內容簡介
我們的一舉一動都蘊含著對世界和自己的看法。態度、動作、表情、野心、習慣，所有行為都圍繞著我們關於生活的某種深信不疑的解釋，在阿德勒看來，這便是一個人對於“生活意義”的理解，也是對自身經歷的詮釋。
阿德勒認為，與其強調過去的經歷決定了現在的人生，不如說我們的行為與情緒都受到自身目的的影響。我們無法從某種麻煩中走出來，可能不是因為我們沒有能力走出來，而是不想走出來。長久地沉浸在失戀的痛苦裏，可能是想要獲得關注和憐愛；抱怨自己為家庭或工作犧牲太多的人，可能是因為不這麼做就感受不到自我價值；暴怒可能不是我們真的有那麼憤怒，而是我們無意識中明白這樣的表達方式更能控製對方……阿德勒的“目的論”是一把朝向自己的手術刀，誠實而鋒利，它教我們審視自己賦予經歷的意義，調整動機以便更好地麵對未來。
而我們在生活中碰到的每一個問題，都可以被歸納於人生的三大課題：工作、交友與戀愛。我們在其中遇到的一切煩惱，都源於沒有做到課題分離。具體表現為幹涉他人的課題，或自己的課題被他人幹涉；分不清什麼是自己的情感，什麼是無須負責的他人情感。而當我們背負著別人的事情，想要獲得他人的認可時，“認可欲求”就讓我們不再自由了。
人際關係可以是一切煩惱的源頭，也可以成為一切滋養的所在。本書從“目的論”出發，依次拆解了自卑與補償、生活風格、社會興趣、創造性自我、課題分離等阿德勒心理學中的核心觀點。作者從自身的經驗與理解出發，探討了我們應該如何放棄全能幻想，學會做一個普通人；作為人格核心的四種生活風格是如何形成和影響我們的；如何建立滋養型而非消耗型的人際關係，等等。
我們對人生課題所做出的反應，體現出我們對生活意義的深層感受。理解這種意義是如何形成的，找到糾正錯誤意義的方式，或許，便能向穩固的幸福感邁進一步。
作者簡介
胡慎之
著名關係心理學家，被評為中國具有影響力的50位心理學家之一。
擁有20餘年的谘詢實踐經驗，15000餘小時的個案經驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》《奇葩說》等節目特邀知識顧問、《蔡康永的情商課》首席知識顧問。
在各大心理平台開設關係心理類人氣課程。著有《恰如其分的孤獨》《如果父愛缺席》《在人際關係中成長》《與家人相處的秘密》等作品。譯有阿德勒作品《走出孤獨》，並是阿德勒經典解讀類作品《被討厭的勇氣》中文版特邀推薦序作者之一。
目錄
導 言 世界沒有那麼糟糕，美好是一種選擇/001第一章 目的論/017
我們的行為和情緒，都隱含著目的/019
痛苦源於目的不明確/027
自主選擇是一種能力/035
第二章 自卑與補償/043
自卑感的產生/045
自卑情結的運作/053
解決自卑感的方式/062
第三章 追求優越/069
我們的一切行為都是為了追求優越/071
優越感的滿足/077
需要被警惕的四種優越感/083
第四章 生活風格/095
生活風格是人格的核心/097
生活風格的形成與特性/110
影響生活風格發展的因素/117
如何看待你的生活風格/127
第五章 社會興趣/133
社會興趣是人類的本性/135
什麼樣的人會缺乏社會興趣/139
人生三大問題/152
如何發展社會興趣/157
第六章 創造性自我/165
“我命由我不由天”/167
部分地決定自己的人格/173
創造性自我的表現/183
第七章 滋養型的人際關係/189
人的一切煩惱都來源於人際關係/191
隻有課題分離，才能獲得精神上的自由/197
人際關係的起點是“課題分離”，終點是“共同體感覺”/206
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