【權威專家，開出的成功逆轉處方】每10個人裏就有1個糖友。但是不用擔心！作為喬治·華盛頓大學醫學院的兼任醫學教授，柏納德博士深入研究營養在糖尿病、肥胖和脂質管理等健康問題中的作用，並讓糖尿病患者成功逆轉糖尿病。...
春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補變成了生發和利用，也就是說現在不適宜吃太多油膩、肥厚、結實的東西。比如豆腐類，我們在冬天吃效果就挺好，到了春天應該吃豆子發芽以後的食物，以應春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧...
麵對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？麵對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？麵對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？麵對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？...
薩提亞家庭治療模式是以成長為取向的心理治療方法，傾向於關注個體的內在情感，同時著重關注個體的家庭關係，主張改變病態的家庭現象或行為。本書作者在國內專注於薩堤亞家庭治療模式實踐十餘年，是國內首批認證的薩堤亞家...
95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構成了這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩...
“一日浮生”這個書名靈感來源於古羅馬皇帝馬可·奧勒留的《沉思錄》——“你我世人，皆如寄人生，或銘記，或遺忘，大體如此。世間白駒過隙，記憶者和被紀念者，不過逝者如斯。全然忘記之日，近在咫尺；不再被紀念之時，迫在眼前。...
“榮格八維”的理論之作，對布裏格斯母女影響甚深，直接催生了現在流行的16型人格測試。《心理類型》初版於1921年，歷經心理學家榮格本人8次修訂，中文版由知名德語譯者莊仲黎譯由1950年第8版譯出。榮格認為，歷史上圍繞宗教...
本書是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克爾最為重要的作品之一，是理解他的心理學的起點。維克多·弗蘭克爾在納粹集中營的經歷使他認識到，對生活意義的需求是個人生活的主要方麵，因此他提出了意義療法的理論。他的革命性...
如果你想暫時逃離生活的瑣碎羈絆，從時刻都緊繃的身心狀態中脫離出來，那麼行走無疑是最好的選擇，這種慢節奏的、隨意的、沉浸式的活動，正是擺脫內耗、治愈自己的絕佳方式。不過，你是否曾陷入行走的怪圈：相同的路線、相同的...
·“精神分析之父”弗洛伊德晚年的集大成之作，他思想的最後一塊拚圖·“文明的歷史，就是一段壓抑的歷史”，我們如何審視文明，重拾簡單的快樂·精神分析學奠基之作，開社會心理學、文化批評之先河·德語直譯，資深譯者5000字...
認知心理學是心理學領域中相對抽象，也相對有趣的重要分支，研究的主要對象是人類的思考過程，如感知、注意、記憶、語言和推理等方麵。本書對認知心理學領域的研究進行了係統的梳理，內容包括人腦與計算機的比較、注意力...
·道理我都懂,為什麼還是控製不住情緒?·情緒真的隻能製造問題,不能解決問題嗎?·沒有情緒,我們會過得更好嗎?這是你我的困惑,也是神經科學家、單口喜劇演員、暢銷書作家迪安·博內特的親身經歷。在本書中,他勇敢剖白...
★精神分析師、心理學行業從業者經典閱讀書目，解讀幼兒行為背後的心理動機和行為邏輯。18個案例聚焦2-5歲幼兒成長關鍵期幼兒期的生命經驗將伴隨人的一生為後來的親密關係奠定基礎本書由塔維斯托克幼兒觀察研討班的...
本書共分為兩個部分，第一部分主要呈現自體心理學的理論框架，包括自體和自體客體的概念，自體心理學的病理學和治療原理，理論框架與臨床思路等內容；第二部分側重於臨床實踐，包括自體心理學的基本功，初始訪談、評估與診斷、個...
比起刻意讚美，不否定才是建立良好人際關係的關鍵！本書作者林健太郎是日本知名培訓講師，輔導超過800位大型企業的管理者。長年的經驗讓他發現，讚美他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是“不否定”。許多人並沒有意...
他是文質彬彬的大學教授，卻在阿爾茨海默病中逐漸失語；她是享譽國際的語言學家，用十二年守護一場漫長的告別。當人生摯愛開始將自己遺忘，語言能起到什麼作用？打開人類心靈的方式，除了語言，還有什麼？★金石堂書店年度十大好書...
日本腦科學家恩藏絢子的媽媽在65歲時被確診患上阿爾茨海默病，本書是她從確診起兩年半時間對整個照護過程的記錄。恩藏絢子照顧著媽媽，用腦科學家的視角觀察病程進展，解釋病情的緣由，了解病患的心態，記錄了很多有用的經驗...
纖維肌痛被稱為“看不見的疾病”，據估計影響著超過1000萬美國人。然而，人們對這種慢性疾病仍有很多誤解。患有纖維肌痛的人都知道這是一種侵入性疾病，它會導致極度疲勞、關節僵硬、睡眠問題、偏頭痛、消化問題、記憶力...
一怒之下口不擇言，冷靜下來懊悔不已害怕被討厭，一味討好他人受了委屈，不敢直言，獨自承受日常瑣事，思前想後，輾轉難眠……憤怒、恐懼、悲傷、焦慮……被負麵情緒裹挾？想脫離卻找不到出口？跟隨專業谘詢師，學習情緒管理，實現自我...
自德爾斐神廟刻下“認識你自己”的箴言，千百年來，人類對自我的探問始終不斷。在本書中，自我領域的先驅研究者羅伊·F.鮑邁斯特博士綜合前沿的研究成果，匯聚心理學、哲學、社會學等多學科知識，呈現了人類自我的全景——它...
