內容簡介
《表揚的陷阱與智慧》聚焦家庭教育中“表揚與批評”這一核心議題，列舉了大量日常表揚的誤區與風險，同時為廣大父母提供了科學表揚與建設性批評的實用指導。 作者結合自身 20 餘年的研究與實踐積累，以心理學理論及實驗為支撐，輔以真實案例，深入探討了父母不當表揚的危害，以及孩子中普遍存在的表揚依賴、抗挫力缺失等問題，同時係統分析了父母不當表揚對孩子內驅力、歸因模式、自我認知等方麵造成的深遠影響。 本書不僅指出了表揚的幾大陷阱，更提供了實施表揚的科學方法：從描述性表揚、努力導向表揚等具體技巧，到 BEST 四步反饋法、“我–信息”式表達等批評策略，兼顧表揚與批評的平衡藝術，為積極養育孩子提供了係統性指導。此外，針對多子女家庭、公開場合表揚等具體場景，作者還給出了避免比較、把握邊界等實操建議。 如果你常困惑於“怎樣表揚才能讓孩子主動又抗挫”，或是“在批評時不知如何把握尺度”，這本書可以為你提供答案，幫你避開“虛假表揚”“比較式批評”等雷區，助力你成為支持孩子成長的智慧型家長。
作者簡介
邢淑芬
首都師範大學心理學院教授、博士生導師、腦發育與心理發展研究所所長；賓夕法尼亞大學訪問學者；翠微小學、首都師範大學附屬中學第一小學心理副校長；中國心理學會家庭教育心理學專業委員會委員。
主持國家社會科學基金、國家自然科學基金和北京市社科基金重點項目等多項國家級和省部級項目，主要從事家庭與兒童青少年發展、兒童青少年的心理健康與促進等相關領域的研究工作。
目錄
前言探尋表揚的陷阱與積極養育的智慧第一章表揚：為什麼如此盛行
什麼是表揚
表揚的本質：一種社會性獎賞
渴望被認可：人類的天性使然
表揚：大腦不可或缺的養分
表揚是許多父母的育兒“法寶”
第二章表揚：總是好的嗎
表揚是否越多越好
為什麼天天表揚，孩子也會有心理問題
為什麼有些孩子如此脆弱
是否有些表揚禁錮了孩子
孩子為何會表揚依賴
烏比岡湖效應：虛幻的優越感從何而來
第三章解密心理學實驗：揭開能力表揚的陷阱
德韋克的實驗啟示
誇聰明的“蜜月效應”
被誇“聰明”的孩子為何失敗時更脆弱
被誇“聰明”的孩子為何沉迷排名
被誇“聰明”的孩子為何會撒謊
第四章孩子天生的內驅力去哪兒了
孩子生來都是“好奇探索家”
外部獎賞“偷走”孩子的內在興趣
過度理由效應：內驅力匱乏的心理學解釋
獎勵變成孩子的唯一動力：陷入行為主義泥潭
“直升機父母”：控製不是愛
“空心”現象：孩子缺乏內驅力
讓孩子既“成年”又“成人”
第五章為何孩子容易一蹶不振
成就歸因理論
歸因模式：決定抗挫力的關鍵
“聰明”的孩子如何解釋失敗
孩子一蹶不振可能源於習得性無助
孩子為何會同時自大與自卑
孩子為何總把失敗歸咎外界
第六章道理都懂，為何孩子就是不努力
自我價值理論
自我妨礙：孩子成長中的陷阱
藥丸實驗揭秘：孩子為何主動選擇“拖後腿”
“你真聰明”的代價：誇出不敢努力的孩子
害怕努力：低努力的自我保護策略
逢考必病：關鍵時刻掉鏈子
好高騖遠：孩子的高明借口
拖延磨蹭：無法開始的困境
“我好緊張”：口頭的自我妨礙
第七章內隱智力觀：孩子成長的核心信念係統
人人都是心理學家
智力固存觀：被“證明自己聰明”困住的思維
智力發展觀：相信努力的力量
測一測：孩子屬於哪種智力觀
不同內隱智力觀的五大關鍵差異
孩子的智力觀從何而來
塑造成長型思維的科學四步法
第八章表揚的智慧
切忌虛假和控製性表揚
表揚應對事不對人
用描述性表揚代替評價性表揚
避免過度與虛高表揚
表揚應指向努力而非能力
多子女家庭的表揚禁區
當眾表揚的邊界
避免當著孩子的麵與他人評價孩子
第九章批評的藝術
成為接受型父母
父母語言暴力的超限效應
“七不責”的心理學解釋
批評前的“準備活動”
批評方式要匹配孩子的氣質類型
BEST四步反饋法
“我–信息”式表達的三部曲
批評時應使用正麵語言
批評時不要橫向比較
批評時警惕對孩子的心理控製
結語
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最後修改：2025 年 11 月 25 日
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