人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。20世紀起，全球死亡的主要原因已從傳染病轉變為長期慢性疾病。如今讓人們死亡的不是流感或結核病，而是心髒病和癌症。事...
本書作者是生理心理學方麵的專家，主要研究壓力下人的表現相關課題。本書中，她指導讀者進行10周循序漸進的呼吸訓練，改變心率變異性（良好的心率變異性讓人可以更好控製心髒在壓力下的反應和恢複程度），達到在運動比賽、演講...
經常陷入情緒內耗卻無能為力？對人際關係感到心累，忍不住胡思亂想？焦慮不已，卻難以名狀其根源？當你意識到自己對情緒過於“敏感”時，是否曾考慮過另一種可能性：不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感——對事實真相和正確的解讀方...
你是否常常陷入無休止的自我反思，對自己說過的話、做過的事乃至自身的價值進行反複拷問？你是否對周圍的環境和他人的情緒變化非常敏感，容易被他人的言行影響，產生過度的情緒反應？你是否在麵對選擇時常常猶豫不決，擔心自己...
人生需要思考，沒有思考過的人生一定是混沌濁碎、毫無色彩的人生；反之，以思考的方式回顧人生是心理學家的人生範式。那麼，心理學家是如何思考人生的，最具思考力的社會心理學家理查德·E.尼斯貝特在他的這本回憶錄中給我...
信息曲解、認知差異、缺乏信任……無論在工作中還是生活中，每個人都會遇到人際溝通的困擾。我們與他人的每一次溝通，背後可能都在玩一場心理遊戲。一個人習慣玩的心理遊戲，將決定他的人生模式。《人間遊戲》是人際溝通...
全網1000萬粉絲心理類博主鄭實在書中告訴我們，隻有成為對他人有價值的人，這個世界才不會辜負你。時刻拉滿情緒價值，不僅能夠在別人需要時給予安慰和支持，更重要的是讓自己在每段關係中都舉足輕重、不可替代。鄭實從情緒表...
★這是一部充滿了愛的作品——動物有一種特殊的建立聯係的能力，這種能力為我們打開了通往情感世界的大門，通向愛和幸福★以親身經歷和案例研究的精彩組合，證明動物的陪伴可以讓我們的身心更健康★作為人類不說話的朋友，...
情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，隻知索取而不懂付出。他們並不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女...
在過去的幾年裏，流行性傳染病顯著回潮，在新型冠狀病毒肺炎流行期間達到頂峰。在後新型冠狀病毒時代的新世界裏，我們如何預防未來的疾病？霍特茲在全球範圍內倡導並推行科學和疫苗合作，探討了為什麼自2015年以來，全球合作和...
來自中國中醫科學院博士、國家健康科普專家的科學防病方案，帶你辨別疾病的信號，助力身體強大的自我防禦及修複能力。本書講透77種常見的疾病信號和如何看懂體檢報告等，教您掌握正確的就診時機。在症狀出現和檢查結果異常...
ICU是生命複蘇技術締造的現代醫學傑出成就。它讓命懸一線的危重症有了新的希望，造就了許多瀕死複活的奇跡。然而，怎樣的死亡值得逆轉？高技術的單行道造就的境遇是否符合人們對於生命的理解與期許？沒有品質與尊嚴的生命...
※《星期日泰晤士報》暢銷書、《每日電訊報》《星期日郵報》好評你的大腦就像一個古早的電腦操作係統，充斥著糟糕的代碼，加載緩慢，更喜歡看貓的表情包，而不是睡覺。如果沒有骨骼，你會一團糟，但如果你飽受背痛、頸部疼痛和...
你有可能經歷過燒心、脹氣、惡心、便秘或腹瀉。對大多數人來說，這種不適是暫時的，可以平安無事地解決。然而，有時消化問題可能是出現更嚴重問題的一個信號，特別是當發作頻繁或引起嚴重症狀時。MayoClinic《消化...
為什麼切除了一半大腦的孩子還能正常生活？為什麼10歲以後再學習一門語言就很難說得地道？盲人如何通過舌頭看見世界？斯坦福大學腦科學家大衛·伊格曼圍繞“大腦一生都在動態重連而非重塑”這一顛覆性的科學新發現，揭示了大...
《分裂的自我》首版於1960年，是一部精神病學專著，作者萊恩是一位精神病學家。本書關切類精神分裂和精神分裂個體，研究探索臨床瘋狂現象，理解其發生和發展機製。並借助日常語言，對這些瘋狂現象展開生存論哲學的討論，這在當...
在外人看來，家庭矛盾要麼小到不值一提，要麼大到不可饒恕。可對自己而言，其中既有難以割舍，又有求之不得。讓人放不下的，到底是對方的好，還是自己的弱點？作為治療師，奧古斯都和瑪格麗特夫婦的工作便是解決這些問題，挽救其他家庭...
書中，安娜以親身經歷為出發點，情感真摯地記錄了其在安寧療護病房裏的所見所思:麵對死亡，人們永遠來不及準備好，但通過正視死亡，生命將綻放更豐富的色彩。“死去的那天是最值得活的”，病人需要更多理解與傾聽，作者呼籲人們在...
人的大腦如何進行創造性思考？如何獲得源源不斷的好創意？什麼樣的創新產品可以被大眾接受，成為流行？組織如何做才能在創意經濟時代，獲得優勢？●在《三磅褶皺的創造力》中，享譽全球的腦科學家、《西部世界》科學顧問攜手美國...
《女性之間的隱秘戰爭》旨在探討女性之間的競爭和敵對關係，深入挖掘了家庭、職場和生活3大場景中女性之間的競爭現象。作者們提出，女性之間的競爭是一個被社會視為禁忌的話題，它常常被隱藏和否認。這種否認可能導致競爭...
