《告別紊亂的人生》［美］羅伯特·O.弗裏德爾（RobertO.Friedel）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 美國近期調查顯示，邊緣型人格障礙影響著約6%的群體，約17個人中便有1人患有邊緣型人格障礙。眾多的邊緣型人格障礙患者在紊亂中痛苦地生活著，卻鮮少得到人們感同身受的理解。#61548;他們的情緒管理能力差：情緒起伏大且不... admin 2024-02-02 心理科學
《帶著裂痕生活》(美)喬治·A.博南諾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 創傷會愈合嗎？經歷了變故，人們如何積極地麵對創傷應激？如何適應創傷後的生活？基於40年的研究，心理學先驅學者、哥倫比亞大學臨床心理學教授喬治·A.博南諾指出，我們對創傷的理解大多是錯的。在書中，他梳理了PTSD（創傷後應激障... admin 2024-02-02 心理科學
《深度關係》武誌紅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如果你常有以下症狀：苛求完美、拖延和缺乏行動力、容易因他人評價陷入情緒內耗，那麼，你有可能處在自己都未察覺的全能自戀之中。全能自戀的對立麵不是不自戀，而是活在關係中。不隻是與他人的關係，更是與自己、與具體事物、... admin 2024-02-02 心理科學
《慶祝獨特性》胡慧嫚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 故事的主角艾莉本來是一個很單純的女孩，無論是感情還是工作，她從不吝嗇付出，總希望能當一個不給人添麻煩、被多數人認可的人，也期待著他人的愛與包容，為此她一直非常小心地要求自己。直到有一天，她發現自己的付出換來的是忽... admin 2024-02-02 心理科學
《情緒就是你的創造力》羅躍嘉主編/邱江著/李亞丹著/楊文靜著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本全麵展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果，通過近百個科學實驗和新發現，全麵揭示了創造力背後的情緒秘密。 首先，書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力... admin 2024-01-30 心理科學
《情境的力量》[美]丹尼爾·R.斯塔爾德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《情境的力量》是美國作者丹尼爾·R.斯塔爾德的社會心理學著作。社會心理學家現在關注一種常見但之前很少被人討論的認知偏差，那就是“基本歸因錯誤”，他們證明意識到基本歸因錯誤的存在可以提升對他人的日常理解。社會... admin 2024-01-30 心理科學
《學會自愈》[美]斯坦利·羅森伯格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本基於多重迷走神經係統工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經驗，深入探討了迷走神經係統在決定我們的身心狀態方麵所起的關鍵作用，並解答了從焦慮、抑鬱到偏頭痛和背痛等各種... admin 2024-01-30 心理科學
《走出心無力》林音『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否時常被一種巨大的無力感包圍，陷入空洞與迷茫，無法繼續前進？麵對現實，你是否會被深深的焦慮和恐懼裹挾，開始自我厭惡，並感到無可適從？你又有多久，沒有體會過發自內心的快樂，或者為什麼人，什麼事而心動過了？你想過為什麼會這... admin 2024-01-30 心理科學
《暴力的本質》蘇魯蒂·巴拉/漢娜·馬奎爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書基於同名播客RedHanded創作而來。播客的兩位創始人漢娜和蘇魯蒂因一次聚會結識，更巧的是她們都對犯罪實錄有著狂熱的愛好，因而成為了彼此*好的朋友，並開創了這檔屢獲殊榮的熱門播客——“英國Spotify平台頭號真實犯... admin 2024-01-30 心理科學
《阿德勒的傾聽術》岩井俊憲『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當人們想要提高溝通能力、與他人拉近關係時，往往把注意力放在表達能力的提高上，希望自己成為一個能說會道的人，而溝通真正的關鍵在於傾聽。善於傾聽，就能贏得他人的好感，讓他人願意和我們聊天。本書基於阿德勒心理學的觀點... admin 2023-12-31 心理科學
