內容簡介
《大腦喜歡這樣工作》是美國知名腦科學家、神經科學家約翰·梅迪納在繼《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》三部熱銷科普作品之後，又一兼具科學性與趣味性的實用力作。令人更加欣喜的是，這次，他的筆鋒對準了一個占據我們大部分時間、影響每個人生活質量，與大腦息息相關卻幾乎沒有同行站出來指點迷津的領域——職場。全書從大腦固有的運作機製出發，歸納出10條工作中的大腦習性，並對應地提供了與大腦愉快合作（而非傻傻對抗）的種種方法，帶讀者輕鬆提升工作效率與職場幸福感。
從書中，你可以了解到大腦在職場上喜歡什麼、不喜歡什麼，容易做什麼、不容易做什麼，以及由此產生的奇妙效果，比如：
·為什麼團隊裏的女性越多，就越容易成功？
·為什麼在一個視覺演示中加入音頻，會節省聽眾60%的時間？
·為什麼居住在綠地附近3千米以內的人，相當於獲得20000美元的加薪？
·為什麼在睡覺前，重新溫習下白天沒解決的難題，可能會讓你找到創造性的解法？
·為什麼崇尚肌肉和拳頭的支配型領導風格，以及依靠頭腦和同理心的聲望型領導風格，在職場上都有價值？
…………
所有的為什麼，究根結底，都是人類大腦的演化速度跟不上現代社會的發展。梅迪納在開篇便指出，人腦仍保留著遠古時期的模式和習慣，不適應現代的工作要求，因此產生抵觸和壓力。而在閱讀的終點，讀者將收獲知識和方法，學會根據大腦的認知特點來改造工作環境、改變工作方式，讓“活”在遠古時代的大腦，順利融入現代職場。
作者簡介
約翰·梅迪納（JohnMedina）
知名腦科學家、神經學家、發展分子生物學家，美國華盛頓大學生物工程學副教授，美國國家工程院院士。先後領導兩家大腦研究機構：西雅圖太平洋大學腦應用研究中心和塔拉裏斯研究所。
暢銷書作家，至今已出版10餘部作品，其代表作《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》《大腦喜歡這樣工作》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠實讀者。
常年為《精神病學時報》撰寫“心靈分子”專欄，擔任兒童公益網站MindEDU的學術撰稿人和顧問，並長期為《哈佛商業評論》《紐約時報》《商業周刊》《西雅圖時報》等報刊撰寫文章。
目錄
前言大腦也需要“五指手套”01大腦喜歡團隊合作/001
要想讓團隊合作的生產力更高，多用這三種人：社交敏感度更高的人、能夠讓人輪流說話不打斷的人，以及女性。
√為什麼在12人餐桌吃午飯的員工要比在4人餐桌吃午飯的員工更高產？
√為什麼團隊會議中，如果某些成員長期主導談話，團隊的群體智慧就會降低？
√為什麼團隊裏的女性越多，就越容易成功？
√為什麼在團隊裏定期組織讀書會，就能讓團隊生產力提升？
√為什麼真正的顛覆性研究幾乎總是發生在少於5人的團隊中？
02大腦討厭視頻會議/029
想要線上會議開得好，請先關掉攝像頭！還有，不著痕跡地將對話引向沉默了很久的人。
√為什麼初次見麵時，對方看著你少於1.2秒，你會認為他在忽視你；而超過3.2秒，你又會感到不舒服？
√為什麼隻用語音電話參與會議，你就不會那麼累？
√如果你在家裏工作，為什麼一定要給工作劃分出一個專屬空間，哪怕隻是抽屜櫃上，或者餐桌的一個角落？
√為什麼不要把最易激發負麵情緒的任務推遲到你精力最少的時候，比如下午3點？
03大腦喜歡待在大自然/053
設計辦公空間時，為什麼不把塞倫蓋蒂大草原時代的影子帶進來呢？多些自然光、綠植，哪怕隻是綠色元素。
√為什麼日程安排過多會讓你勝任工作的能力嚴重下降，而慢慢看天上的雲、盯著水族館裏的魚，反而會讓你創造力激增？
√為什麼在沒有陽光的重症監護室裏，病人的平均住院時間要比有陽光房間裏的病人長43%？
