《行为心理学》姜巍『EPUB电子书下载』

　　1878年1月9日，约翰·华生（John Broadus Watson）降生在美国南卡罗来纳州一个平凡的家庭。身为小农场主的父亲平日性情暴躁，而母亲又是一个虔诚的信徒，生长于这种家庭氛围中的华生，或许是因为母亲的严苛而终生对任何宗教无感。
　　在他13岁的时候，父亲抛弃了这对母子，母亲卖掉农场，带着他搬到格林维尔镇居住。然而在那里他因为出身于偏远的山村而受到同学们的嘲笑，这让经历过父母离异和家教不当的华生越发变得敏感脆弱，情绪和学业都长期陷于低谷状态。但是谁也没想到，约翰·华生竟然在后来建立了心理学的一个新学派，成为行为心理学的开山鼻祖。
　　华生的行为心理学对于当时的传统心理学可谓是一个巨大的颠覆，虽然他的个人生活颇受争议，但是这无损于他在心理学领域做出的开拓性成就。不同于之前的以意识为研究对象的机能主义心理学，行为主义心理学将目光转向人类的行为，从而弥补了前者单纯依靠内省而不切实际的缺陷，将心理学从主观世界引入客观世界，强调环境对人的重要影响，以及人类的许多习惯都是后天习得的这一事实。华生的行为主义心理学理论推动心理学向一门成熟的自然科学转变，并在心理学界产生了长达半个多世纪的影响，属于当时心理学最前沿的理论。
　　行为主义心理学中的许多主张具有颠覆性，包括由此衍生出来的在幼儿教育方面的一些观点。虽然它不可避免地具有一定的局限性，而且“刺激—反应”理论也具有片面性，这在一定程度上使心理学对意识的研究受阻。当然，随着时代的进步，行为心理学也同样面临更新换代的问题，但是我们依然要肯定它为心理学发展做出的贡献，而且其依然有我们可以学习借鉴之处。
　　这本书整合了华生行为心理学的论著，力求将完整的思想体系呈现给读者，提取了华生论述中的几个关键点，并以生活实践来验证它的合理性。每节后面都讲了通过行为来洞悉心理的小诀窍，具有贴近生活的实用性。
　　为避免过于严肃的语言让读者感觉索然无味，本书力求以浅显平易的语言论述，希望其在知识“高大上”的同时，也做到语言“接地气”，从而给读者以轻松的阅读享受。而读者如若能从中获得对自己生活有益的启迪与指导，这本书也就可谓适得其所了。
　　鉴于笔者才疏学浅，本书不免有疏漏之处，也敬请诸位读者给予批评指正。

　　姜巍，心理学研究者、自由撰稿人，一直专注于儿童心理学、教育心理学、女性心灵修养等专题的研究和传播。学习中外心理学理论，经过不断探索，形成了自己独到的见解和理论体系。

序
第一章 行为心理学：从行为探索心理的源头
刺激与反应：翻出十万八千里也逃不出反射弧的掌控
灵魂OR身体：心理学研究对象的重大转变
主观VS客观：谁说“闭眼花寂，睁眼花开”
内省与外观：面对内心最深处的角落，还是旁观者清
第二章 生理反应：刺激面前，你的身体很诚实
有效的刺激唤起反应：“隔靴搔痒”只能徒劳无功
刺激替代带来无限可能：铃声之于巴甫洛夫的那条狗
反应替代解释童年创伤：一朝被蛇咬，十年怕井绳
习惯是全新的条件反应：不过是再关联一个小程序
腺体反应的微妙：从“垂涎三尺”到“望梅止渴”
手的分工不过是习惯：左撇子是天才吗
第三章 习惯性行为：透过动作读出本真
习惯的意义：教你如何“兵来将挡，水来土掩”
习惯的形成：为何说“一屋不扫，何以扫天下”
好习惯的养成：论“读万卷书，行万里路”的重要性
习惯条件反射？你没看到棋盘上落子的那只手
第四章 人体潜能：“天赋”与“本能”不过是自欺欺人
“天赋”的迷信：打破“龙生龙，凤生凤”的观念
环境的影响：“墨悲丝染，诗赞羔羊”
“本能”谬论：“狼孩”为什么没有从母胎带来“本能”
“记忆”并非能力：小白鼠迷路不过是习惯的丢失
第五章 情绪之谜：走出意识独尊的怪圈
情绪源于遗传吗
情绪的生理基础——脾气、肝火、胆量等
复杂情绪的诱因——外界的刺激
情绪的迁移：爱屋及乌证明你还需要更上一层楼
消极反应：与其“马后炮”，不如“未雨绸缪”
第六章 妒忌心理：因为亲昵，所以妒火中烧
妒忌的产生：爱与妒忌原来是一体两面
妒忌何时开始：懵懂之年，你们说的情结我不懂
妒忌的源头：妒忌不是依恋的必然结果
远离溺爱：把妒忌扼杀在萌芽状态
第七章 恐惧心理：尝试用良币驱逐劣币
恐惧的根深蒂固：那些孩子忘不了的心理创伤
情绪能够传染：依靠环境的力量克服恐惧
无条件反射：训练宽容与接纳的良方
杜绝一切恐惧？须知“无知者无畏”
第八章 语言玄机：符号里藏有大千世界
语言的产生：鹦鹉和猩猩真的“能言”吗
语言的发展：“橘生淮北则为枳”
语言与现实的对应：你的身体里携带整个世界
催生词语的动觉：起决定性作用的第一张多米诺骨牌
语言习惯要保持：其实你不是忘了对方的名字
“刺激词”的重要性：福尔摩斯眼中的蛛丝马迹
第九章 思维破译：与自己的无声交谈
思维的本质：你与自己的窃窃私语
思维的依托：没有语言，何以附着
何谓思考？语言功能的“学而时习之”
语言与思维：文学是新的情境下的完美合作
第十章 人格透视：行为才是客观的依据
人格的定义：我们不能审判灵魂，让你的行为说话
人格的探究：不要奢望一蹴而就，否则你的判断就无效
人格的弱点：敢于直面自我的人，是真的勇士
改变人格：虽然困难，但有希望
后记