背痛是久坐人士最常遇到的問題，當它發作時，往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法，但是大多數治療要麼效果欠佳，要麼無法持久，甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自救辦法，它來自臨床經驗...
女性在20歲時就應閱讀的生命與生活的新興理念指導書2017年出版以來排行美國亞馬遜網站同類暢銷書榜前列·影響逾100萬女性的懷孕寶典·42孕周循序漸進全方位暖心護航·逾400個實用知識點嗬護健康、掌控生活·彩色印刷...
為什麼有些人成績好，人緣也好？為什麼有些人會玩，也會念書？因為他們的大腦結構不一樣！想改造失控的大腦嗎？《運動改造大腦》首度公開的大腦研究，透過美國高中的體育改製計劃、真實的案例與親身經歷、上百項科學研究證實，運動不...
「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你隻能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。隻要短短一週的時間就能感覺...
著名發展心理學家／「心智理論」權威學人最新著作為什麼我們能察言觀色，解讀人心？為什麼我們總是著迷於八卦？為什麼推理故事最受歡迎？為什麼我們會對著沒生命的布偶說話？為什麼我們喜愛超級英雄？這一切，要歸因於人類獨一無二的...
卡爾・R・羅傑斯(1902－1987)是美國著名心理學家，人本心理學的創始人。他認為人性本善，有自我實現的發展潛力；他創立的“當事人中心療法”主張心理治療師要有真誠關懷當事人的感情，在真誠和諧的關係中啟發當事人運用自我發...
我們時常被不安的情緒裹挾，對過往的事耿耿於懷，對未來不確定的過度想象和擔憂，害怕付出了換不來回報或遭遇失敗，最終放棄了努力。正如哲學家所言，我們每個人都隻能活在時間長河中的此時此刻，誰也抓不住過去和未來。執著於過...
這是一本心理學圖書。你花了很多錢來“愛自己”，卻依然在人際關係中委屈退讓;社會競爭激烈知識迭代太快，你經常對未來感到焦慮;太多來自外界的聲音和限製，讓你不得不壓抑真實的自己;考慮太多現實層麵的因素，你被困在不適...
運轉覺察之輪，徜徉潛能之海意識就像一個裝水的容器。假如你將一匙鹽巴倒進一杯隻有濃縮咖啡杯大小的水裡，這杯水會鹹得難以下嚥。但若你把容器換成一個巨大的水桶，那麼同樣一匙鹽巴，倒進那麼大一桶水裡，便會嘗不出鹹味。鹽...
──韓國YES24網路書店心理類TOP50！人文類TOP100蟬聯5週！──為什麼白雪公主總是學不乖，三番兩次為陌生人開門？王子對灰姑娘一見鍾情、非她莫屬的理由何在？賣火柴的小女孩為何得不到路人幫助，最後在街道上凍死？25則童話×生...
社會的變遷使得人們相互依賴的程度逐漸降低，技術左右著我們的生活，幹預著我們與外界的互動，人類的社會交往逐漸衰退——“人性”的存在感似乎越來越弱。此時，認清“人性的力量”尤為重要。雖然許多學者也注意到了這一社會...
大人的外衣下，我們隻是內心千瘡百孔的孩子。我終於明白了，我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽，我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運，沒有人該背負其他任何人的生命而活著。未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至...
哈佛大學成人發展研究項目是迄今為止對幸福和人類發展進行的最長、最成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項目開始追蹤268名哈佛大學二年級學生的健康狀況，當時他們希望這項縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活...
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。「養你真辛苦，養條狗都比你好。」「你是從垃圾場...
是什麼讓人們變得理性？是什麼引發我們產生高興、害怕、生氣、厭惡的情緒？我們為什麼會墜入愛河？笑到底有什麼用？心智到底是什麼？《心智探奇》一書中向我們解釋了人類的思維是如何運作的。史蒂芬·平克結合了認知科學、進化...
你是否想過自己的早餐或午餐會損害記憶力？你是否錯過了可以預防阿爾茨海默病、中風的食物？你是否知道通過腦力鍛煉和身體鍛煉的方式，就可以讓大腦長保健康？你是否掌握了讓大腦休息的正確方式，從而避免過度思考對大腦的傷害...
回顧人類歷史的進程，流行性疾病的陰影始終籠罩其上，揮之不去。從某種意義上來說，人類文明史就是一部不斷與瘟疫抗爭的歷史。本書簡要介紹了歷史上主要的大流行病——鼠疫、天花、瘧疾、霍亂、結核、流感和艾滋病，強調了流...
《美國醫學會期刊》警告：“過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。”“糖”是肥胖、疾病的元凶！！★你已在不知不覺間糖中毒了！！明明不餓，還是想想吃東西？餐後體驗總也不到滿足感？看到食物、聞到香味就忍不住想吃？這些都是糖中毒的表現...
☆北京大學精神衛生學博士汪冰、心理學者劉鑫妍推薦！☆《星期日泰晤士報》暢銷書，《泰晤士報》熱評推薦！☆英國暢銷書作家斯嘉麗·柯蒂斯、艾瑪·加儂、馬特·海格等傾情推薦！☆你的兒童經歷會對現在的生活造成多大的影響...
美國近期調查顯示，邊緣型人格障礙影響著約6%的群體，約17個人中便有1人患有邊緣型人格障礙。眾多的邊緣型人格障礙患者在紊亂中痛苦地生活著，卻鮮少得到人們感同身受的理解。#61548;他們的情緒管理能力差：情緒起伏大且不...