√為什麼居住在綠地附近3千米以內的人，相當於獲得20000美元的加薪？
√為什麼在種滿植物的辦公室裏，人們的生產力水平能提升15%？
√為什麼全是開放式辦公空間的環境，人們的生產力水平會直線下降，而錯誤率和壓力都會飆升？
04大腦的頭號敵人，不是失敗，而是懼怕失敗/079
每當失敗發生時，那些始終率先做出反應的管理者，創造了世界上最有生產力的公司。
√為什麼在工作場景中，壓力有時是創造力強大的朋友，有時是催花狂魔般的敵人？
√為什麼能提出3～5個提案並選擇其中2～3個去實驗的團隊的成功率比沒有迭代或迭代不夠的團隊的成功率要高50%？
√為什麼衝著員工大吼大叫，會讓他們的工作記憶能力縮減52%？
√為什麼在睡覺前，重新溫習下白天沒解決的難題，可能會讓你找到創造性的解法？
05大腦享受感激之情/107
請在你的領導力風格中找到聲望和支配的正確組合，將支配行為限製在最低限度，非必要不使用。
√為什麼崇尚肌肉和拳頭的支配型領導風格，以及依靠頭腦和同理心的聲望型領導風格，在職場上都有價值？
√為什麼72%的員工願意追隨既以結果為導向，又有著特蕾莎修女性格的管理者？
√為什麼想要獲得自己的幸福，就需要關注其他人的幸福，而不是隻關注自己？
√為什麼經常向下屬表達感激之情的領導者會讓下屬的生產力提高（最高可達50%）？
06大腦容易追求自我利益/133
當新任管理者手中第一次握有權力時，共情能力都會下降，而他們自己甚至意識不到這一點。所以，需要有人跟他們談一談，讓他們不落入權力的陷阱。
√為什麼幾乎任何人在獲得權力後都可能會陷入脆弱的境地？
√為什麼擁有權力的人情緒探測能力會大幅下降（達46%）？
√為什麼被賦予權力的人在實驗室條件下作弊的可能性增加了20%？
√為什麼朋友對於那些有權力的人來說並不那麼有用？
07大腦更關注有說服力的信息/161
通過講述故事傳遞的信息更容易讓人記住，因為大腦的多個區域都被敘事激活了。
√為什麼做演講時，最想讓人記住的信息要放在最開始說？
√為什麼一名受傷橄欖球運動員的故事比一隻可愛小狗的故事更適合用來開篇？
√為什麼在一個視覺演示中加入音頻，會節省聽眾60%的時間？
√為什麼圖片遠遠多於文字的幻燈片，更容易說服別人？
08大腦討厭生存威脅/189
任務衝突、關係衝突和價值衝突是工作中常見的三種衝突類型，都是因為大腦感受到了生存威脅！一支筆的幹預立馬有用。
√為什麼隻會感同身受沒有用，還必須有同情心才能解決衝突？
√為什麼外熱內冷的人比外冷內熱的人更容易構建良好的職場關係？
√為什麼寫下在工作中和別人發生的矛盾，會提高你解決問題的概率？
√為什麼給人們更多時間思考和決定，能讓他們更不容易受到偏見的影響？
09大腦討厭失控的壓力/217
人最大的壓力源，來自工作與生活的界限正在消失，因為我們隻有一個大腦，卻不得不用在工作和家庭兩個地方。公司要給員工必要的支持，以重新掌控平衡，這對生產力提升沒壞處。
√為什麼有一個性格積極的人生伴侶，會讓你在事業上獲得更大的成功？
√為什麼疫情期間，女性失業人數驟增，男性就業人數反而增加？
√為什麼為已婚夫婦提供產假，相當於節省3000億美元？
√為什麼給剛出生的孩子投資，能夠獲得高達100倍的回報？
10大腦討厭改變自己的想法/241
但不是沒有辦法讓它改變。與其依靠意誌力，不如創建一個培養好習慣的環境，更容易讓人達成目標。
√為什麼有耐心、有意誌力的人也無法做出積極的長期改變？
√為什麼住在離健身房6千米以內的人，會比其他人每月多鍛煉至少5次？
√為什麼延遲滿足對學習新事物來說是一個糟糕的選擇？
√為什麼每次都給予固定的獎勵反而不利於養成新的習慣？
後記/267
致謝/271
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