《我的骨頭沒有忘記》[美]斯蒂芬妮·胡『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ──榮獲2022年度各大媒體、網站、書評最佳書籍──★入選2022年Goodreads讀者票選年度最佳回憶錄★《華盛頓郵報》年度好書★《出版人周刊》年度好書★美國全國公共廣播電台（NPR）年度選書★Amazon年度好書★Apple... admin 2024-11-01 心理科學
《反芻效應》(英)愛德華·R.沃特金斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本心理學讀物。思維反芻為抑鬱和焦慮人群的存在和維持起著關鍵作用。在心理谘詢中，針對這種持續的心理習慣，可以克服並帶來好的結果。本書是將認知行為療法的元素與圖像、可視化和基於同情的技術相結合。在該領... admin 2024-10-31 心理科學
《“肺”話：肺結節》胡堅，支修益，蔡開燦 編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《肺話--肺結節》從認識肺結節、診斷、治療、生活方式、聰明就醫等方麵，向民眾介紹肺結節、肺癌的相關科普知識。其語言通俗易懂，並配有有趣的科普插圖，將有助於讀者閱讀、理解。讀者通過閱讀本書，可以更好更全麵地了解... admin 2024-10-25 心理科學
《無限可能的身體》[英]盧永利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業從業經歷後想要發出的號召。作者盧永利基於哲學、政治學和經濟學等多重領域的研究，視角橫跨新石器人類到現代資本市場、從晝夜節律到審美建構，憑借對金融業... admin 2024-10-25 心理科學
《為什麼他可以睡得那麼好？》小林弘幸/三輪田理惠『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 即使失眠的原因在於心理，讓自己能夠入睡的契機也是從調整身體開始。不過，由於每個人的睡眠習慣各有差異，光是一種方法，並不能適用於任何人。本書由睡眠專家和自律神經專家攜手合作，從「身體」、「心靈」、「環境」三個角... admin 2024-10-25 心理科學
《所有女生要知道》六層樓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★真希望每個女孩都讀過這本書！萬千女性的婦產科老棉褲，di十一診室創始人六層樓先生給所有青春期女孩的身體健康啟蒙課！★破除發育羞恥、月經羞恥、容貌焦慮與身材焦慮！讓每個女孩都能自信健康地成長！有關青春期女孩的那... admin 2024-10-25 心理科學
《人，為什麼需要存在感》楊韶剛『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發，回答一個問題：人，為什麼需要存在感？答案是：因為我們無法忍受它的反麵——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。什麼可以被稱為一個人的“存在”... admin 2024-10-24 心理科學
《躲進房間的孩子》葛毅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 作者是安徽省蕪湖市第四人民醫院專職心理治療師，本書匯集了作者運用家庭療法治療37個具有不同身心問題的孩子的真實案例，通過對一個個案例中家庭成員的互動方式甚至一些隱藏細節的敏銳發現和剖析，展現了每位“熊孩子”... admin 2024-10-24 心理科學
《當良知沉睡》[美]瑪莎·斯托特（MarthaStout）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 提到“反社會人格者”的時候，你想到的也許是麵目猙獰的罪犯、冷血的連環殺手，或者是歷史上臭名昭著的戰爭犯。“暴力型”反社會人格者也許很好被辨認出來，但與此同時，我們身邊也可能存在不容易辨認的“非暴力型”反社會... admin 2024-10-24 心理科學
《最後的陪伴：如何麵對親人的衰老和死亡》[美]喬安娜·麗蓮·布朗(JoannaLillianBrow『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《最後的陪伴：如何麵對親人的衰老和死亡》關注老年護理，特別是臨終關懷。本書向讀者介紹了護理老年人和臨終病人的重要概念、注意事項和相關觀念，並側重於與老年人和他們的家庭每日生活息息相關的內容，既包括護理者的心... admin 2024-10-23 心理科學
