這是一本把思維這個主題當作一門完整的科學來探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來。然而，思維遠遠不限於邏輯推理，不僅包括智力、知識和真理等理性認知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認知形...
這是一本幫助讀者擺脫情緒困擾的讀物。內耗就是指內在的消耗，自己為難自己；而反內耗就是化解內心的衝突，不再讓糾結、拖延、焦慮、自責等損耗自己的能量。本書的內容分成上、下兩篇：上篇主要是幫助讀者感知自己的情緒...
在生活裏，我們常常渴望一個可以讓我們忘卻煩惱、放鬆心靈的角落。而這本書，正是為了滿足這樣的願望而誕生。書中匯集了作者通過日常發現，將攝影作品與繪畫相結合，創作出的極具想象力和腦洞的作品。通過幽默的圖片和離奇的...
呼吸，本身是多層麵的組合──包括怎麼運用身體的結構去進行呼吸、呼吸怎麼參與身體每一個角落的生化反應和代謝，以及呼吸和自律神經係統的互動，讓我們可以從生物物理、生物化學、神經電生理學、靈性的層麵來帶動身心。楊...
《大腦喜歡這樣工作》是美國知名腦科學家、神經科學家約翰·梅迪納在繼《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》三部熱銷科普作品之後，又一兼具科學性與趣味性的實用力作。令人更加欣喜的是，這次，他的筆...
衝突發生時，有的人保持沉默，為了避免矛盾放棄自己的立場；有的人情緒上頭，不管對錯，就是要吵個你輸我贏。本書提供了如何處理衝突的係統性方法，助你控製自己的情緒，高效應對衝突：方法一：別對企鵝發火企鵝有翅膀，但它不會飛。因為...
暢銷書作者斯蒂芬妮·斯塔爾(StefanieStahl)根據邁爾斯-布裏格斯（Myers-Briggs）的類型指標(MBTI)列出了16種基本的人格類型。全書分為兩部分，第一部分針對四個心理維度進行解析，並提供與不同維度的人的相處之道。第二部分...
天賦就是用自己感覺最愉快和最有效的方式處理事務的能力。本書的作者勞拉·加尼特是一位在世界500強公司摸爬滾打過多年的資深職場人，她結合多年的職場經驗，總結了一套利用天賦提升個人績效的方法論，圍繞挑戰性、影響力...
心理學家的研究觀察手記╳現代人親密關係的診斷書直麵當代社會的“親密饑荒”解讀科技對人際關係的深刻影響◤為什麼技術越發達，聯係方式越簡單，我們的孤獨感越強烈？◢普通人每天接觸手機2617次，重度手機用戶每天接觸手機...
《榮格自傳》是分析心理學大師榮格83歲時寫的自傳，包含了他青少年時代的經歷、成年後的見聞、自身所經歷的夢境和幻覺、與弗洛伊德的相識相知及分道揚鑣、對死後生活的見解等。在書中，榮格打開自己的心靈，根據內心體...
那些愛裏吃的苦，我希望你清楚戀愛重要嗎？比起亟待解決的現實問題，戀愛好像不重要。戀愛不重要嗎？年少時未宣之於口的悸動，成年後愛過卻未得善終的戀情。偶然間於繁重的學業或工作中抬頭，有回憶的風撲麵，帶著氤氳水汽，裹挾著舊...
這是一本專為想要努力提升、自我成長，卻因為在方法、認知上“擰巴”，而無法達成目標的人寫的書。方向不對，你就生活在一個”不公平“的世界：天道未必酬勤，水滴未必石穿，量變未必質變！解決工作學習、人際關係、認知提升3大領...
對於現代人來說，忙著減肥、忙著美膚、忙著健身，但同時失眠、焦慮、痤瘡、糖尿病等亞健康問題又如影隨形。法國“葡萄糖女神”、生物化學家傑西·安佐斯佩告訴你，這些亞健康問題往往都是由我們體內的血糖水平變化引起的，隻...
隨著社會逐漸步入老齡化，認知症人口也在不斷增加，但認知症的確診率卻極低。很多人認為認知症是衰老的自然現象，這恰恰是關於認知症最常見的一個誤區。而社會上常常使用的“老年癡呆”一詞，也容易造成對認知症的消極刻板印...
大多數人在感到身體不舒服時，第一時間都會難免自我慌亂。兩位分別來自北卡羅來納州健康中心（UNCHealth）、哥倫比亞大學醫學中心（CUIMC）的專業醫師告訴我們，越是在這個時候，越是要保持冷靜。通常情況下，鼻塞不代表癌症；但有時頭...
麵臨嚴重健康問題甚至絕症的人，在沒有明確醫學幹預的情況下，症狀自然消失，這種現象在醫學上被稱為“自發緩解”。有過自發緩解經歷的病人，都做對了哪些事情?為了回答這個問題，執教於哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生與精神...
很多病人在康複期間的營養補充遠遠不足，可能會出現肌肉量丟失、免疫功能下降的情況，不僅使身體康複的時間延長了，甚至還可能出現一些並發症。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不、胃腸道功能減弱等問題，再加上...
希波克拉底曾說：“知道什麼樣的人會得病，比知道一個人得了什麼病更重要。”2020年1月20日，鑽石公主號郵輪從日本橫濱出發，離開港口5天後，船上一名80歲的男子因發燒和咳嗽上岸尋求醫療照顧。一周後，這名乘客確診感染了新冠肺...
本書作者是有著35年臨床經驗的日本老年精神科專家和田秀樹，他將80歲以上的老年人稱為“幸齡者”，主張“接受我之衰老，珍惜我之所能”。全書就老年人的尋醫問藥、生活習慣、心理健康等問題給出了切實可行的科學指南，全方位...
“過好這一生”，恰是這本書的目的所在。在工作實踐和研究中，舒瀚霆博士發現，企業家、職場人、自由工作者們的內心狀態及家庭關係也亟待提升。所以結合我的學問，針對人生中最重要的十個方麵，他做了大量深入的探索和研究。這...
