《恰如其分的孤獨》胡慎之『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當整個社會都陷入一場名為“孤獨”的“流行病”，我們該如何自處？身處人群之中，卻仿佛從未離開過自己的世界；結束了歡聲笑語的聚會，卻在人潮散去後感到更深的落寞；在網絡上維係往來，卻不再樂意了解現實中朋友們的日常；渴望一段... admin 2024-04-18 心理科學
《煤氣燈操縱》[美]阿梅利亞·凱利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標？家庭、工作或社會生活裏埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患？如何敏銳地識別煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生？心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫給女性的療愈指南... admin 2024-04-18 心理科學
《重新找回自己》陳海賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在當前壓力、焦慮、內卷等裹挾的當下，我們越來越感到身心的“動蕩”：如何培養成長型思維？如何平衡眼前的生活與遙遠的夢想？如何在理想與平庸獲得平衡感？如何處理生活中的匱乏感？如何處理親密關係？如何克服拖延症？如何獲得人生... admin 2024-04-18 心理科學
《性心理學》[英]哈夫洛克·靄理士『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如何排解性衝動？如何看待性反常者？如何回答孩子有關性的問題？為什麼人們喜歡接吻？為什麼人類會有性羞恥？本書從性的生理談到心理，從個人的性衝動談到社會的性觀念。一本書讀懂性的方方麵麵：性早熟、性夢、竊戀、戀物癖、異裝... admin 2024-04-18 心理科學
《護膚革命》（英）維姬·東多斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在過去的15年裏，維姬·東多斯博士醫治了數千名對自己的相貌不滿意的女性。在《護膚革命》一書中，她揭開了護膚術語的神秘麵紗，解釋了衰老過程的真相，並揭示了美容藥物背後的秘密，這樣我們就能更好地理解並感到自己有能力控... admin 2024-04-09 心理科學
《瘋狂的尿酸》【美】戴維·珀爾馬特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ◆一本關於尿酸的深度科普著作◆深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製◆揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係在書中，珀爾馬特醫生揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人... admin 2024-04-09 心理科學
《身體的問題，腸知道》(美）拉施妮·拉傑著/張豔娟譯/湛廬出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們對衰老速度的掌控能力遠比自己認為的更強，秘訣就在如何做好腸道健康管理上，腸道是萬病之源，腸道健康一切皆好！便秘、腹脹、肥胖、腹瀉、痔瘡……，你需要調養的是腸道，而不是亂吃藥；長痘、長斑、長皺紋，氣色差……，好皮膚，重... admin 2024-04-09 心理科學
《逆齡飲食》[德]安德烈亞斯·喬普『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 衰老，不僅讓人的外表告別光鮮，更讓人的心理、生理功能受損。從更廣泛的範圍看，構成人類非傳染性疾病的最大風險因素，如癌症、高血壓、心髒病、糖尿病等，都與衰老攜手而來。最新研究表明：我們人體的自我再生修複機製是逆齡抗... admin 2024-04-09 心理科學
《看漫畫，學瑜伽》張敬敬『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這不是一本嚴肅的瑜伽練習教科書，而是一本能夠長久陪伴你、可以隨時翻看體式要點的、隨時對你進行指導的“瑜伽手邊書”。本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識，生動細致地梳理了瑜伽體式實用知識，從詳盡的體式要點到清晰的... admin 2024-04-09 心理科學
《登天的感覺》嶽曉東『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《登天的感覺(我在哈佛大學做心理谘詢)》記述了作者嶽曉東在哈佛大學心理谘詢中心經手的10個心理谘詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的谘詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解... admin 2024-04-05 心理科學
《你啊，內心戲超多》【日】鬆浦彌太郎『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 內心戲超多的你，一定要翻爛這本書！停止精神內耗！！鬆浦彌太郎的書，真的會上癮。他說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”當你因胡思亂想而疲勞或焦慮時，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“內心的平靜... admin 2024-04-05 心理科學
《考試心理學》[美]本·伯恩斯坦『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼越臨近考試越學不進去？為什麼考試時大腦會一片空白？為什麼大多數人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮？如何幫助孩子減輕考試的壓力？為何有些學生平時表現優異，一到關鍵時刻就“掉鏈子”？現在，無論你想取得哪種資質，考... admin 2024-04-05 心理科學
《焦慮是因為我想太多嗎》[丹］皮亞·卡列森（PiaCallesen）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 灰暗的、負麵的想法和感受與愉悅的、正麵的一樣，都是我們生活的一部分。它們不會累積在我們的內心裏，也不會必然導致焦慮症。有可能導致焦慮症的是我們應對這些想法和感受的方式。然而，研究表明，一個人在接受6～12次元認知... admin 2024-04-05 心理科學
《活出最樂觀的自己》（美）馬丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ●《活出最樂觀的自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作，是央視《讀書》欄目連續五天力薦的作品，是告別抑鬱，從根本上改變悲觀人生，提升幸福感的必讀作品。●全書分為三個部分，Di一部分探討了人們為什麼會抑鬱；Di二... admin 2024-04-05 心理科學
《兔子效應》[美]凱莉•哈丁『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 瑪麗娜·萊維斯克是一位善良有愛的兔子飼養員，她在喂兔子時會和兔子說話，擁抱、愛撫它們。她的另一個身份是“兔子實驗”的科研人員。實驗負責人發現，那些更健康的兔子都是由瑪麗娜飼養的。他們按照瑪麗娜的喂養方式重複... admin 2024-04-05 心理科學
《如何擁抱一隻刺蝟》段鑫星/李文文/趙亞平『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質量的重要影響因素。愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機會。《如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出... admin 2024-04-05 心理科學
《如何度過情緒的雨天》[西]安娜貝爾·岡薩雷斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書的主題是情緒調節。人的一生都要與情緒相伴，有效調節情緒是我們一生中都必須持續學習的課程。作者是西班牙的創傷療愈專家，她在書裏講了7個人的故事，帶我們深入情緒的世界——當這7個人麵對同樣不順心的一天，故事的起... admin 2024-04-05 心理科學
《旁觀者效應》[美]凱瑟琳·A.桑德森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “全美300強教授”解讀群體霸淩背後的原因,並提供好人挺身而出的方法。性犯罪,PUA,財務詐騙,校園霸淩,甚至殺人……提到惡性事件,我們往往覺得離自己很遠,因為我們是守法的好人,但是,犯罪一定是壞人的責任嗎?我們很容... admin 2024-04-05 心理科學
《自愈》(美)勞拉·利普斯基『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這本書寫給重壓之下的現代人。我們被高強度、快節奏的生活和工作催促著向前，被身上的重擔壓得喘不過氣;我們努力保持微笑去麵對慣常的社會機製，任由壓力無聲無息地磨滅熱情和活力。本書展示了如何通過係統性的策略來減... admin 2024-04-05 心理科學
《意識》[美]安娜卡·哈裏斯（AnnakaHarris）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 意識是什麼？它如何產生，又為何而存在？我們對自己身處世界的體驗已經習以為常，但意識的存在本身其實提出了深刻的問題：為什麼宇宙中的某一團物質會擁有意識？我們要怎麼思考這個問題？我們為什麼要思考這個問題？在這本通俗易懂的... admin 2024-04-05 心理科學