《伊莫的心靈感冒：101個治鬱處方》所長任有病『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ◆本書由101個生活中的心理康複故事組成。◆故事主角——一位還在讀書上學的恐龍伊莫，麵對生活突如其來的噩耗而無所適從，不幸患上抑鬱症，一度懷疑生活的意義。他敏感於朋友、父母的評價，即使憤怒也選擇壓抑；他委屈於生活... admin 2024-10-23 心理科學
《低醣．生酮的終極實踐》陳俊旭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ◆為什麼要低醣、生酮？◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食，以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少，且料理菜餚會放糖，一般食品業者為求口感也添加各種甜劑，使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐... admin 2024-10-16 心理科學
《走出情緒的死胡同（如何停止內在戰爭）》[美]肯·林德納『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人生中的許多痛苦，皆是情緒衝垮理智帶來的。我們的日常選擇、身心健康和重大決策，無一不受到情緒影響。情緒本身沒有好壞之分。然而所有情緒的出現，尤其是負麵情緒，都承載著一些必要的信息，提醒我們關注當下需要... admin 2024-10-15 心理科學
《重繪你的生命底色》邱麗娃『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼我們不喜歡父母的樣子，卻在不知不覺中成為他們的樣子？為什麼我們討厭父母身上的某些缺點，卻偏偏找了一個有同樣缺點的伴侶？原生家庭的痛，每個人都有。薩提亞家庭治療師邱麗娃結合40多年潛心研究原生家庭的經驗，帶領... admin 2024-10-14 心理科學
《掌控邊界》[美]特裏·科爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 建立和維持健康的個人邊界，你才能活得輕鬆自在，擁有令人滿意的關係。個人邊界包括內在邊界和外在邊界。內在邊界是你與自己之間的關係，即自己如何對待自己；外在邊界是你與他人之間的關係，即他人如何對待你。要與他人建立... admin 2024-10-14 心理科學
《我們內心的崩裂》張蔚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “焦慮”的環境與文化對我們的人格形成起到怎樣的影響?“一方麵希望統治一切人，另一方麵又希望被一切人愛;一方麵順從他人，另一方麵又把自己的意誌強加在他們身上;一方麵疏遠他人，另一方麵又渴望得到他們的發。”矛盾的... admin 2024-10-14 心理科學
《不要挑戰人性》潘楷文『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人性的善與惡，幽暗與複雜，理智與情感，真的經不起考驗嗎？讀懂人性真相，從讀懂這本書開始。本書以20個經典心理學實驗現場為切入點，剖析人性背後的規律。了解自己，讀懂人性。生存、情感、服從、恐懼、良知、愛情、人性中的善... admin 2024-10-14 心理科學
《手機斷舍離》[美]凱瑟琳·普賴斯（CatherinePrice）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 快速擺脫手機依賴，更好利用手機的行動指南！每天幾分鍾的微小改變，可以為工作和生活帶來不一樣的結果。適度放下手機，重歸現實生活，會提高你的睡眠質量，減少壓力水平，提升效率，更好感受生活。你早起的di一件事和睡前zui後一件... admin 2024-10-14 心理科學
《每到周一我就煩》[日]西多昌規『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★班可以隨便上上，但心情要一直超棒★來自日本資深精神科醫生的打工人關愛手冊，寫給每個周一穩定發瘋的你★厭倦了老板畫的畫餅，受夠了升職焦慮，不想加班，不想見到某些同事，一睜眼又是周一……鋼越打越硬，工越打越瘋，每個... admin 2024-10-14 心理科學
《定位你的情緒開關——腦科學中的心理療愈指南》【韓】許智元『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是韓國腦科學專家許智元十餘年的研究成果，是一本從心理學和腦科學雙重角度，帶你定位情緒開關、走出情緒困境的自我療愈書。書中從8個真實谘詢案例出發，運用“案例+分析+練習”的寫作方法，深入剖析自我的8種心理問題，... admin 2024-10-14 心理科學
