顛覆中國國民營養意識的低碳水飲食指南！國內臨床營養權威專家夏萌結合神經內科與臨床營養科雙重背景，20+年臨床營養實踐成果匯聚的全新力作！向心性肥胖、糖尿病、腦血管病、阿爾茲海默症等等慢性疾病很可能是你一口一口...
本書是作者伯恩德·海因裏希的自傳體著作，講述他作為生物學家和跑步愛好者的人生歷程。書中融合了個人成長故事、科學探索和跑步哲學，展現了作者如何通過跑步和科學研究理解生命、自然和時間的關係，並不斷探索生命的意...
房東小姐嘟嘟，自從搬離了父母，獨自在大城市奮鬥後，多了好多的心事。好在，她有位很特殊的租客——一隻租住在單開門冰箱裏的企鵝墩墩，經常陪她聊天。房東小姐是長大後心態漸漸“變質”、獨自奮鬥的普通人；企鵝墩墩則是保持童...
養育孩子時，麵對孩子的怪異、失控行為，你是否疲憊又困惑？孩子突然的攻擊性、莫名的撒謊、毫無理由的拒絕合作……這些行為是否讓你不知所措，甚至開始懷疑自己的育兒方式？別擔心，本書將為你照亮前行的路。這是一...
是什麼將痛苦、快樂、顏色和氣味等有意識的體驗與大腦中的生物電活動聯係在一起？有形的東西為何會產生非物理的、主觀的、有意識的狀態？為了解答這些問題，克裏斯托夫·科赫將其研究生涯的大部分精力用於彌合大腦物理事...
將曾經的困境，轉化為你成長的傳奇本書梳理了我們與父母關係的四個階段，指出了我們大多數人都會有的原生家庭困境，並穿插配有一些人物的成長故事，通過他們與作者的互動描述，一步步帶領大家，了解內心的感受，看到自己曾經壓抑...
習慣說“沒關係”的人，心裏藏著多少“有關係”，那些脫口而出的“沒關係”，其實是不敢觸碰的傷口◆45萬人信賴的資深精神科醫師、韓版《心動的信號》常駐心理學嘉賓的線上谘詢室◆收錄韓國大型心理社區MindCafé真實...
如果你總是感到：缺少目標感，對眼前的一切感到茫然？缺少興奮點，對任何人、事都提不起勁？缺少行動力，內心總是感到停滯和壓抑？那麼你需要了解正念飲食：通過重塑你與食物的關係，幫你修複你與內在自我的關係。正念飲食的目的，幫你：...
為了拯救一個人的生命，你會堅持多久？在學習拯救生命的過程中，醫生們往往會麵臨著“到最後”的選擇。到最後，是選擇放手，還是再努力一把，這是個問題。然而當被抉擇的患者本身，就是一位醫生本人呢？他能夠坦然接受死亡嗎？他又會...
騙子並非都長著一張急功近利的醜惡嘴臉。一些騙術大師通常是優雅而迷人的，他們有著外向的個性，說話令人信服，做事讓人信任。康妮科娃以一些國際知名的驚天巨騙為例，告訴你他們緣何取得人們的信賴，怎樣成功騙過全部目標，以及...
“追求情緒穩定，讓我們自相矛盾：原則上我們認為應該正視他人通過負麵情緒表達的訴求，但這個負麵情緒落到自己頭上時，我們卻自感負疚。”本書指出，市麵上流行多年的“自我情緒管理”“積極正能量心理學”實是對個體的漠視...
父女關係在每一位女性的生命中都至關重要，不論好壞，她的成長，她的生活、工作、親密關係、社交……無不受其影響。作為一名心理分析師，每周都會有受傷的女性來到作者琳達·萊納德的辦公室。萊納德從她的來訪者那裏，不僅聽...
在親密關係中，情感虐待發生的比例是驚人的。它可能是最不被理解、最被低估的情感暴力形式。在本書中，國際知名心理治療師貝弗利·恩格爾引導讀者通過經驗證的方法，深入了解這種極為有害的行為模式及背後原因，並有效應對...
本書暢銷歐美十餘載，當前版本結合了最新科學研究，增加了延續大腦年輕狀態的全新內容。進化生物學認為，人的身體器官是在幾十億年的進化過程中逐漸形成的，即便是人體新的功能也早在20萬年前就已經形成了。換句話說，我們的...
炎症會導致抑鬱症嗎？為什麼當我們感冒時，會想要縮回到床上？正確刷牙可以降低患癡呆症的風險嗎？彌補認知--解釋機製--給出方法在過去，人們一直誤解人類的大腦和身體是獨立的實體。事實是，我們的免疫係統與大腦不斷溝通，並能...
◆直擊飲食領域前沿話題，澄清社交媒體上的健康“流言”。生酮飲食、無麩質飲食、間歇性斷食、抗炎、抗糖……社交媒體上鋪天蓋地的健康“新概念”，哪些是科學事實，哪些是斷章取義，哪些毫無根據，本書為你一一解答。◆英國N...
本書是湖北省公益學術著作出版專項資金資助項目，由國際知名創傷專家撰寫。研究表明，大約有70%的人一生中會經歷創傷事件，這其中不僅包括成人，還包括兒童。那麼，什麼是創傷？遭受創傷後，幸存者有哪些常見的反應？什麼是創傷後應...
本書為再冉文化出品。在人際關係中，我們常常陷入類似的煩惱：父母為我考不到編製的事很焦慮、拒絕了他我很內疚、順從與討好換來的居然還是他的冷暴力……很多時候，我們理解的善良與責任反映到我們的行為上，其實是在過度...
本書是一本全麵深入的九型人格理論與實踐指南。本書從九型人格的起源講起，詳細介紹了九種人格類型的特征、關注點、成長環境以及在壓力與放鬆狀態下的變化。書中不僅剖析了眾多知名人物的九型人格類型，還提供了簡明實...
她發現，隻有不做真實的自己時，才能感受到被愛。孩子們會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別於其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們了解自身局限。但如果...
