內容簡介
加博爾·馬泰醫生以罕見的深度和共情剖析了注意力缺陷障礙（ADD/ADHD）的本質。他融會了多重身份——享譽國際的醫生、被診斷的ADD成人、ADD孩子的父親，這使他能超越單純的醫學視角，更深入地探索ADD。他挑戰了將ADD視為單純遺傳性大腦疾病的流行觀點，深刻揭示了家庭環境、社會文化壓力與神經發育之間複雜的互動關係如何共同塑造了ADD的表現。
本書的核心觀點是，ADD源於敏感型氣質的孩子在童年早期未能得到養育者敏感的情感回應，其大腦在關鍵發育期因情感環境壓力而自我調節功能發展受阻。結合前沿神經科學、發展心理學與依戀理論，馬泰醫生帶領我們理解ADD行為與情緒背後的深層意義——分心是感知屏蔽，多動是焦慮表達，昏沉是羞恥狀態。基於此，他給出了在藥物治療以外，更深層的ADD療愈之道——建立有愛與支持的關係，獲得自我洞察與接納，為大腦的繼續和重新發展創造環境。
無論你是被ADD困擾的成人，是ADD孩子的父母，還是教育、醫療工作者，這本書都將為你提供前所未有的深刻理解，點燃真正的療愈希望。它是一份深刻的邀請：重新認識自己或你所愛的人，走出羞恥與混亂，擁抱紛亂心靈中蘊藏的獨特潛能與力量。
作者簡介
加博爾·馬泰（Gabor Maté）
加拿大知名醫生和暢銷書作家，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勳章“加拿大勳章”，曾任西蒙菲莎大學兼任教授。他長期關注注意力缺陷、幼童發展、親子關係、慢性疾病和成癮等領域，對於心理創傷對生理和心理狀態的影響有著深刻的洞見。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學獎、馬丁·路德·金人道主義獎，被翻譯成超過30種語言。
目錄
致中國讀者譯者序
2024版序言
作者的話
前言
第一部分ADD的本質
第1章太多的湯和垃圾桶
第2章太多未能走完的路
第3章我們都有可能發瘋
第4章充滿衝突的婚姻：ADD與家庭（1）
第5章忘了去記得未來
第二部分腦是如何發育的？ADD的神經回路與化學變化是如何產生的
第6章不同的世界：遺傳與童年環境
第7章情緒過敏：ADD與敏感性
第8章一場超現實編舞
第9章同調與依戀
第10章嬰兒期留下的足跡
第三部分ADD在家庭和社會中的根源
第11章徹頭徹尾的陌生人：ADD與家庭（2）
第12章故事之中還有故事：ADD與家庭（3）
第13章最狂亂的文化：ADD的社會根源
第四部分ADD特征的意義
第14章支離破碎的思緒與嘰喳饒舌之人：分心和感知屏蔽
第15章鍾擺擺蕩不定：多動、昏沉與羞恥感
第五部分ADD兒童與療愈
第16章不到最後，不見分曉：無條件的積極關注
第17章吸引孩子
第18章就像魚在海水中遊
第19章隻是為了尋求關注
第20章違抗者：對立性
第21章化解反意誌
第22章我的棉花糖著火了：動機與自主性
第23章相信孩子就是相信自己：教室中的ADD學生
第24章總是對我指手畫腳：青少年
第六部分ADD成人
第25章為自己存在的正當性辯護：自尊
第26章記憶由此構成
第27章記住未曾發生的事：ADD人士的親密關係
第28章摩西被天使拯救：自我養育（1）
第29章物理環境與靈性環境：自我養育（2）
第30章代替了眼淚與悲傷：成癮與ADD腦
第七部分總結
第31章我過去從未注意到這些樹：藥物辦得到的事與辦不到的事
第32章“注意”意味著什麼
參考文獻
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最後修改：2026 年 01 月 07 日
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