內容簡介
纖維肌痛被稱為“看不見的疾病”，據估計影響著超過1000萬美國人。然而，人們對這種慢性疾病仍有很多誤解。患有纖維肌痛的人都知道這是一種侵入性疾病，它會導致極度疲勞、關節僵硬、睡眠問題、偏頭痛、消化問題、記憶力和注意力問題，這種症狀非常普遍，通常被稱為“纖維霧”。
雖然人們相信人類已經患有纖維肌痛數百年，甚至數千年，但醫學研究的延遲意味著許多患有纖維肌痛的人仍然處於黑暗之中，他們對自己的症狀和導致這種痛苦疾病的原因感到困惑。
▷ Mayo Clinic《疼痛的真相：纖維肌痛完全指南》揭開了纖維肌痛的神秘麵紗，並給出了權威的答案。書中為纖維肌痛患者提供了有效而實用的方法，幫助其控製疾病，回歸富有意義而快樂的生活。
▷通過幾十年來在研究和治療纖維肌痛方麵的先進研究，《疼痛的真相：纖維肌痛完全指南》結合了Mayo Clinic風濕病學和慢性疼痛專家的專業知識和真實病例的軼事，為了解這種慢性疾病提供了全麵的指導。
▷這本書還提供了合理的、經過驗證的策略——比如幫助讀者製訂個性化的日常計劃的工作表——來管理常見的纖維肌痛症狀，同時為那些可能在纖維肌痛的旅程中感到孤獨的人提供了一個安慰的指南。
作者簡介
（美）安迪·阿布裏爾（Andy Abril），醫學博士，Mayo Clinic佛羅裏達州傑克遜維爾院區風濕科主任，纖維肌痛治療項目醫學主席（這是一個纖維肌痛治療的多學科項目）。阿布裏爾博士是弗羅裏達大學Mayo Clinic風濕病專家項目的主席，Mayo Clinic臨床醫學和科學學院的副教授。他是風濕病認證委員會成員。
（美）芭芭拉·K.布魯斯（Barbara K. Bruce）博士，法學博士，Mayo Clinic佛羅裏達州傑克遜維爾院區纖維肌痛治療項目的臨床主任。她也是Mayo Clinic醫學和科學學院心理學教授，Mayo Clinic精神病學和心理科的疼痛心理專家。布魯斯博士活躍於美國疼痛學會和國際疼痛學會，以及很多其他學術團隊，致力於疼痛的研究和治療。
Mayo Clinic是全球健康護理的領導者，為所有人提供全麵的、無縫銜接的醫療護理。Mayo Clinic擁有最好的醫生和科學家創造的150多年歷史的科研、創新和經驗。
Mayo Clinic比美國其他任何一家醫院都擁有更多排名第一的專業。有約4000名醫生和科學家以及超過50000名簽約的員工在Mayo Clinic的明尼蘇達羅切斯特院區、佛羅裏達的傑克遜維爾院區和亞利桑那的鳳凰城院區工作。每年接診患者加起來有130萬以上。
目錄
第一部分什麼是纖維肌痛.....................................................15第一章 簡介..................................................................................17
第二章 纖維肌痛的漫長旅程...........................................................23
第三章 誤區與真相........................................................................35
第四章 是什麼導致了纖維肌痛........................................................47
第五章 如何知道自己是否患有纖維肌痛...........................................59
第六章 纖維肌痛的代價..................................................................69
第二部分治療纖維肌痛...........................................................81
第七章 藥物.................................................................................83
第八章 認知行為療法.....................................................................97
第九章 整合醫學..........................................................................105
第十章 跨學科疼痛管理項目..........................................................115
第三部分症狀管理......................................................................123
第十一章 設定目標.......................................................................125
第十二章 重新訓練自己的大腦......................................................131
第十三章 規律運動......................................................................137
第十四章 平衡時間和精力.............................................................149
第十五章 管理壓力和情緒.............................................................161
第十六章 照顧好自己...................................................................177
第四部分與纖維肌痛共存...................................................193
第十七章 與醫生配合...................................................................199
第十八章 家人和支持..................................................................205
第十九章 工作和生活...................................................................219
行動指導.....................................................................................227
補充資料......................................................................241
詞匯表............................................................................258
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