這本書是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼的經典作品，是卡尼曼一生研究工作清晰而富有啟發性的總結。作為行為經濟學和實驗經濟學的先驅者，卡尼曼的研究影響深遠。卡尼曼認為，有兩種係統驅動著我們的思考和決策方式：係統...
《跑步的力量》將幫助你了解跑步,也深入地了解自己。也許你曾經歷過自我懷疑和抑鬱，本書將幫助你理解跑步如何幫助你度過艱難的日子。40年跑齡的跑步專欄作家斯科特·道格拉斯匯集了運動與腦科學專家的建議、對各行...
本書是傳奇名醫鐮田實從50年從醫與健康啟蒙工作經驗中總結出的長壽飲食法，關於吃的“方法論”。“肌、骨、血、腦、腸”是健康長壽的“通關口令”，養好這五個關鍵部位，就能實現“超越百歲”的人生。書中介紹了鐮田式飲...
在這個快節奏的時代，許多人陷入了“工作至上”的旋渦，卻忽略了放鬆重要性。本書為我們揭示了工作與放鬆之間的微妙平衡。本書作者作為暢銷書作家和心理學神經科醫生，從腦科學和心理學角度深入剖析了“放鬆”的益處。...
動機式訪談（MI）是一種合作性、引導式的談話風格，旨在加強一個人自己（內部）的改變動機與決心。已被證明MI是促進當事人積極行為改變的一種一線的、循證且有效的幹預方法，並愈發廣泛地應用在物質使用、心理健康、初級保健及...
“你是一個正常人嗎？你這麼不合群，是不是不正常？你的性格正常嗎？你這種觀念不正常吧？你一點都不溫柔，不算個正常女人。陽剛一點，做個正常男人！”正常（normal），一個被廣泛使用，但從未被審視的詞語。在19世紀之前，“正常”這個詞很少...
生活中，我們在與人交流時遇到的各種溝通問題大多都可以在心理學上得到解答。本書作者正是運用心理學知識，結合豐富的案例，全麵分析生活中常見的溝通問題，並給出了實用的應對方法和建議。本書語言生動有趣，讀者可以在輕鬆...
本書解析了PUA的本質，拆解了PUA的典型套路並提供了應對方法，可以幫你全麵預防和反製PUA，讓你走出PUA的陰霾，擁有獨立自主的人生。本書共7章。第1章從整體講解了PUA的本質。第2章總結概括應對PUA的通用方法。第3章到第7章...
在DeepSeek掀起的新一輪“人工智能熱”中，你是否感到恐慌：人工智能是否真的會取代人類？在數字技術迅疾迭代、社會瞬息萬變的當下，你是否迷茫於如何規劃未來？是否一直追問：我的人生價值在哪裏？生活有什麼意義？這些問題看似沒...
撥開表象的迷霧，直麵事物的核心，去理解關於人的真相。比關注他人更重要的是發現自己。本書作者從七個維度入手，幫助讀者對關係祛魅、對群體認可祛魅、對被愛祛魅、對痛苦祛魅、對自我存在祛魅、對控製感祛魅、對社會關...
你的心髒是否在“期盼”中噗嗵亂跳？你的胃是否因“緊張”而打結緊縮？你“戀愛”了嗎？感到“惱怒”？你對本書“好奇”嗎？演講時“坐立難安”？因為“別離空虛”而心急難耐？或因“思鄉感”的不自在而頭暈目眩？本書介紹了“情緒...
如果你是從事心理治療的臨床醫生，你一定了解情緒在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或編劇，你一定很清楚人們在生活中的成功與否都反映在情緒上，而情緒反過來又集中體現了人們的滿足、痛苦和問題。如果你是一...
這是一本寫給父母的嬰幼兒健康養育指南。本書作者是有20年兒科經驗的醫生，集多年臨床經驗並結合自己家兩個孩子的養育常識，為家長提供兼顧兒童身心的養育指導有效建議。全書分為7個章節，精選80個高頻養育問題，內容涉及營...
我們每天都生活在充滿細菌、病毒的世界中，而我們的身體就像是一部精密的機器，通過心血管、呼吸、免疫和其他係統讓我們得以生存運轉，盡一切可能順利地運行。但是，因整日疲於應對工作與家庭的責任，導致我們經常性地忽略身...
★美國免疫學專家革新性研究成果，打破“提高免疫力”的迷思，手把手教你製定個性化免疫方案。打造健康體質並不是簡單地增強免疫力，這取決於每個人的身體狀態。美國免疫學專家海瑟·莫迪將人群劃分為四種免疫類型，根據不...
哪怕你是一個知識女性對自己身體的了解程度也可能不到5%不容錯過的女性寶典無論你處在生命的哪段歷程這本書都能給你的身體一次重生的機會協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸為萬千女性傾情敘說那些你不可不...
有些關於女性身體的秘密，隻有醫生知道。協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸，為萬千女性傾情敘說那些不可不知的健康知識。二十多個生動的醫學故事，一次對生命的溫柔關懷，教你如何嗬護自己、真正掌控自己的身體與...
一位偉大外科醫生的傳記，一段曾被忽略的醫學史。從修複戰爭損傷，到打造完美容顏，傳奇醫生哈羅德·吉利斯以悲憫之心，開創現代整形外科，重塑麵孔與靈魂。○《衛報》2022年最佳圖書，入圍科克斯獎終選名單；《科學》《經濟學家...
這是一本家教書。內容是向家長傳遞科學的養育知識。第一部分以年齡為線索，介紹兒科診室裏那些關於吃的故事。第二部分介紹專業知識。包括母乳、配方粉、輔食添加、觀察便便、營養補充等。飲食能給孩子提供生長所需要...
