冥想是一座古老的智慧寶藏，如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調節方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物，自2011年首版以來，僅在法國就已暢銷逾60萬冊，被譯為10餘種語言，堪稱...
為了成長和適應社會，每個人都會將部分自我遺忘、拋棄，或壓抑在潛意識中，形成了陰影自我。這些人格特質並沒有消失，會轉化為消極的信念、不健康的習慣、不好的情緒，如嫉妒、痛苦、羞恥、內疚、憤怒、煩躁等等，掌控我們的行動...
近些年來，“腸活”（即腸道活力）在大眾保健的世界裏普及開來。健康新趨勢，纖體塑形新提案，健康瘦的核心就在《腸活生活》。1.打造活力滿滿的腸道是我們身體健康的關鍵！腸道狀況受每日飲食和生活習慣的影響，處於動態變化中，日常...
在可能的地方創造，在必要的地方忍受。活在此時此地，感受從容快樂的平靜。存在主義心理學很少用來診斷來訪者的心理問題，它更多是幫助每一個人獲得更多的生命活力，探索特定的人性維度，反思自身，更勇敢更辯證靈活地看待幸福與...
本書是“海靈格商業精英課”的第三冊，專注於影響組織成敗的有關序位的主題，而人們通常不了解或者會在潛意識裏刻意忽略這些主題的意義。成功的序位在很多方麵可顯示出其與愛的序位的對應，成功的序位就是給予所有屬於現在...
本書是這個係列的第一集：成功的秘密。本書主要處理因未被正視或者由於人們不經意地忽略而造成的攸關成敗的問題。在這本書裏，作者海靈格將為我們展示和讓我們體驗的，是關於工作環境中的人際關係的係統排列工作。他會引導...
左腦還是右腦更擅長創造？愛做白日夢更有利於發揮創造力嗎？鮑勃·迪倫是怎麼創作歌詞的？馬友友是如何演奏出不可能演奏的和弦的？莎士比亞是如何成為天才戲劇家的？皮克斯工作室是如何創作出叫好又叫座的動畫的？矽穀是如何成為...
為什麼神秘感和懸念總是會讓人欲罷不能？為什麼神秘感會讓人產生一種“不撓不快的精神之癢”？神秘感究竟有什麼魔力？為什麼人們對拆盲盒那麼上頭？為什麼阿加莎·克裏斯蒂要自導自演一場失蹤案？為什麼“差一點就贏了”的錯覺...
普魯斯特如何首次揭示了記憶的易錯性，這與他《追憶似水年華》中提到的瑪德琳蛋糕又有何種關係？喬治·艾略特是如何發現大腦具有可塑性的？法國大廚埃斯科菲耶是如何憑直覺發現了鮮味（第五種味道）的？塞尚是如何參透了視覺的微...
●特別說明本書第一版書名為《「性格」販子》，本版（第二版）主要再行修潤與校對，內容沒有增加，建議毋須重複購買。你可知道，報章與網路上經常提供的趣味性格測驗，有不少都是根據「MBTI測驗」變形而來？這個知名工具其實極富爭...
如今我們很難想象，當年拉康教學現場的盛況：你必須提前幾個小時到那裏，否則就根本找不到座位。演講廳很快爆滿。精神分析家、未來的教授、演員、作家……他們起初隻是好奇，但很快被征服了。地麵上布滿了卡式錄音機的電線，人...
京都的一家小診所，有一位91歲的心理醫生仍在接診。每天，她都會為前來就診的患者送上讓身心都變得輕鬆的處方。關於人際交往、麵對衰老的方法、健康管理等與生活有關的所有事情，藤井醫生為大家提供了71個生活秘...
現代生活給我們提供了無限的機會，同時也帶來了無盡的便利：便捷的外賣和快遞服務，充滿誘惑的社交媒體，方便美味的速食食品......但生活在這個“即時滿足”唾手可得的時代，我們卻越來越難以獲得持久的幸福，甚至可能發現自己越...
本書普及前沿醫學領域“生活方式醫學”觀念，提出“健康的生活方式是一劑良藥”的觀點從改變不健康的習慣開始從小事做起，從最容易的事做起將好的生活方式培養成終身習慣統計數據表明，現代人類身心健康疾病中，45%與不良生...
一本日常姿勢的百科書，糾正的是姿勢，拯救的是生活。生活中我們常常做的舒適姿勢，如蹺二郎腿、單側背包、趴著睡午覺等，其實都是有問題的，這些不良姿勢和難看體態之間存在惡性循環。本書包含全麵易懂的骨骼和肌肉硬核知識，通...
《硬核健身2：海豹突擊隊體能訓練手冊》是為普通人量身打造的體能訓練手冊。從徒手鍛煉到專項器械訓練，從適應階段到專業塑肌方案，從強效運動到營養均衡計劃，注重訓練的實用性和全麵性。書中附有大量插圖和表格，幫助你輕鬆...
無論你是壓力山大的學生、身心俱疲的打工人，還是易情緒波動的高敏感人群，《睡眠進化》都能幫助你獲得長期優質睡眠，找回高能量人生。拋開睡眠誤解，激活原始內驅力治愈睡眠障礙，釋放你的無限潛力作為一名國際公認的睡眠醫學...
阿倫森作為一個性格靦腆、資質平平的小男孩，生於無財無勢的家庭，在貧民區中長大，如何成為舉世聞名的社會心理學家？年少時對哈佛大學望洋興歎的“笨小子”，十年後竟成為哈佛大學教授？在本書中，阿倫森用自己的經歷闡明了社會心...
這是一本寫給遭遇焦慮和精神內耗問題讀者的自助療愈手冊。作者朱迪博士是澳大利亞是臨床心理學專家，焦慮治療診所創始人，長期專注於焦慮、心態和韌性領域。從業以來，她幫助過成千上萬的來訪者擺脫焦慮，掌握與焦慮和平共處...
本書描述了各種不同的注意障礙症狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本...
