如果你是從事心理治療的臨床醫生，你一定了解情緒在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或編劇，你一定很清楚人們在生活中的成功與否都反映在情緒上，而情緒反過來又集中體現了人們的滿足、痛苦和問題。如果你是一...
這是一本寫給父母的嬰幼兒健康養育指南。本書作者是有20年兒科經驗的醫生，集多年臨床經驗並結合自己家兩個孩子的養育常識，為家長提供兼顧兒童身心的養育指導有效建議。全書分為7個章節，精選80個高頻養育問題，內容涉及營...
我們每天都生活在充滿細菌、病毒的世界中，而我們的身體就像是一部精密的機器，通過心血管、呼吸、免疫和其他係統讓我們得以生存運轉，盡一切可能順利地運行。但是，因整日疲於應對工作與家庭的責任，導致我們經常性地忽略身...
★美國免疫學專家革新性研究成果，打破“提高免疫力”的迷思，手把手教你製定個性化免疫方案。打造健康體質並不是簡單地增強免疫力，這取決於每個人的身體狀態。美國免疫學專家海瑟·莫迪將人群劃分為四種免疫類型，根據不...
哪怕你是一個知識女性對自己身體的了解程度也可能不到5%不容錯過的女性寶典無論你處在生命的哪段歷程這本書都能給你的身體一次重生的機會協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸為萬千女性傾情敘說那些你不可不...
有些關於女性身體的秘密，隻有醫生知道。協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸，為萬千女性傾情敘說那些不可不知的健康知識。二十多個生動的醫學故事，一次對生命的溫柔關懷，教你如何嗬護自己、真正掌控自己的身體與...
一位偉大外科醫生的傳記，一段曾被忽略的醫學史。從修複戰爭損傷，到打造完美容顏，傳奇醫生哈羅德·吉利斯以悲憫之心，開創現代整形外科，重塑麵孔與靈魂。○《衛報》2022年最佳圖書，入圍科克斯獎終選名單；《科學》《經濟學家...
這是一本家教書。內容是向家長傳遞科學的養育知識。第一部分以年齡為線索，介紹兒科診室裏那些關於吃的故事。第二部分介紹專業知識。包括母乳、配方粉、輔食添加、觀察便便、營養補充等。飲食能給孩子提供生長所需要...
人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。20世紀起，全球死亡的主要原因已從傳染病轉變為長期慢性疾病。如今讓人們死亡的不是流感或結核病，而是心髒病和癌症。事...
本書作者是生理心理學方麵的專家，主要研究壓力下人的表現相關課題。本書中，她指導讀者進行10周循序漸進的呼吸訓練，改變心率變異性（良好的心率變異性讓人可以更好控製心髒在壓力下的反應和恢複程度），達到在運動比賽、演講...
經常陷入情緒內耗卻無能為力？對人際關係感到心累，忍不住胡思亂想？焦慮不已，卻難以名狀其根源？當你意識到自己對情緒過於“敏感”時，是否曾考慮過另一種可能性：不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感——對事實真相和正確的解讀方...
你是否常常陷入無休止的自我反思，對自己說過的話、做過的事乃至自身的價值進行反複拷問？你是否對周圍的環境和他人的情緒變化非常敏感，容易被他人的言行影響，產生過度的情緒反應？你是否在麵對選擇時常常猶豫不決，擔心自己...
人生需要思考，沒有思考過的人生一定是混沌濁碎、毫無色彩的人生；反之，以思考的方式回顧人生是心理學家的人生範式。那麼，心理學家是如何思考人生的，最具思考力的社會心理學家理查德·E.尼斯貝特在他的這本回憶錄中給我...
信息曲解、認知差異、缺乏信任……無論在工作中還是生活中，每個人都會遇到人際溝通的困擾。我們與他人的每一次溝通，背後可能都在玩一場心理遊戲。一個人習慣玩的心理遊戲，將決定他的人生模式。《人間遊戲》是人際溝通...
全網1000萬粉絲心理類博主鄭實在書中告訴我們，隻有成為對他人有價值的人，這個世界才不會辜負你。時刻拉滿情緒價值，不僅能夠在別人需要時給予安慰和支持，更重要的是讓自己在每段關係中都舉足輕重、不可替代。鄭實從情緒表...
★這是一部充滿了愛的作品——動物有一種特殊的建立聯係的能力，這種能力為我們打開了通往情感世界的大門，通向愛和幸福★以親身經歷和案例研究的精彩組合，證明動物的陪伴可以讓我們的身心更健康★作為人類不說話的朋友，...
情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，隻知索取而不懂付出。他們並不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女...
在過去的幾年裏，流行性傳染病顯著回潮，在新型冠狀病毒肺炎流行期間達到頂峰。在後新型冠狀病毒時代的新世界裏，我們如何預防未來的疾病？霍特茲在全球範圍內倡導並推行科學和疫苗合作，探討了為什麼自2015年以來，全球合作和...
來自中國中醫科學院博士、國家健康科普專家的科學防病方案，帶你辨別疾病的信號，助力身體強大的自我防禦及修複能力。本書講透77種常見的疾病信號和如何看懂體檢報告等，教您掌握正確的就診時機。在症狀出現和檢查結果異常...
