如何從容麵對衰老如何關愛周圍認知衰退的人如何科學、優雅、從容地養老這是一本關於“衰老”的書，它會帶著你從生物醫學和社會文化角度去重新看待衰老。作者在書中解釋了治療阿爾茲海默病的生物醫學方法，同時描述了該方...
女性身體記錄著生命的歷史，她會喧鬧生長，自然也會回歸深邃沉靜。這是一部寫給所有女性的溫情健康啟示，出版後在歐洲收獲一致盛讚，長踞德亞圖書總榜前5位，多次登頂《明鏡》周刊暢銷榜，領銜了各大健康圖書榜單。同時，圖書的出...
我們害怕孤獨，向往親密，希望擁有一份親密的友情或愛情，卻往往在愛中受傷：在友情中：◎你們常常因觀念不一致而發生衝突，陷入受傷和無力……◎你希望對方能為你療愈痛苦，結果他卻成了壓垮你的最後一根稻草……◎兩個人的友情，突...
為什麼你總是沉迷於即時的滿足，無法實現任何長期目標？為什麼你總感覺疲憊不堪，沒有精力應對生活和工作的正常要求，看著機會從身邊溜走？為什麼你總是很容易陷入沮喪和絕望，遭遇一點兒挫折就輕言放棄？為什麼你總是沉溺於受害者...
你是否感到時間不夠用，越來越焦慮？你是否常常關注各種高效工作法？你是否經常對事物隻有“三分鍾熱度”？你是否一直與拖延、分心做鬥爭？如果能活到80歲，你在地球上的時間也隻是勉強超過4000個星期。人生不應隻是快進，知名的《...
為什麼有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴重的疾病？為什麼得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？什麼樣的人更容易患上癌症？加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫經驗中，發現很多患不同疾病的重症患者，都有著相同的情緒...
為什麼聊天時我隻是提出一個小建議，她就突然發怒了？為什麼她能清楚記得十幾年前發生的事？為什麼她在逛街時總是要繞一大圈？……有此疑問的老公們，你不是一個人！日本知名腦科學家黑川伊保子，帶領你從大腦、心理、生理等角度，重...
他是不是沒有在聽我講話？他為什麼不懂浪漫？他為什麼不能自覺做家務？……對於老公的憤怒，大多都是因為誤解。本書作者黑川伊保子活躍於AI（人工智能）、物理學、腦科學等領域，熟知男性的思維方式與行為習慣。看過這本書後你可能...
社會心理學經典之作，馬爾科姆·格拉德威爾的“引路書”。情境心理學佇立在我們的視線和麵前世界的交會處，讓我們有機會理解所見世界和現實世界的區別。傳統的心理學研究中，把人格心理學和社會心理學作為兩個學科分支進行...
什麼是躁鬱症？躁鬱症，即雙相情感障礙，但這個詞聽起來太深奧，你可能無法理解自己到底患了什麼病，叫躁鬱症反而好理解多了。躁鬱症並非是一種突發性疾病，患了躁鬱症以後，人會先躁狂，然後抑鬱，躁狂和抑鬱反複交替出現。作者在31歲...
本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳——《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》——美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文??亞隆：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒...
身處快節奏、內卷、焦慮無處不在的現代社會，每日穿梭於鋼筋水泥之間，許多人都活得艱辛與疲憊。更有許多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好與他人比較，遇到挫折便意誌消沉，聽到批評就否定自己……從而陷入消極的情緒。這不僅...
身為女性，你是否了解自己大腦？身為男性，你是否了解自己的伴侶？關於“她能力”的真相：“壓力山大”之下，女性表現更為出色；打破“戀愛腦”偏見，女性更善於建立長期關係；與生俱來的親社會性，使女性在“善意的謊言”上更技高一籌；共...
簡單直接、不挨餓、可持續的科學飲食生活方案！不需要計算熱量，不強製要求運動，不需要忍受饑餓，讓你變得更瘦、更健康、精力更充沛！√杜克生酮醫療診所創始人、《生酮飲食》作者作品，作者基於20年臨床實踐經驗，幫你解答關於碳...
現代人的飲食幾乎每餐都會包含糖分和不好的脂肪，我們的大腦在不知不覺中不可避免的對“糖”上癮。然而，“糖”和不好的脂肪會給大腦帶來不好的影響，使人覺得心情憂鬱、浮躁、腦袋卡殼，甚至遲鈍。邁克.道博士提供了28天的...
很多健身訓練者無從選擇正確的訓練方法，在盲目的苦練中造成關節與肌肉損傷，而不得不中斷訓練計劃。假如你也處在健身的迷宮中，或踏入誤區，或糾結選擇，或阻於瓶頸，或困於傷痛，那麼這本導航書都能幫到你。本書由執教世界冠軍的...
很多時候我們並沒有生病，卻常常感覺身體很疲憊。你以為這隻是小問題，卻不知，很可能是身體積累了毒素，代謝出了問題。腎髒每天都在勤勤懇懇地工作，“淨化”我們的內部環境。但是，因為它的“沉默”，我們往往會忽略它的狀況。高...
一本教大眾補脾胃，養好身體的常備書。李東垣是中國醫學史上“金元四大家”之一，是中醫“脾胃學說”的創始人，他十分強調脾胃在人體的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想，都來自於《黃帝內經》脾胃部分的內容。現代人...
阿德勒曾經說過：“每個人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”我們都是人生的主角，擁有改變人生的力量。日本備受追隨的“勇氣導師”——岩井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學，輕鬆學會駕馭情...
如今大多數人已經都聽說過ADHD，並且認識可能患有ADHD的人，卻在診斷ADHD的討論中感到迷茫。他們不知道ADHD其實有很多被掩蓋的優/秀特質。許多非常成功的企業家和極/具創造力的人就將他們的成就歸功於ADHD。大多數人也不...
