“所謂的自我成長，就是把自己變成一個處理各種各樣人生問題的老司機”，對精神分析師來說，就是要能靈活地處理來訪者各種各樣的問題。《靈動的谘詢：分析師的精進成長》係統講解了心理治療的專業設置，重點碰撞了分析師在實...
不敢拒絕，總擔心別人會失望，咬著牙滿足別人的期待；過度付出，總在做“應該做”的事兒，甚至沒想過自己想要什麼；家人幹涉你的選擇，感到不適卻不知道如何應對；愛人生氣時，不自覺地開始為TA的情緒負責；和婆婆意見衝突時，總是隱忍，害...
●走出重複，擁抱被理解的每一次關係親密關係的難題，並不隻是偶然發生在當下。其實，每個人在童年中都悄悄寫下了自己的情感故事，它們影響著我們如何愛、如何被愛。這本書以溫柔、包容的筆調，帶你回望那些被忽視的內心角落...
這是一本關於壓力管理的心理自助讀物，作者是耶魯大學心理學博士、資深心理治療師詹妮弗·L.泰茲。想要實現人生價值，壓力是我們必須承受的代價。因此，作者提出“輕釋壓”的方法來應對當代人工作和生活中的高壓情境和挑...
認知高又通透的人，深諳社會的法則，洞悉人心的幽微之處，不糾結於過往的得失，不焦慮於未來的未知，能夠以平和且堅定的心態活在當下。這本書致力於引領讀者走進這樣的認知境界。它匯聚了眾多實用的思維方法與深刻的人生智...
在塵世中，我們都是歷劫而來，每個人的心上都可這或深或淺的傷痕。也許，我們外在的人生經歷有所不同，但我們內心的傷痛往往有著相通之處。看著熒幕上放映的他人的悲歡，我們也在經歷著自己的悲觀。而在觀看、理解這些悲歡的...
人要誕生兩次，第一次是軀體誕生，就像毛坯房的誕生；第二次是心理誕生，就像毛坯房的裝修。軀體誕生需要十月懷胎的孕育，心理誕生也有一個孕育的過程，孩子內心是否被裝修成漂亮的房子，意味著人格是否健康，這和父母有很大的關係...
作者薩拉·庫布裏克24歲時經歷嚴重的恐慌症發作，陷入自我迷失：不快樂、認不出鏡中的自己，為婚姻、學業與各種社會角色所束縛。作為心理學博士，她一邊自我療愈，一邊為同樣存在身份、關係、創傷問題的人提供谘詢。最後不僅...
阿曼達的兒子橋西終於上大學了，一切都看起來都很順利。但抑鬱症如同一個黑色的怪物悄悄走近他身邊。眼看孩子經受痛苦，對媽媽來說是怎樣的煎熬？在緊閉的房門另一邊，這個年輕人的內心又經歷了什麼？幾年後，他們一人一個章節，...
這是一部具有顛覆性的“想象的非虛構”傳記。基於對溫尼科特30多年的研究，以及對近1000位與溫尼科特相識之人的采訪，作者布雷特·卡爾教授讓已過世的唐納德·溫尼科特“重返人間”，在位於倫敦切斯特廣場87號的溫尼科特...
本書以中華茶文化四千年歷史為根基，係統梳理了“以茶入藥”到“現代茶療”的演變脈絡，融合《本草綱目》等古籍智慧與現代營養學成果，實現傳統養生的當代表達。不隻是傳統6大茶類——本書帶你全麵認識花草茶、漢方藥草茶...
《肥胖密碼：少吃多動，為何還不瘦》一書為亞馬遜暢銷書，風靡36國，銷量突破200萬冊，現象級健康指南；徹底粉碎“減肥-反彈”死循環，讓你一次瘦身，終身受益！※編輯推薦本書為國際知名暢銷書，風靡36國，銷量突破200萬冊。帶你進行一場...
本書精選80多種常用中成藥，它們雖簡便廉驗，卻來歷不凡，經歷千百年傳承，最終成為百姓家中常備藥。書中詳述每種中成藥的歷史來源、藥理知識和使用宜忌，其組方原則都用“君臣佐使”的中醫理論逐一拆解，展現每一劑藥方的配比...
我國心血管病患病率處於持續上升階段。推算心血管病現患人數約3.3億。城鄉居民疾病死亡構成比中，心血管病占首位。——《中國心血管健康與疾病報告2023》心血管疾病種類繁多、涉及麵廣，患者不論年齡和性別。這些病變牽...
我們並非天生就懂得如何彼此相愛。中學或大學裏也沒有教類似的課程，而《愛的清單》就是一門關於親密關係修複和聯結的大師級課程。本書的作者萊爾·托倫特認為，如果你想讓親密關係甚至人際關係茁壯成長，就必須每天堅持...
內耗是現代人皆有的心理困境，而積極心理學是破解內耗的一劑良藥，是人人皆可習得的幸福科學。將積極心理學應用在管理的實踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內耗和組織內耗，提升個體和團隊幸福感的同時，充分提高組織管理...
《鬼滅之刃》作為一部全球大熱的現象級動漫，其故事情節、人物塑造、主題表達、動畫製作等方麵獲得了一致好評。不僅如此，它還是一部生動的人生教科書。深入觀察以炭治郎為核心的主要角色就會發現：這部動漫所描繪的諸多...
“人格麵具”是指個人在與外部世界互動時所展現出的行為模式。本書以榮格心理學理論為依據，揭秘“社交麵具”下的人性真相。閱讀本書，你將學會精準捕捉個體心理的共通性，認清自身局限與弱點，發現內在自我的隱匿麵。理解...
都說父愛如山，厚重偉岸，是生命最堅實的依靠。但並非所有“山”都帶來蔭庇——當父愛以嚴苛、控製、冷漠或暴戾的麵目呈現，“那座山”便成了我們心底沉沉的陰影。你是否曾感到：無論多大，內心總有個角落困囿於父親的評價？...
截止時間近在咫尺卻不想工作？斟酌如何回複重要的消息卻拖到了三天以後？想要學習、運動來改變人生，計劃失敗了，家裏卻多了文具和跑鞋？幾乎每個人都會有想要拖延的時刻。有時候拖延隻是導致狼狽的熬夜加班，另一些時候，拖延卻...
