《愛的7種對話》（加）蘇·約翰遜(SueJohnson)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每個人都會在某些時刻和伴侶發生矛盾，陷入一些消極互動，有什麼辦法可以幫我們走出愛的迷宮呢？情緒聚焦療法（EFT）適用於普通讀者重建親密關係，也為婚姻谘詢提供了路線圖。蘇·約翰遜博士根據自己多年的從業經驗和豐富的心理... admin 2024-12-29 心理科學
《最強身心》[日]山田知生『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你可以想象，自己的身體和大腦中有兩套係統，按下一個“按鈕”就可以切換模式，分別是戰鬥模式和休息模式。當我們學會在這兩個獎賞係統之間自如地切換，就可以自如調整身心狀態，隨時發揮蕞佳水平，並能讓自己在滿懷成就感和幸... admin 2024-12-17 心理科學
《養腰活腿，身體就輕鬆》『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 不打針、不吃藥，就能緩解腰酸腿疼的症狀。針對36種筋骨酸疼，養生專家吳建勳醫生歸納總結了一學就會的57個穴位的護理、按摩方法，8種拉筋活絡的有氧運動，8種簡便實用的家庭調理藥膳，幫助你重獲健康，重拾自信。... admin 2024-12-10 心理科學
《經方醫案·南京中醫藥大學國際經方學院特色教材》黃煌『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本套教材為首套經方培訓係列教材，包括《經方概論》《經方方證》《經方藥證》《各科經方》《各家經方》以及《基層經方推廣手冊》六本，由南京中醫藥大學國際經方學院組織編寫，黃煌教授擔任主編。突出經方醫學的獨特性、... admin 2024-12-02 心理科學
《健康減脂》劉佳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 電影主角瘦100斤，彭於晏變男神，《熱辣滾燙》體能總指導劉佳出書了。為普通人公開明星們的減脂邏輯，剖析飲食、運動、睡眠中的掉秤密碼，科學直達減脂底層邏輯，更有可實操的訓練指導。彭於晏、孫悅、袁弘、張歆藝作序推薦；姚... admin 2024-12-02 心理科學
《超預期壽命》彼得．阿提亞/比爾．吉福德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1蟬聯霸榜各大暢銷書榜經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書全球收聽下載超過5000... admin 2024-11-26 心理科學
《愛運動、愛健康的一家人》王坤『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書通過介紹有關日常運動的知識，包括基本運動原則、常見運動誤區、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養、運動損傷預防與康複，以及常見運動項目指導等幾個版塊，向讀者傳遞關於健身和運動的科學知識與實踐方法，幫助... admin 2024-11-26 心理科學
《成癮：疾病模式與社會控製》韓丹 著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書基於湧現實體和複雜動態係統的立場，對成癮模式、成癮相關影響因素、成癮的預防和治療進行深入的理論闡釋和實證調查，嚐試構建一個不同於還原論的解釋框架。研究從反思成癮的流行觀念著手，剖析慣用成癮觀念的認知偏差... admin 2024-11-24 心理科學
《在斯坦福上自我關懷課》Pearl『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在斯坦福大學上“自我關懷課”是一種怎樣的體驗？斯坦福大學為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，告訴我們什麼是自我關懷，自我療愈如何發生作用，以及內在療愈為何如此重要。作者全麵分享了如何通過正念核心思想，以實際... admin 2024-11-24 心理科學
《如果你失敗了》[英]喬·莫蘭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 一本重新定義失敗的書，讓你告別精神內耗。有時候，你是否會覺得自己是個失敗者？現代社會鼓勵每個人宣揚自己的成功之處，這反而會讓我們感覺自己像個失敗者、欺騙者、冒充者。這本書不打算用“一切都會好起來”這種話來敷衍... admin 2024-11-24 心理科學
《肌肉！肌肉！》Dr. Gabrielle Lyon『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 獲得健康的根源是肌肉而非脂肪，強調肌肉才是改善健康的關鍵。本書首先研究了大眾普遍被誤導的營養“科學”，以及導致許多人健康狀況不佳的可疑#34;養生智慧”，然後提出以肌肉為中心及蛋白質優先，且專注於力量訓練的生活... admin 2024-11-18 心理科學
《如何設計健身計劃》舒雨帆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 舒雨帆憑借十年累積的豐富健身教練經驗、深入解析和獨到見解，為讀者精心構建了一套科學、係統的健身訓練體係框架。本書涵蓋了訓練、營養、恢複等新手和教練需要的健身基礎知識，還係統介紹了如何根據個人體質和目... admin 2024-11-18 心理科學
《明明白白做醫學檢查》汪太鬆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書由醫學領域專家以通俗的語言講述了目前醫學領域超聲學、影像學、核醫學和內窺鏡等各類檢查的作用，檢查過程和注意事項,對大家在檢查過程中碰到的一些疑惑給予淺顯易懂的解答,並在最後一章從心理學的角度分析了社... admin 2024-11-18 心理科學
《把下一顆珍珠穿到繩子上》[美]菲爾·施圖茨『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們每個人的生活中都難免出現痛苦、逆境、衝突與不確定性，唯有步履不停，才能獲得源源不斷的生命力和複原力。自二十世紀九十年代末以來，菲爾·施圖茨便開始基於臨床經驗撰寫頗具洞察力的文章，四十年間，這些觀點經過長期... admin 2024-11-18 心理科學
《空腹的神奇自愈力》[日]船瀨俊介/船瀬俊介『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，65歲時的他身體狀態卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。他歸納總結現代醫學實驗研究和臨床實踐的最新成果，發現空腹可以提高人體的自愈力，這種簡單的方式還具有排毒、增強身體免... admin 2024-11-09 心理科學
《胡大一細說降壓降脂怎麼吃》胡大一『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 讓權威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎麼吃。本書詳細介紹了高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則，介紹了調理高血壓、高血脂的常見食材，特別製訂了改善高血壓、高血脂的食譜，還給出了防治高血壓、高血脂並發症的... admin 2024-11-09 心理科學
《人際焦慮和解書》黎瑞芳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台！這些日常情景，是否也讓你感同身受呢？在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖；路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭；逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃；收到讚美不勝惶恐，... admin 2024-11-08 心理科學
《你可以有情緒，但不要情緒化》（日）高井祐子 著 姚奕崴 譯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本溫暖治愈、通俗易懂的情緒管理讀物。本書從自我狀態、口頭禪、人際關係、生活習慣等這些容易讓情緒產生波動的方麵入手，提出積極有效的情緒管理方法，基於“情緒源於思維方式”這一理念，指出通過轉變想法和看... admin 2024-11-08 心理科學
《反操縱心理學》文嶠『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 操縱現象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操縱的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操縱者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的領導、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用各種隱密的、陰暗的手段，... admin 2024-11-08 心理科學
《躁動的無意識》[美]丹尼爾•利伯曼（DanielZ.Lieberman）/『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人類大腦也許是宇宙中最神秘的東西，科學才剛剛開始揭開它的秘密。大腦內發生的點點滴滴，一部分來自你可以察覺和解釋的意識，但你的大部分體驗、情緒、喜好，卻來自大腦中的另一部分——無意識。無論你喜不喜歡，無意識在很... admin 2024-11-01 心理科學
