 2025-07-06 心理科學
《這是真的嗎》【美】喬爾·貝斯特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 避免成為烏合之眾的關鍵，在於對現象和觀點進行批判性思考；而對現象和觀點進行批判性思考的關鍵，在於評判證據。證據的證明力強弱決定著一個觀點的可信度。作為一套評估證據的方法，批判性思維是一項可以通過練習熟能生巧... admin 2025-07-06 心理科學
《現代人的心靈問題》[瑞士]卡爾·榮格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《現代人的心靈問題》是心理學大師榮格的代表作，收錄了榮格各個時期發表的重要作品，是一部麵向大眾的經典名著。如榮格在序言中所說，“心靈這個大問題讓現在許多人腸枯思竭，而這部文集正是旨在告訴讀者探究它的方法”。本... admin 2025-07-06 心理科學
《為何家會傷人（2018百萬暢銷紀念版）》武誌紅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★知名心理學家武誌紅從業25年來公認口碑代表作1,000,000冊暢銷紀念版★深深觸動和改變千萬人的心理療愈經典、中國家庭問題第1書★家是港灣，愛是退路。——本書為心理學經典暢銷書《為何家會傷人》百萬暢銷紀念版... admin 2025-07-06 心理科學
《藥物的毒營養來解》〔美〕蘇西·科恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 藥物在治療疾病的過程中，也會盜取身體必需的營養素，導致身體產生不適症狀，甚至可能威脅生命健康。作者將這些會盜取身體必需營養素的藥物以及生活方式等稱為“藥物盜匪”。被“藥物盜匪”盜取的營養素其實很容易通過飲... admin 2025-06-26 心理科學
《讀懂情緒》周頻『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 書中內容豐富，涵蓋情緒的生物演化、社會建構、具身理論，以及情緒與語言的關係等多個維度。作者結合生動的案例和詳實的研究，讓複雜的科學理論變得通俗易懂，不僅帶領我們走進情緒的科學世界，更教會我們如何傾聽內心的聲... admin 2025-06-24 心理科學
《操控》[以色列]利拉斯·馬加利特（LirazMargalit）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 胡泳薑宇輝一致推薦！身處數字世界的警示說明，用戶體驗設計專家“逃離”科技公司後的反思之作.科技公司極力想要掩蓋這則事實：人們正被人為地塑造成它們期望的樣子。請嚐試回想數字世界中常見的幾個場景：收到一條直擊興... admin 2025-06-24 心理科學
《在困境與療愈之間》陳妙玲『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是一部融合人文關懷與醫學觀察的紀實文學作品。作者以全科醫生的身份深入精神科臨床一線見習，通過14個具有代表性的真實病例，勾勒出焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙及精神分裂症患者群體的生存圖景。作者以克製而... admin 2025-06-23 心理科學
《我喜歡這樣的自己》徐慢慢心理話『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★知道這麼多心理知識，到底有什麼有效方法來解決心理問題？這本書來為你解惑★真實的18篇心理谘詢實錄，像一麵鏡子照見你我的困境：原生家庭創傷、情感內耗、職場人際焦慮...每個故事都藏著治愈的密碼★《抱住棒棒的自己... admin 2025-06-23 心理科學
《微快樂》［美］辛迪·斯皮格爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 此刻，辛迪·斯皮格爾帶領我們走進生活中微小而美好的瞬間——那些看似不起眼，卻能帶給我們深刻感動的瞬間。從窗上掛著的棱鏡中看到彩虹，意外接到心心念念的人的電話，與朋友不期而遇，甚至在舊貨店偶然發現那些早已遺失的心... admin 2025-06-23 心理科學
《飽了才能減下去》賽拉·哈米德（SairaHameed）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每年，科學界關於減重、運動、睡眠、大腦功能和行為改變的發現層出不窮。然而，大多數人並未能從這些前沿突破中受益。這本書將改變這一現狀。《飽了才能減下去》基於前沿科學研究，提供了“全方位飲食法”這個具有開創性... admin 2025-06-13 心理科學
《95%的不舒服，呼吸能解決》【日】本間生夫『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯誤的呼吸方式有關，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天隻需要5分鍾，現在馬上就能實踐，單憑鍛煉“呼吸力”，健康壽命就有可能延長1... admin 2025-06-12 心理科學
《醫食住行》懶兔子『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 體虛乏力、睡眠差，總想吃點喝點補一補？各種養生信息來源不詳，擔心養生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書裏，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療... admin 2025-06-12 心理科學
《我開始運動的理由》[瑞典]卡爾·約翰·鬆德貝裏/[瑞典]傑茜卡·諾爾布姆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “人為什麼要運動？#34;來自世界頂尖醫學院的兩位生理學家，通過對運動健康領域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心髒泵出的更多血液，副交... admin 2025-06-12 心理科學
《糖尿病有救了》[美]尼爾·柏納德/[美]布賴安娜‧克拉克‧格羅根/Neal『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 【權威專家，開出的成功逆轉處方】每10個人裏就有1個糖友。但是不用擔心！作為喬治·華盛頓大學醫學院的兼任醫學教授，柏納德博士深入研究營養在糖尿病、肥胖和脂質管理等健康問題中的作用，並讓糖尿病患者成功逆轉糖尿病。... admin 2025-06-12 心理科學
《美食課·一》徐文兵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補變成了生發和利用，也就是說現在不適宜吃太多油膩、肥厚、結實的東西。比如豆腐類，我們在冬天吃效果就挺好，到了春天應該吃豆子發芽以後的食物，以應春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧... admin 2025-06-12 心理科學
《走出黑森林：自我轉變的旅程》陳海賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 麵對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？麵對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？麵對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？麵對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？... admin 2025-06-10 心理科學
《每個人的家庭治療師》王劍飛『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 薩提亞家庭治療模式是以成長為取向的心理治療方法，傾向於關注個體的內在情感，同時著重關注個體的家庭關係，主張改變病態的家庭現象或行為。本書作者在國內專注於薩堤亞家庭治療模式實踐十餘年，是國內首批認證的薩堤亞家... admin 2025-06-10 心理科學
《焦慮的一代》[美]喬納森·海特（JonathanHaidt）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構成了這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩... admin 2025-06-10 心理科學
