盡管大多數人際關係都對我們有益，但也有一些人際關係對我們的心理平衡有害。定義一種“有毒的”關係並不總是一件容易的事，但是我們需要明確的是：有毒是“關係”，不是人！你是否有過付出了真心，卻得到很少的回報，甚至一無所...
當子女成年以後，兩代關係成為了一個備受關注卻又敏感細微的話題。父母與子女的關係是否隨著子女年齡的增長得到了成熟的發展呢？我相信對於大多數父母和子女來說答案都是否定的。在本書中，作者剖析了父母與成年子女的關...
本書把自身免疫性疾病的發展過程比喻成一種疾病譜,一端是充滿活力的健康狀態，另一端是出現疾病的狀態，介於兩者之間的是形式多樣但相互關聯的疾病不同階段，且發展趨勢通常是朝著更多疾病的方向發展。而人們患病的誘因通...
作為抑鬱症親歷者的自傳體漫畫，這是一部私密而坦率的作品。卡羅琳小姐（MademoiselleCaroline）的藝術風格直接而富有表現力，通過簡潔有力的線條和精準的詞語，作者打破了圍繞心理健康問題的沉默和恥辱感，邀請我們進入她的內...
毒物和藥物看似對立，但翻開中國醫學史，我們會發現毒物曾被如此廣泛地用於治療風寒、疼痛、瘟疫等多種疾病與日常養生。本書研究了在3-9世紀中國藥學的形成期，醫生、宗教人物、朝廷官員和非專業的士大夫如何使用有毒之藥...
·當代年輕人不可錯過的心理自助指南！講清楚抗抑鬱的關鍵所在，總結出能讓人徹底擺脫抑鬱的抗抑鬱之道！·抑鬱症現在是“誰都有可能得的病”。但是，基於常規認知的以藥物等對症療法為中心的治療，仍會造成患者複發，無法徹...
為什麼你越來越不快樂？漠不關心、疲憊倦怠、麻木回避、索然無味……英國心理學家塔尼斯·凱裏揭秘快感缺失如何影響你的情緒、感覺、思維與行動你是否對曾經很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己夢想的一切後感...
耶魯大學教授、成功老齡化心理學的主要專家貝卡·利維博士通過突破性的研究，展示了如何改善年齡觀念，打破關於老年的消極刻板印象，這將讓人各方麵受益，甚至能改變基因的運作方式，延長7.5年的預期壽命。利維博士證...
★“光遺傳學之父”、精神病學專家卡爾·戴瑟羅思重磅作品！★饒毅作序，世界頂尖科學家力薦！★尋找被埋藏在心靈深處的秘密聲音，發現那些痛苦煎熬的、迷失的人。卡爾·戴瑟羅思是美國斯坦福大學的教授、神經科學界的明星，...
你是否因焦慮而痛苦不堪？如果你正與焦慮為伍，那麼你並不孤單。正如世界上的幾千萬人一樣，你的焦慮可能隨時、隨地都會發作。無論你的症狀是怎樣的，《冷靜冷靜》中提供的心理學策略及方法，均能幫助你迅速減輕焦慮感。《冷...
你能相信嗎？我們永遠無法還原一件事情的原貌。事情首先被我們看到或經歷，接著被認知和解讀，最後被講述和傳播。在這個過程中，事情早已不是原來的模樣，它融入具體生命，印上個人色彩。我們由此理解世界、定義自我。這便是敘...
推心置腹，以男性視角和男性思維寫給在感情中迷茫的女性真心話。授之以漁，更要授之以魚，不做空談，清晰分析具體問題。女生對男生太好，男生就會不珍惜嗎？為什麼男人明明知道你生氣卻不哄你？他為什麼分手後還來找你？為什麼總是...
每個人都會在某些時刻和伴侶發生矛盾，陷入一些消極互動，有什麼辦法可以幫我們走出愛的迷宮呢？情緒聚焦療法（EFT）適用於普通讀者重建親密關係，也為婚姻谘詢提供了路線圖。蘇·約翰遜博士根據自己多年的從業經驗和豐富的心理...
你可以想象，自己的身體和大腦中有兩套係統，按下一個“按鈕”就可以切換模式，分別是戰鬥模式和休息模式。當我們學會在這兩個獎賞係統之間自如地切換，就可以自如調整身心狀態，隨時發揮蕞佳水平，並能讓自己在滿懷成就感和幸...
不打針、不吃藥，就能緩解腰酸腿疼的症狀。針對36種筋骨酸疼，養生專家吳建勳醫生歸納總結了一學就會的57個穴位的護理、按摩方法，8種拉筋活絡的有氧運動，8種簡便實用的家庭調理藥膳，幫助你重獲健康，重拾自信。...
本套教材為首套經方培訓係列教材，包括《經方概論》《經方方證》《經方藥證》《各科經方》《各家經方》以及《基層經方推廣手冊》六本，由南京中醫藥大學國際經方學院組織編寫，黃煌教授擔任主編。突出經方醫學的獨特性、...
電影主角瘦100斤，彭於晏變男神，《熱辣滾燙》體能總指導劉佳出書了。為普通人公開明星們的減脂邏輯，剖析飲食、運動、睡眠中的掉秤密碼，科學直達減脂底層邏輯，更有可實操的訓練指導。彭於晏、孫悅、袁弘、張歆藝作序推薦；姚...
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1蟬聯霸榜各大暢銷書榜經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書全球收聽下載超過5000...
本書通過介紹有關日常運動的知識，包括基本運動原則、常見運動誤區、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養、運動損傷預防與康複，以及常見運動項目指導等幾個版塊，向讀者傳遞關於健身和運動的科學知識與實踐方法，幫助...
本書基於湧現實體和複雜動態係統的立場，對成癮模式、成癮相關影響因素、成癮的預防和治療進行深入的理論闡釋和實證調查，嚐試構建一個不同於還原論的解釋框架。研究從反思成癮的流行觀念著手，剖析慣用成癮觀念的認知偏差...
