★真希望每個女孩都讀過這本書！萬千女性的婦產科老棉褲，di十一診室創始人六層樓先生給所有青春期女孩的身體健康啟蒙課！★破除發育羞恥、月經羞恥、容貌焦慮與身材焦慮！讓每個女孩都能自信健康地成長！有關青春期女孩的那...
本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發，回答一個問題：人，為什麼需要存在感？答案是：因為我們無法忍受它的反麵——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。什麼可以被稱為一個人的“存在”...
作者是安徽省蕪湖市第四人民醫院專職心理治療師，本書匯集了作者運用家庭療法治療37個具有不同身心問題的孩子的真實案例，通過對一個個案例中家庭成員的互動方式甚至一些隱藏細節的敏銳發現和剖析，展現了每位“熊孩子”...
提到“反社會人格者”的時候，你想到的也許是麵目猙獰的罪犯、冷血的連環殺手，或者是歷史上臭名昭著的戰爭犯。“暴力型”反社會人格者也許很好被辨認出來，但與此同時，我們身邊也可能存在不容易辨認的“非暴力型”反社會...
《最後的陪伴：如何麵對親人的衰老和死亡》關注老年護理，特別是臨終關懷。本書向讀者介紹了護理老年人和臨終病人的重要概念、注意事項和相關觀念，並側重於與老年人和他們的家庭每日生活息息相關的內容，既包括護理者的心...
◆本書由101個生活中的心理康複故事組成。◆故事主角——一位還在讀書上學的恐龍伊莫，麵對生活突如其來的噩耗而無所適從，不幸患上抑鬱症，一度懷疑生活的意義。他敏感於朋友、父母的評價，即使憤怒也選擇壓抑；他委屈於生活...
◆為什麼要低醣、生酮？◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食，以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少，且料理菜餚會放糖，一般食品業者為求口感也添加各種甜劑，使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐...
人生中的許多痛苦，皆是情緒衝垮理智帶來的。我們的日常選擇、身心健康和重大決策，無一不受到情緒影響。情緒本身沒有好壞之分。然而所有情緒的出現，尤其是負麵情緒，都承載著一些必要的信息，提醒我們關注當下需要...
為什麼我們不喜歡父母的樣子，卻在不知不覺中成為他們的樣子？為什麼我們討厭父母身上的某些缺點，卻偏偏找了一個有同樣缺點的伴侶？原生家庭的痛，每個人都有。薩提亞家庭治療師邱麗娃結合40多年潛心研究原生家庭的經驗，帶領...
建立和維持健康的個人邊界，你才能活得輕鬆自在，擁有令人滿意的關係。個人邊界包括內在邊界和外在邊界。內在邊界是你與自己之間的關係，即自己如何對待自己；外在邊界是你與他人之間的關係，即他人如何對待你。要與他人建立...
“焦慮”的環境與文化對我們的人格形成起到怎樣的影響?“一方麵希望統治一切人，另一方麵又希望被一切人愛;一方麵順從他人，另一方麵又把自己的意誌強加在他們身上;一方麵疏遠他人，另一方麵又渴望得到他們的發。”矛盾的...
人性的善與惡，幽暗與複雜，理智與情感，真的經不起考驗嗎？讀懂人性真相，從讀懂這本書開始。本書以20個經典心理學實驗現場為切入點，剖析人性背後的規律。了解自己，讀懂人性。生存、情感、服從、恐懼、良知、愛情、人性中的善...
快速擺脫手機依賴，更好利用手機的行動指南！每天幾分鍾的微小改變，可以為工作和生活帶來不一樣的結果。適度放下手機，重歸現實生活，會提高你的睡眠質量，減少壓力水平，提升效率，更好感受生活。你早起的di一件事和睡前zui後一件...
★班可以隨便上上，但心情要一直超棒★來自日本資深精神科醫生的打工人關愛手冊，寫給每個周一穩定發瘋的你★厭倦了老板畫的畫餅，受夠了升職焦慮，不想加班，不想見到某些同事，一睜眼又是周一……鋼越打越硬，工越打越瘋，每個...
本書是韓國腦科學專家許智元十餘年的研究成果，是一本從心理學和腦科學雙重角度，帶你定位情緒開關、走出情緒困境的自我療愈書。書中從8個真實谘詢案例出發，運用“案例+分析+練習”的寫作方法，深入剖析自我的8種心理問題，...
健康的粒線體可以幫你強化免疫係統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫係統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，隻要透過飲食、...
(內容+受眾)×影響力=回報是欣羨的對象，還是混亂的推手？是絢爛生活的體現，還是被流量淹沒的傀儡？網紅產業是經濟不穩定和社會製度劇變的產物，卻也反過來改造了真實的定義和生活的樣態。從blog到FB、IG，網紅興起至今僅僅十...
精神病就是異類嗎？作者鬱悶悶歷經5000多個與患者鬥智鬥勇的日夜，在封閉病房裏觀察著他們的奇妙人生。書中記錄了16位患者的人生速寫。其中，有懷疑妻子才是精神病的妄想症丈夫——他隻想保護自己2歲的女兒；有詭異版“現代...
真正的愛情究竟是什麼樣的？浪漫愛是否隻是一種想象或一個奇跡？我還能獲得真愛嗎？為什麼愛消失了？如何長久地維係愛情？本書是著名心理學家及自尊心理學領域開創者納撒尼爾·布蘭登的經典之作，作者回溯了愛情觀念的演變史，從原...
你是否每天都感到眼睛幹澀、有異物感？你是否畏光、或者佩戴隱形眼鏡越來越困難？你可能已經患上了幹眼症。而盲目依賴滴眼液，可能使情況變得更糟，甚至損害你的視力。幹眼症的成因因人而異，治療方法也千差萬別。本書凝...
