如今我們很難想象，當年拉康教學現場的盛況：你必須提前幾個小時到那裏，否則就根本找不到座位。演講廳很快爆滿。精神分析家、未來的教授、演員、作家……他們起初隻是好奇，但很快被征服了。地麵上布滿了卡式錄音機的電線，人...
京都的一家小診所，有一位91歲的心理醫生仍在接診。每天，她都會為前來就診的患者送上讓身心都變得輕鬆的處方。關於人際交往、麵對衰老的方法、健康管理等與生活有關的所有事情，藤井醫生為大家提供了71個生活秘...
現代生活給我們提供了無限的機會，同時也帶來了無盡的便利：便捷的外賣和快遞服務，充滿誘惑的社交媒體，方便美味的速食食品......但生活在這個“即時滿足”唾手可得的時代，我們卻越來越難以獲得持久的幸福，甚至可能發現自己越...
本書普及前沿醫學領域“生活方式醫學”觀念，提出“健康的生活方式是一劑良藥”的觀點從改變不健康的習慣開始從小事做起，從最容易的事做起將好的生活方式培養成終身習慣統計數據表明，現代人類身心健康疾病中，45%與不良生...
一本日常姿勢的百科書，糾正的是姿勢，拯救的是生活。生活中我們常常做的舒適姿勢，如蹺二郎腿、單側背包、趴著睡午覺等，其實都是有問題的，這些不良姿勢和難看體態之間存在惡性循環。本書包含全麵易懂的骨骼和肌肉硬核知識，通...
《硬核健身2：海豹突擊隊體能訓練手冊》是為普通人量身打造的體能訓練手冊。從徒手鍛煉到專項器械訓練，從適應階段到專業塑肌方案，從強效運動到營養均衡計劃，注重訓練的實用性和全麵性。書中附有大量插圖和表格，幫助你輕鬆...
無論你是壓力山大的學生、身心俱疲的打工人，還是易情緒波動的高敏感人群，《睡眠進化》都能幫助你獲得長期優質睡眠，找回高能量人生。拋開睡眠誤解，激活原始內驅力治愈睡眠障礙，釋放你的無限潛力作為一名國際公認的睡眠醫學...
阿倫森作為一個性格靦腆、資質平平的小男孩，生於無財無勢的家庭，在貧民區中長大，如何成為舉世聞名的社會心理學家？年少時對哈佛大學望洋興歎的“笨小子”，十年後竟成為哈佛大學教授？在本書中，阿倫森用自己的經歷闡明了社會心...
這是一本寫給遭遇焦慮和精神內耗問題讀者的自助療愈手冊。作者朱迪博士是澳大利亞是臨床心理學專家，焦慮治療診所創始人，長期專注於焦慮、心態和韌性領域。從業以來，她幫助過成千上萬的來訪者擺脫焦慮，掌握與焦慮和平共處...
本書描述了各種不同的注意障礙症狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本...
這是一本把思維這個主題當作一門完整的科學來探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來。然而，思維遠遠不限於邏輯推理，不僅包括智力、知識和真理等理性認知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認知形...
這是一本幫助讀者擺脫情緒困擾的讀物。內耗就是指內在的消耗，自己為難自己；而反內耗就是化解內心的衝突，不再讓糾結、拖延、焦慮、自責等損耗自己的能量。本書的內容分成上、下兩篇：上篇主要是幫助讀者感知自己的情緒...
在生活裏，我們常常渴望一個可以讓我們忘卻煩惱、放鬆心靈的角落。而這本書，正是為了滿足這樣的願望而誕生。書中匯集了作者通過日常發現，將攝影作品與繪畫相結合，創作出的極具想象力和腦洞的作品。通過幽默的圖片和離奇的...
呼吸，本身是多層麵的組合──包括怎麼運用身體的結構去進行呼吸、呼吸怎麼參與身體每一個角落的生化反應和代謝，以及呼吸和自律神經係統的互動，讓我們可以從生物物理、生物化學、神經電生理學、靈性的層麵來帶動身心。楊...
《大腦喜歡這樣工作》是美國知名腦科學家、神經科學家約翰·梅迪納在繼《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》三部熱銷科普作品之後，又一兼具科學性與趣味性的實用力作。令人更加欣喜的是，這次，他的筆...
衝突發生時，有的人保持沉默，為了避免矛盾放棄自己的立場；有的人情緒上頭，不管對錯，就是要吵個你輸我贏。本書提供了如何處理衝突的係統性方法，助你控製自己的情緒，高效應對衝突：方法一：別對企鵝發火企鵝有翅膀，但它不會飛。因為...
暢銷書作者斯蒂芬妮·斯塔爾(StefanieStahl)根據邁爾斯-布裏格斯（Myers-Briggs）的類型指標(MBTI)列出了16種基本的人格類型。全書分為兩部分，第一部分針對四個心理維度進行解析，並提供與不同維度的人的相處之道。第二部分...
天賦就是用自己感覺最愉快和最有效的方式處理事務的能力。本書的作者勞拉·加尼特是一位在世界500強公司摸爬滾打過多年的資深職場人，她結合多年的職場經驗，總結了一套利用天賦提升個人績效的方法論，圍繞挑戰性、影響力...
心理學家的研究觀察手記╳現代人親密關係的診斷書直麵當代社會的“親密饑荒”解讀科技對人際關係的深刻影響◤為什麼技術越發達，聯係方式越簡單，我們的孤獨感越強烈？◢普通人每天接觸手機2617次，重度手機用戶每天接觸手機...
《榮格自傳》是分析心理學大師榮格83歲時寫的自傳，包含了他青少年時代的經歷、成年後的見聞、自身所經歷的夢境和幻覺、與弗洛伊德的相識相知及分道揚鑣、對死後生活的見解等。在書中，榮格打開自己的心靈，根據內心體...
