社會的變遷使得人們相互依賴的程度逐漸降低，技術左右著我們的生活，幹預著我們與外界的互動，人類的社會交往逐漸衰退——“人性”的存在感似乎越來越弱。此時，認清“人性的力量”尤為重要。雖然許多學者也注意到了這一社會...
大人的外衣下，我們隻是內心千瘡百孔的孩子。我終於明白了，我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽，我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運，沒有人該背負其他任何人的生命而活著。未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至...
哈佛大學成人發展研究項目是迄今為止對幸福和人類發展進行的最長、最成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項目開始追蹤268名哈佛大學二年級學生的健康狀況，當時他們希望這項縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活...
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。「養你真辛苦，養條狗都比你好。」「你是從垃圾場...
是什麼讓人們變得理性？是什麼引發我們產生高興、害怕、生氣、厭惡的情緒？我們為什麼會墜入愛河？笑到底有什麼用？心智到底是什麼？《心智探奇》一書中向我們解釋了人類的思維是如何運作的。史蒂芬·平克結合了認知科學、進化...
你是否想過自己的早餐或午餐會損害記憶力？你是否錯過了可以預防阿爾茨海默病、中風的食物？你是否知道通過腦力鍛煉和身體鍛煉的方式，就可以讓大腦長保健康？你是否掌握了讓大腦休息的正確方式，從而避免過度思考對大腦的傷害...
回顧人類歷史的進程，流行性疾病的陰影始終籠罩其上，揮之不去。從某種意義上來說，人類文明史就是一部不斷與瘟疫抗爭的歷史。本書簡要介紹了歷史上主要的大流行病——鼠疫、天花、瘧疾、霍亂、結核、流感和艾滋病，強調了流...
《美國醫學會期刊》警告：“過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。”“糖”是肥胖、疾病的元凶！！★你已在不知不覺間糖中毒了！！明明不餓，還是想想吃東西？餐後體驗總也不到滿足感？看到食物、聞到香味就忍不住想吃？這些都是糖中毒的表現...
☆北京大學精神衛生學博士汪冰、心理學者劉鑫妍推薦！☆《星期日泰晤士報》暢銷書，《泰晤士報》熱評推薦！☆英國暢銷書作家斯嘉麗·柯蒂斯、艾瑪·加儂、馬特·海格等傾情推薦！☆你的兒童經歷會對現在的生活造成多大的影響...
美國近期調查顯示，邊緣型人格障礙影響著約6%的群體，約17個人中便有1人患有邊緣型人格障礙。眾多的邊緣型人格障礙患者在紊亂中痛苦地生活著，卻鮮少得到人們感同身受的理解。#61548;他們的情緒管理能力差：情緒起伏大且不...
創傷會愈合嗎？經歷了變故，人們如何積極地麵對創傷應激？如何適應創傷後的生活？基於40年的研究，心理學先驅學者、哥倫比亞大學臨床心理學教授喬治·A.博南諾指出，我們對創傷的理解大多是錯的。在書中，他梳理了PTSD（創傷後應激障...
如果你常有以下症狀：苛求完美、拖延和缺乏行動力、容易因他人評價陷入情緒內耗，那麼，你有可能處在自己都未察覺的全能自戀之中。全能自戀的對立麵不是不自戀，而是活在關係中。不隻是與他人的關係，更是與自己、與具體事物、...
故事的主角艾莉本來是一個很單純的女孩，無論是感情還是工作，她從不吝嗇付出，總希望能當一個不給人添麻煩、被多數人認可的人，也期待著他人的愛與包容，為此她一直非常小心地要求自己。直到有一天，她發現自己的付出換來的是忽...
這是一本全麵展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果，通過近百個科學實驗和新發現，全麵揭示了創造力背後的情緒秘密。 首先，書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力...
《情境的力量》是美國作者丹尼爾·R.斯塔爾德的社會心理學著作。社會心理學家現在關注一種常見但之前很少被人討論的認知偏差，那就是“基本歸因錯誤”，他們證明意識到基本歸因錯誤的存在可以提升對他人的日常理解。社會...
這是一本基於多重迷走神經係統工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經驗，深入探討了迷走神經係統在決定我們的身心狀態方麵所起的關鍵作用，並解答了從焦慮、抑鬱到偏頭痛和背痛等各種...
你是否時常被一種巨大的無力感包圍，陷入空洞與迷茫，無法繼續前進？麵對現實，你是否會被深深的焦慮和恐懼裹挾，開始自我厭惡，並感到無可適從？你又有多久，沒有體會過發自內心的快樂，或者為什麼人，什麼事而心動過了？你想過為什麼會這...
本書基於同名播客RedHanded創作而來。播客的兩位創始人漢娜和蘇魯蒂因一次聚會結識，更巧的是她們都對犯罪實錄有著狂熱的愛好，因而成為了彼此*好的朋友，並開創了這檔屢獲殊榮的熱門播客——“英國Spotify平台頭號真實犯...
✺給每個人的生命健康常識課✺揭示癌症奧秘，直抵醫學真相✺國際知名醫師傑森·馮對癌症的全新見解✺北京大學腫瘤學博士吳舟橋審校並作序推薦✺醫學博士、腦科學專家、北京積水潭醫院副主任醫師金鉑鄭重推薦—————...
《減糖全書》全方位地闡述了關於減糖飲食的知識，包括減糖飲食的功效、原理、規則、實用技巧、中餐菜譜，教你通過減糖，輕鬆減肥，減少皮膚問題，延緩衰老，讓情緒保持平穩。從底層原理到飲食方式，你能從《減糖全書》收獲適合自己...
