★《星期日泰晤士報》十大暢銷書、《泰晤士報》年度之書。★一本振奮人心的關於愛的對談集。★一場關於愛、生命與失去的療愈課。愛貫穿於生命的始終。我們如何找到愛？我們如何維係愛？痛失所愛時，我們將如何麵對？這是本書...
達拉斯·哈特維希的暢銷書《一切始於食物》和《30天全食療法》已幫助數百萬人通過改變飲食方式改善了健康。在這本新書中，他提供了當今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現代人常見問題的解決方案。曾經，我們的...
《少生病的老年》是一本揭示健康長壽秘訣的生活方式指南，由醫學專家卡米洛·裏科迪(CamilloRicordi)撰寫，受到2007年諾貝爾獎獲獎者，世界幹細胞峰會再生醫學基金會主席、執行董事等來自全世界的科學專家推薦。作者以自己...
不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力，偶爾上完廁所衝水時回頭一看——竟然有血！想要大便自由怎麼那麼難……資深肛腸科醫生的誠意之作，談談那些羞於啟齒的屁屁健康問題。作者根據線下臨床及線上谘詢的案例，精選大眾關注...
超級細菌、新型病毒、不斷爆發的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們麵臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫學專家喬普拉博士與發現“導致早發家族性阿爾茨海...
德國心理學家艾賓浩斯說：“心理學有漫長的過去，但隻有短暫的歷史。”雖然科學心理學誕生於19世紀，但心理學思想卻與人類同時誕生。而中國的成語，是體現心理學“漫長的過去”的重要視角之一。中國成語不僅僅是高度濃縮的人...
當人們抱怨自己總是被壞情緒支配時，他們沒有意識到的是，壞情緒其實也是我們自己的選擇。阿德勒心理學強調情緒的“自我決定性”，指出每一種壞情緒的出現都是為了實現我們的某個目的，而當我們理解了壞情緒背後的目的時，就能...
在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是隻存在於少數意誌薄弱者之中的個別現象，每個人都處於一個...
此書獻給即將進入婚姻或已經進入婚姻的所有朋友。麵對婚姻，我們為什麼容易選擇“錯誤”的人？男性和女性有哪些不同的心理？如何好好說話，怎樣解決衝突？這是一本值得反複閱讀的婚姻指南，拆解幸福婚姻的必經之路，科學提升婚姻幸...
來自工作、生活的種種幹擾和衝擊，讓我們的內在積累了越來越多的壓力、焦慮甚至恐懼，使身體越來越沉重，效率也越來越低。通過冥想，我們可以及時地清除這些內在的淤堵，讓身心重新輕盈起來。本書首先介紹了什麼是冥想，以及做冥...
世界衛生組織的研究表明，世界上90%的疾病都和情緒有關。今天，在工作與生活的重壓之下，很多人都會滿腹憂慮，感到無所適從。因此，如何保持身心健康？如何勇敢直麵人生的諸多挫敗、挑戰？如何積極應對人生的各種不確定性？...
《人性的弱點》作為戴爾·卡內基的經典勵誌作品，自1936年首次出版以來，已幫助無數大眾讀者有效提升溝通力與領導力，達成目標，獲得成功。《人性的弱點》（全新升級·收藏版）由戴爾·卡內基的女兒唐娜·戴爾·卡內基進行了內容...
故事沒講完，主角人設先崩了明明有現實原型的人物，越寫越擰巴精心打造的熒幕CP，觀眾不嗑反罵隨手寫的配角，讀者打賞催番外……如果你在創作中遇到了此類問題，這本工具書將給你答案！用心理學拆解電影、電視劇、文學著作中的經...
你的生活是否因焦慮和壓力失去了控製？你是否常常被恐懼、憤怒等負麵情緒困擾？你是否經歷了重大的負麵事件與變故？本書作者在人生的艱難時期發現，速寫將她的思想、情感和想法以一種有形的形式表現出來，進而使她能有效地處理...
#34;提到恐懼症，你會想到什麼？深海恐懼症、社交恐懼症、密集恐懼症、幽閉恐懼症……這些都太常見了吧！你聽說過被笑恐懼症、嘔吐恐懼症、睡眠恐懼症、紐扣恐懼症、雞蛋恐懼症、胡須恐懼症、爆米花恐懼症嗎？對了，還有那些...
當整個社會都陷入一場名為“孤獨”的“流行病”，我們該如何自處？身處人群之中，卻仿佛從未離開過自己的世界；結束了歡聲笑語的聚會，卻在人潮散去後感到更深的落寞；在網絡上維係往來，卻不再樂意了解現實中朋友們的日常；渴望一段...
為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標？家庭、工作或社會生活裏埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患？如何敏銳地識別煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生？心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫給女性的療愈指南...
在當前壓力、焦慮、內卷等裹挾的當下，我們越來越感到身心的“動蕩”：如何培養成長型思維？如何平衡眼前的生活與遙遠的夢想？如何在理想與平庸獲得平衡感？如何處理生活中的匱乏感？如何處理親密關係？如何克服拖延症？如何獲得人生...
如何排解性衝動？如何看待性反常者？如何回答孩子有關性的問題？為什麼人們喜歡接吻？為什麼人類會有性羞恥？本書從性的生理談到心理，從個人的性衝動談到社會的性觀念。一本書讀懂性的方方麵麵：性早熟、性夢、竊戀、戀物癖、異裝...
在過去的15年裏，維姬·東多斯博士醫治了數千名對自己的相貌不滿意的女性。在《護膚革命》一書中，她揭開了護膚術語的神秘麵紗，解釋了衰老過程的真相，並揭示了美容藥物背後的秘密，這樣我們就能更好地理解並感到自己有能力控...
