◆一本關於尿酸的深度科普著作◆深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製◆揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係在書中，珀爾馬特醫生揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人...
我們對衰老速度的掌控能力遠比自己認為的更強，秘訣就在如何做好腸道健康管理上，腸道是萬病之源，腸道健康一切皆好！便秘、腹脹、肥胖、腹瀉、痔瘡……，你需要調養的是腸道，而不是亂吃藥；長痘、長斑、長皺紋，氣色差……，好皮膚，重...
衰老，不僅讓人的外表告別光鮮，更讓人的心理、生理功能受損。從更廣泛的範圍看，構成人類非傳染性疾病的最大風險因素，如癌症、高血壓、心髒病、糖尿病等，都與衰老攜手而來。最新研究表明：我們人體的自我再生修複機製是逆齡抗...
這不是一本嚴肅的瑜伽練習教科書，而是一本能夠長久陪伴你、可以隨時翻看體式要點的、隨時對你進行指導的“瑜伽手邊書”。本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識，生動細致地梳理了瑜伽體式實用知識，從詳盡的體式要點到清晰的...
《登天的感覺(我在哈佛大學做心理谘詢)》記述了作者嶽曉東在哈佛大學心理谘詢中心經手的10個心理谘詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的谘詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解...
內心戲超多的你，一定要翻爛這本書！停止精神內耗！！鬆浦彌太郎的書，真的會上癮。他說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”當你因胡思亂想而疲勞或焦慮時，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“內心的平靜...
為什麼越臨近考試越學不進去？為什麼考試時大腦會一片空白？為什麼大多數人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮？如何幫助孩子減輕考試的壓力？為何有些學生平時表現優異，一到關鍵時刻就“掉鏈子”？現在，無論你想取得哪種資質，考...
灰暗的、負麵的想法和感受與愉悅的、正麵的一樣，都是我們生活的一部分。它們不會累積在我們的內心裏，也不會必然導致焦慮症。有可能導致焦慮症的是我們應對這些想法和感受的方式。然而，研究表明，一個人在接受6～12次元認知...
●《活出最樂觀的自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作，是央視《讀書》欄目連續五天力薦的作品，是告別抑鬱，從根本上改變悲觀人生，提升幸福感的必讀作品。●全書分為三個部分，Di一部分探討了人們為什麼會抑鬱；Di二...
瑪麗娜·萊維斯克是一位善良有愛的兔子飼養員，她在喂兔子時會和兔子說話，擁抱、愛撫它們。她的另一個身份是“兔子實驗”的科研人員。實驗負責人發現，那些更健康的兔子都是由瑪麗娜飼養的。他們按照瑪麗娜的喂養方式重複...
世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質量的重要影響因素。愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機會。《如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出...
本書的主題是情緒調節。人的一生都要與情緒相伴，有效調節情緒是我們一生中都必須持續學習的課程。作者是西班牙的創傷療愈專家，她在書裏講了7個人的故事，帶我們深入情緒的世界——當這7個人麵對同樣不順心的一天，故事的起...
“全美300強教授”解讀群體霸淩背後的原因,並提供好人挺身而出的方法。性犯罪,PUA,財務詐騙,校園霸淩,甚至殺人……提到惡性事件,我們往往覺得離自己很遠,因為我們是守法的好人,但是,犯罪一定是壞人的責任嗎?我們很容...
這本書寫給重壓之下的現代人。我們被高強度、快節奏的生活和工作催促著向前，被身上的重擔壓得喘不過氣;我們努力保持微笑去麵對慣常的社會機製，任由壓力無聲無息地磨滅熱情和活力。本書展示了如何通過係統性的策略來減...
意識是什麼？它如何產生，又為何而存在？我們對自己身處世界的體驗已經習以為常，但意識的存在本身其實提出了深刻的問題：為什麼宇宙中的某一團物質會擁有意識？我們要怎麼思考這個問題？我們為什麼要思考這個問題？在這本通俗易懂的...
本書在一個宏大的歷史背景下展開，主要講述了那些在心理學乃至全人類歷史上有重大貢獻的心理學家的故事，用生動幽默的語言，展示心理學發展過程中各門派的來龍去脈，在娛樂中深入了解心理學。同時，伴隨著心理學大師們的思考，書...
為什麼人們在群體中不再獨立思考，變得衝動、易怒、輕信、易受操控？為什麼受過教育的人與無知的人在群體中表現一樣？為什麼大眾的想象力是政治家權力的基礎？《烏合之眾》是法國社會心理學家古斯塔夫·勒龐的代表作，於1895年...
即使騎象人手握韁繩，大象卻依舊野性難馴，根本不聽他的。在每個人的身體裏都存在著類似“象與騎象人”的爭執，大象就好比我們的感性行為本身（習慣和情感），騎象人則是我們的理性思考（意誌力）。大部分心理活動的處理過程都在無意...
兒童有關的醫學知識不該在網路上盲搜!精選家長們常見的錯誤觀念及容易忽視的問題一小時愉快的閱讀時光，讓你輕鬆掌握護理心肝寶貝的祕笈★300萬粉絲、醫學科普作家京虎子送給新手爸媽的禮物★▎關於新生兒的那些疹子!...
如何快速懷孕、如何應對孕期出現的各種狀況和風險、孕期的禁忌有哪些、孕期的吃穿住行應注意什麼、如何開心而安全的生孩子以及坐月子要知道的那些事兒。作者像拉家常一樣娓娓道來，一個小時的時間可能會顛覆你對懷孕生...
