《帶著裂痕生活：複原力如何幫助我們應對創傷》(美)喬治·A.博南諾『EPUB電子書下載』

內容簡介

創傷會愈合嗎？經歷了變故，人們如何積極地麵對創傷應激？如何適應創傷後的生活？

基於40年的研究，心理學先驅學者、哥倫比亞大學臨床心理學教授喬治·A.博南諾指出，我們對創傷的理解大多是錯的。在書中，他梳理了PTSD（創傷後應激障礙）的診斷歷史，人們關於創傷的認識之變化。同時，借助戰爭親歷者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的經歷，他討論了是什麼讓人有複原力，為何人有時會失去複原力，以及人如何更好地處理創傷。

作者簡介

【作者】

喬治·A.博南諾（GeorgeA.Bonanno），哥倫比亞大學教育學院臨床心理學教授，心理谘詢和臨床心理學係主任，“喪失、創傷和情感”實驗室主任，著有《悲傷的另一麵》。博南諾在關於喪失和創傷的研究中率先提出“複原力”的概念，並發展了悲傷理論，該理論現已成為臨床心理學家使用的標準範式。2019年，博南諾榮獲美國心理科學協會（APS）最高榮譽“詹姆斯·卡特爾獎”，同年，他還獲得國際積極心理學協會（IPPA）頒發的傑出學者獎。

【譯者】

張絢，思遞語言服務創始人，北京語言大學翻譯碩士，已出版譯著《華為傳》《達·芬奇手稿》（合譯）等。

目錄

引　言　我為何安然無事？
第一部分　三分之二
第一章　發現創傷後應激障礙
第二章　尋找複原力
第二部分　故事和預言
第三章　顯而易見
第四章　複原力悖論
第三部分　進入遊戲
第五章　靈活性思維
第六章　協同作用
第四部分　基本要素
第七章　靈活性序列
第八章　變得靈活
第五部分　跟著我重複
第九章　說給自己聽
第十章　新冠疫情暴發
致　謝
注　釋
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