《我們為什麼不快樂》[瑞典]安德斯·漢森(AndersHansen)『EPUB電子書下載』

內容簡介

關於快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。

本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，並為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，隻是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生後，看著一個又一個有著相似經歷的患者，他回想起了這段往事，並找到了一種適用於絕大多數人的思考方式。

讀完本書，我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。

不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。

作者簡介

安德斯·漢森（Anders Hansen）

瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家，接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎（二度獲獎）、精神病基金會大獎，入圍年度最佳數碼教育家獎。他目前致力於推進公共健康，他的節目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬人次收聽量。

目錄

前言
序言生活如此美好，為何我們會感到如此糟糕？
1.我們是幸存者
2.我們為何產生感受？
3.焦慮與痛苦
4.抑鬱症
5.孤獨
6.體育鍛煉
7.我們的感受是否比以前更糟糕了？
8.宿命感
9.幸福的陷阱
結語
後記我的10條建議
致謝
圖片版權
參考文獻
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