《瘋狂旅行者》[加]伊恩·哈金『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 一個迷失自我的魔怔行者，一位堅持自我的專一醫者，拉開一場流行瘋病的序幕19世紀八九十年代，一種奇怪的傳染病似乎從法國波爾多蔓延開來。數十位男性發現自己在無知無覺的狀態下漫遊歐洲，明明心裏沒有目的地，卻穿越國境，乃至... admin 2023-12-31 心理科學
《放過自己，允許一切發生》[法]薩維裏奧·托馬塞拉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼，我們過不上自己想要的生活？你是否有以下困擾？怕被評價：怕說出自己的觀點、夢想會被嘲笑；過度預想：想了一下可能遇到的困難就退縮了；行為懶惰：道理你都懂，但就是無法付諸實踐……偽裝成長：一直努力、追求完美，一放鬆就有負... admin 2023-12-31 心理科學
《超越元認知》[加]泰德·卡茲比『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書結合五大應對策略：控製簡化心理、克服定數迷戀、擺脫情緒挾持、力求一心同體、追求真實意義和20多個有趣的冥想和思維練習，幫你迅速獲得元認知的能力。跟隨本書的腳步，你會發現，你離看清自己和這個紛繁複雜的世界，又近... admin 2023-12-31 心理科學
《愛的刻意練習》[韓]尹洪均『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在麵臨巨大不確定性和焦慮感的時代，尤其是經歷了疫情的衝擊，人們對親密的聯結產生了更強烈的渴望。作為資深的精神科醫生，作者在幾十年的從業經驗中深刻感受到：人生的煩惱終究是因為愛，人生的幸福也最終源於愛。所以，若能通... admin 2023-12-31 心理科學
《灰度思考》凱文·達頓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 讀過本書後，你會學習到：什麼是黑白思維二元陷阱？如何訓練灰度思考的能力？你會建立：突破常規的思考模式說服他人的黃金論證模型形成個人影響力的關鍵方法黑白思考是人類生存、繁衍和進化的本能，但灰度思考助你在複雜多變的環... admin 2023-12-31 心理科學
《好焦慮》[日]鈴木溫迪/[英]比利·菲茨帕特裏克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 說到焦慮，大多數人都避之唯恐不及。我們認為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，一步步破壞我們的生活，於是想方設法地去抑製它、擺脫它。而在本書中，世界著名神經科學家鈴木溫迪博士卻試圖帶給我們看待焦慮的另一種視角——一種... admin 2023-12-31 心理科學
《文學中的人生進化課》史秀雄/杜素娟『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ·資深心理谘詢師史秀雄X人氣文學教授杜素娟·用心理學的敏銳，擦亮故事裏模糊晦暗的智慧讓文學經典的溫度，補足成長中缺失已久的人生課·梁永安、馬淩、沈奕斐、嚴藝家溫暖推薦人類很早就發現了故事的力量。好的故事帶... admin 2023-12-31 心理科學
《外遇之後》[美]賈妮斯·亞伯拉姆斯·斯普林/[美]邁克爾·斯普林『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “外遇”是兩性關係中一個永恒的話題。然而，充斥網絡的大多是抱團站隊、迎合受眾的情感宣泄，少有客觀精準的剖析與專業可行的建議。而本書恰恰是這個魚龍混雜的領域中一本難得的專業指導書。作者賈妮斯•斯普林博士曾擔... admin 2023-12-31 心理科學
《雙向奔赴的愛，才是人間理想》燕七『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 愛情不是一味地遷就，更不是無休止地索取。隻有良好的親密關係能滋養你，讓你在愛自己的同時，也能更好地愛對方。本書通過超可愛的圖文並茂形式，從女性的根本需求出發，通過教會女性樹立積極向上的、理性的愛情觀，修煉強大的內... admin 2023-12-31 心理科學
《人生五事》[美]約翰·史崔勒基『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《人生五事》是“咖啡館”係列作者約翰·史崔勒基的新書，簡單的故事，一如既往地醍醐灌頂。如果說《世界盡頭的咖啡館》是通過三個終極問題引導我們去思考自己的“存在意義”，警惕“反向浪”帶來的內耗，那麼《人生五事》則... admin 2023-12-31 心理科學
