那些愛裏吃的苦，我希望你清楚戀愛重要嗎？比起亟待解決的現實問題，戀愛好像不重要。戀愛不重要嗎？年少時未宣之於口的悸動，成年後愛過卻未得善終的戀情。偶然間於繁重的學業或工作中抬頭，有回憶的風撲麵，帶著氤氳水汽，裹挾著舊...
這是一本專為想要努力提升、自我成長，卻因為在方法、認知上“擰巴”，而無法達成目標的人寫的書。方向不對，你就生活在一個”不公平“的世界：天道未必酬勤，水滴未必石穿，量變未必質變！解決工作學習、人際關係、認知提升3大領...
對於現代人來說，忙著減肥、忙著美膚、忙著健身，但同時失眠、焦慮、痤瘡、糖尿病等亞健康問題又如影隨形。法國“葡萄糖女神”、生物化學家傑西·安佐斯佩告訴你，這些亞健康問題往往都是由我們體內的血糖水平變化引起的，隻...
隨著社會逐漸步入老齡化，認知症人口也在不斷增加，但認知症的確診率卻極低。很多人認為認知症是衰老的自然現象，這恰恰是關於認知症最常見的一個誤區。而社會上常常使用的“老年癡呆”一詞，也容易造成對認知症的消極刻板印...
大多數人在感到身體不舒服時，第一時間都會難免自我慌亂。兩位分別來自北卡羅來納州健康中心（UNCHealth）、哥倫比亞大學醫學中心（CUIMC）的專業醫師告訴我們，越是在這個時候，越是要保持冷靜。通常情況下，鼻塞不代表癌症；但有時頭...
麵臨嚴重健康問題甚至絕症的人，在沒有明確醫學幹預的情況下，症狀自然消失，這種現象在醫學上被稱為“自發緩解”。有過自發緩解經歷的病人，都做對了哪些事情?為了回答這個問題，執教於哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生與精神...
很多病人在康複期間的營養補充遠遠不足，可能會出現肌肉量丟失、免疫功能下降的情況，不僅使身體康複的時間延長了，甚至還可能出現一些並發症。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不、胃腸道功能減弱等問題，再加上...
希波克拉底曾說：“知道什麼樣的人會得病，比知道一個人得了什麼病更重要。”2020年1月20日，鑽石公主號郵輪從日本橫濱出發，離開港口5天後，船上一名80歲的男子因發燒和咳嗽上岸尋求醫療照顧。一周後，這名乘客確診感染了新冠肺...
本書作者是有著35年臨床經驗的日本老年精神科專家和田秀樹，他將80歲以上的老年人稱為“幸齡者”，主張“接受我之衰老，珍惜我之所能”。全書就老年人的尋醫問藥、生活習慣、心理健康等問題給出了切實可行的科學指南，全方位...
“過好這一生”，恰是這本書的目的所在。在工作實踐和研究中，舒瀚霆博士發現，企業家、職場人、自由工作者們的內心狀態及家庭關係也亟待提升。所以結合我的學問，針對人生中最重要的十個方麵，他做了大量深入的探索和研究。這...
損人不利己？偷偷期盼朋友會失敗？為了報複某人不惜損害自己的利益？這其實是一種惡意，它可能是微不足道的，比如某人在停車位逗留，隻是為了讓你多等一會兒；也可能帶來很大的危害，比如夫妻爭奪孩子的監護權，隻是為了刁難彼此，選民將...
皮格馬利翁是希臘神話中的塞浦路斯國王，他花費全副精力雕刻了一座美麗的少女雕像，並愛上了自己的作品。他像對待妻子一樣對待這件雕像，每天用目光寄托自己的期待。最終雕像化成人形，與皮格馬利翁結為夫妻……幾乎所有人都...
悲傷不是痛苦，而是痛苦的解藥，可以治愈失去或求而不得的痛苦《丹麥一年》作者海倫·拉塞爾溫柔新作，用自己的痛苦照亮大家的痛苦害怕悲傷，我們會生病；學會悲傷，才能邁出走向幸福的第一步◎編輯推薦☆學會悲傷，是變得更快樂的...
《自卑與超越》是阿德勒的代表作品，是一部暢銷近百年，在全球累計銷量超千萬冊的經典心理學作品。該書深入剖析了人的自卑情結，探討了人如何超越自卑實現自我價值的問題。全書共分為十二章:第一章討論生活的意義;第二章探...
用成年的力量，重新養育童年的自己。既溫柔又犀利的心理治療師、百萬暢銷書《真希望我父母讀過這本書》作者菲利帕·佩裏寫給成年人的心理療愈問答書。如果你人生中有未完成的事件——來不及告別的人，得不到的回應，未被滿...
本書圍繞如何為自己的孩子建造一個功能完善的原生家庭這個核心，從原生家庭對人的深遠影響、親子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人們對原生家庭的認知和重新認知等幾個方麵，對原生家庭問題進行了全麵解讀和重新建構，以...
以刑事受害者為中心的心理分析，你的關注是救贖還是枷鎖？結合多年的工作經驗，作者詳細介紹了其目睹的犯罪案件的特殊性、折磨著受害者身心的誤解和偏見、案件調查和審判過程中受害者承受的種種待遇、罪犯對受害者及鄰居，甚...
近百年來，人類社會的發展劇烈地改變了地球的環境，而我們也正在為這種改變付出極大的代價——所有與人類“大腦-腸道-微生物”相互作用改變有關的疾病，在過去10年中的患病率都急劇上升，甚至已達到危及公共健康的水平線。在...
睡眠是我們人生中非常重要的一件事，但從小到大我們卻從未學習過有關科學睡眠的知識。來自日本知名睡眠醫生、睡眠指導師的123個高效休息法，幫你終結“身心腦”疲勞，輕鬆實現快速入眠、睡個好覺。本書從地點、飲食、洗澡...
《減鹽生活》中充分介紹了“控製鹽分”的食譜並不是“減少鹽”，而是將食材本身的味道最大限度地發揮出來。書中精心提供了60道美味、便捷的減鹽食譜，並附有食用報告，讓減鹽更科學、可持續。科學減鹽，梯度減鹽，隻要堅持，你會...
