女性到了更年期就意味著青春不再？更年期的種種“異常”究竟是為什麼？更年期的身心不適就隻能選擇忍耐？也許我們對這個重要的人生階段都不夠了解。在本書中，日本資深婦產科醫生認證運動醫生高尾美穗以輕鬆活潑的形式科普...
本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對孩子常見身體問題，如發燒、鼻炎、濕疹、貧血等，幫助家長及時判斷孩子身體狀況，對症調理，輕鬆守護孩子身體健康，提供放心、經濟的居家調理方案。...
本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對現代生活中困擾人們的胃炎、睡不著等69種常見小病，提供放心、經濟的居家調理方案。既見效、又放心、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材...
你的腦子裏經常會出現轉瞬即逝、不合時宜、奇奇怪怪的念頭嗎？明明知道那是荒謬的想法，但這些念頭還總會出現，讓你感到非常痛苦、羞恥，甚至懷疑自己的道德，你越是想擺脫越深受其擾。你是不是也會對已經完成的事情反複確認，...
格式塔療法是一種遵循整體論的整合療法，它吸收並整合了格式塔心理學、精神分析、現象學與存在主義、整體論與場論、禪宗與東方哲學等諸多流派的理論與技術，並將它們交融為一個新的整體。格式塔療法將來訪者的體驗放在...
壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學壓力研究專家阿迪提·內魯卡博士卻認為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來，適量的壓力可以幫助我們應對生活中的許多需求，推動我們前進。但當它與我們的生活節奏不協調時，就會出現...
我們為什麼會做夢?夢中迷人奇異的意象從何而來?夢僅僅是大腦隨機活動的反映，還是具有心理學上的意義和功能?人類對“夢的起源和意義”的好奇，與人類的存在歷史一樣古老。在本書中，兩位世界知名的睡眠和...
這是一本輕巧的冥想實踐指南，體量輕盈、內容好懂，適合對冥想有興趣，但不了解冥想是什麼、也不知道如何著手的人。作者以平易的語言介紹了冥想是什麼、有什麼用，書中隨文穿插17個冥想小練習，由易到難、循序漸進，幫助讀者在...
你是否：·別人說你兩句，你就吃不下、睡不著？·麵對悲傷的事情，覺得自己就不應該有片刻的快樂？·麵對不可改變的事情，總是耿耿於懷？·內心總是來回回放那些令你糟心的人或事？·總是沉溺於內心戲，深陷情緒的漩渦中？·總是很在意...
本書是心理學大師弗洛伊德的情感心理學名作，收錄了弗洛伊德寫於1915~1920年的四篇重要文章，分別是《哀悼與憂鬱》《當下對於戰爭和死亡的看法》《論無常》《超越快感原則》。在弗洛伊德看來，人類最深的本質包含著一些本...
1968年，在“把醫療衛生的重點放到農村去”的偉大號召下，不但大批城鎮醫院的醫生“下放”到農村，而且由上海近郊川沙縣開始，被稱作“我伲貧下中農自己的醫生”的“赤腳醫生”也在某種程度上緩解了落後鄉村缺醫少藥的窘況，...
人注定會衰老。隻要時間流逝不可避免，衰老就不可避免。但我們不應該以大多數人目前的衰老方式去衰老。我們不應該在生命的終點到來之前就逐漸衰老，忍受多年的痛苦、疾病和殘障。衰老不應該讓人感到痛苦。本書會循序漸...
這是一本關於針灸的通俗讀物，也是一本探討身心健康的生命通識教育讀本。內容轉化自針灸大師左常波的線下課程“極簡針灸——開啟針灸之門”。作為針灸界的實戰派，作者在書中沒有使用那些我們聽不懂的中醫術語，甚至不講陰...
社會情感學習是近年來風靡世界的旨在適應21世紀學習、生活以及未來工作的重要教育理論與教學實踐活動。社會情感學習模型至今已經被廣泛應用了相當長的時間，但關於如何發展其不同核心技能的信息卻很少，本書正是填補了...
掌控情緒是我們一生中能習得的強大能力。但並不是所有人都了解如何順利擺脫陰鬱、低沉、無聊，獲得幸福感、自信心、掌控力。想象一種可能，如果你能像調酒師調製雞尾酒一樣，隨心所欲地製造不同感受，你的生活將會徹底改變...
我們究竟有沒有“自我”？如果“自我”並不存在，那麼被稱之為“自我”的又是什麼？它與意識、心靈和大腦有著何種關聯？在本書中，德國哲學家梅辛格教授利用認知科學、神經科學和哲學的理論，結合大量的前沿科學研究成果，為我們...
避免成為烏合之眾的關鍵，在於對現象和觀點進行批判性思考；而對現象和觀點進行批判性思考的關鍵，在於評判證據。證據的證明力強弱決定著一個觀點的可信度。作為一套評估證據的方法，批判性思維是一項可以通過練習熟能生巧...
《現代人的心靈問題》是心理學大師榮格的代表作，收錄了榮格各個時期發表的重要作品，是一部麵向大眾的經典名著。如榮格在序言中所說，“心靈這個大問題讓現在許多人腸枯思竭，而這部文集正是旨在告訴讀者探究它的方法”。本...
★知名心理學家武誌紅從業25年來公認口碑代表作1,000,000冊暢銷紀念版★深深觸動和改變千萬人的心理療愈經典、中國家庭問題第1書★家是港灣，愛是退路。——本書為心理學經典暢銷書《為何家會傷人》百萬暢銷紀念版...
藥物在治療疾病的過程中，也會盜取身體必需的營養素，導致身體產生不適症狀，甚至可能威脅生命健康。作者將這些會盜取身體必需營養素的藥物以及生活方式等稱為“藥物盜匪”。被“藥物盜匪”盜取的營養素其實很容易通過飲...
