本書暢銷歐美十餘載，當前版本結合了最新科學研究，增加了延續大腦年輕狀態的全新內容。進化生物學認為，人的身體器官是在幾十億年的進化過程中逐漸形成的，即便是人體新的功能也早在20萬年前就已經形成了。換句話說，我們的...
炎症會導致抑鬱症嗎？為什麼當我們感冒時，會想要縮回到床上？正確刷牙可以降低患癡呆症的風險嗎？彌補認知--解釋機製--給出方法在過去，人們一直誤解人類的大腦和身體是獨立的實體。事實是，我們的免疫係統與大腦不斷溝通，並能...
◆直擊飲食領域前沿話題，澄清社交媒體上的健康“流言”。生酮飲食、無麩質飲食、間歇性斷食、抗炎、抗糖……社交媒體上鋪天蓋地的健康“新概念”，哪些是科學事實，哪些是斷章取義，哪些毫無根據，本書為你一一解答。◆英國N...
本書是湖北省公益學術著作出版專項資金資助項目，由國際知名創傷專家撰寫。研究表明，大約有70%的人一生中會經歷創傷事件，這其中不僅包括成人，還包括兒童。那麼，什麼是創傷？遭受創傷後，幸存者有哪些常見的反應？什麼是創傷後應...
本書為再冉文化出品。在人際關係中，我們常常陷入類似的煩惱：父母為我考不到編製的事很焦慮、拒絕了他我很內疚、順從與討好換來的居然還是他的冷暴力……很多時候，我們理解的善良與責任反映到我們的行為上，其實是在過度...
本書是一本全麵深入的九型人格理論與實踐指南。本書從九型人格的起源講起，詳細介紹了九種人格類型的特征、關注點、成長環境以及在壓力與放鬆狀態下的變化。書中不僅剖析了眾多知名人物的九型人格類型，還提供了簡明實...
她發現，隻有不做真實的自己時，才能感受到被愛。孩子們會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別於其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們了解自身局限。但如果...
敘事性的寫作手法：通過三位主人公的對話與故事，將深刻的哲理寓於生動的情節之中，極具可讀性和趣味性，打破常規思維，帶來全新啟示與和感悟。 獨特的視角與見解：以資深投資人的獨特視角，結合豐富的人生經驗，跨領域融合哲學、...
火爆小紅書、朋友圈《宋慈洗冤筆記》靈感來源，神劇《大宋提刑官》的傳主原型，一代神探、法醫鼻祖宋慈斷案緝凶，世界已知最早的法醫學著作，被譽為千古奇書。全本+全校+全注+全譯+生僻字注音，未刪減全新譯本。★世界已知最...
“好累”“但是”“真棒”“多謝”“我可以”……這樣的語言習慣你有嗎？鏡子般的口頭禪，最終會化作現實，回到我們身上。了解語言背後的神秘力量，將好的口頭禪重複成習慣，一切自會悄然改變。零成本、無壓力，提升自我肯定感...
《圖書館療愈手記》講述了作者艾莉在失業很久之後成為了一名圖書館員的經歷。她所服務的民眾中有具有學習障礙的女孩兒、讓書上沾有嬰兒糞便的單身母親、來圖書館打印遺囑的癌症患者，還有一些逃課有暴力傾向的“不良...
“人是自己的理想”聚焦自戀，剖析當下社會現狀重新思考競爭、工作與優績主義透視疲憊之下的自我與社會心理奧地利萊赫哲學獎獲獎圖書◎內容簡介當理想自我取代了權威，對每個人提出要求：你必須變得更好，成為你的理想。這...
本書作者津巴多發掘了時間觀療法對我們的生活中眾多領域的治療意義和積極影響，不僅包括壓力、焦慮、人際關係、校園和職場霸淩，還包括養育子女、追尋生活意義等方麵。津巴多提出我們可以通過改變自己的時間觀，過上更好...
學業、工作、未來、健康、人際關係、不確定性以及激烈的競爭……當今社會，似乎人人都會因各種原因而深陷焦慮，無法自拔？在《焦慮的狂歡》一書中，作者深入探討了現代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結構，從文化現象到經濟...
在這個快節奏的世界裏，我們常常迷失在瑣碎的生活中，忽略了內心的聲音。藝術就像一盞明燈，能在黑暗中照亮我們的心靈，讓我們重新與自己對話。本書是一次藝術之旅，也是一次心靈的探索。在這段旅程中，我們將穿越時空，與偉大的...
你是否在一段關係中，一邊依戀，一邊討厭？你是否需要讓別人去填補你的缺失？你在一段關係中是被帶領的一方嗎？為什麼我們會依戀？為什麼我們需要別人的認可？為什麼我們認為自己永遠不夠好？為什麼我們害怕被評判，害怕讓別人失望？為...
這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。生活中的口苦、打嗝、便秘、失...
英國知名減肥外科醫生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結合尖端代謝科學與腦科學，通過本書深刻剖析人體運轉的奧秘，解釋現代飲食環境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習慣的，大腦決策機製...
女性到了更年期就意味著青春不再？更年期的種種“異常”究竟是為什麼？更年期的身心不適就隻能選擇忍耐？也許我們對這個重要的人生階段都不夠了解。在本書中，日本資深婦產科醫生認證運動醫生高尾美穗以輕鬆活潑的形式科普...
本書整理中醫典籍與民間驗證有效的傳統療法，結合作者多年醫療實踐總結，針對孩子常見身體問題，如發燒、鼻炎、濕疹、貧血等，幫助家長及時判斷孩子身體狀況，對症調理，輕鬆守護孩子身體健康，提供放心、經濟的居家調理方案。...
