書中內容豐富，涵蓋情緒的生物演化、社會建構、具身理論，以及情緒與語言的關係等多個維度。作者結合生動的案例和詳實的研究，讓複雜的科學理論變得通俗易懂，不僅帶領我們走進情緒的科學世界，更教會我們如何傾聽內心的聲...
胡泳薑宇輝一致推薦！身處數字世界的警示說明，用戶體驗設計專家“逃離”科技公司後的反思之作.科技公司極力想要掩蓋這則事實：人們正被人為地塑造成它們期望的樣子。請嚐試回想數字世界中常見的幾個場景：收到一條直擊興...
本書是一部融合人文關懷與醫學觀察的紀實文學作品。作者以全科醫生的身份深入精神科臨床一線見習，通過14個具有代表性的真實病例，勾勒出焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙及精神分裂症患者群體的生存圖景。作者以克製而...
★知道這麼多心理知識，到底有什麼有效方法來解決心理問題？這本書來為你解惑★真實的18篇心理谘詢實錄，像一麵鏡子照見你我的困境：原生家庭創傷、情感內耗、職場人際焦慮...每個故事都藏著治愈的密碼★《抱住棒棒的自己...
此刻，辛迪·斯皮格爾帶領我們走進生活中微小而美好的瞬間——那些看似不起眼，卻能帶給我們深刻感動的瞬間。從窗上掛著的棱鏡中看到彩虹，意外接到心心念念的人的電話，與朋友不期而遇，甚至在舊貨店偶然發現那些早已遺失的心...
每年，科學界關於減重、運動、睡眠、大腦功能和行為改變的發現層出不窮。然而，大多數人並未能從這些前沿突破中受益。這本書將改變這一現狀。《飽了才能減下去》基於前沿科學研究，提供了“全方位飲食法”這個具有開創性...
你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯誤的呼吸方式有關，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天隻需要5分鍾，現在馬上就能實踐，單憑鍛煉“呼吸力”，健康壽命就有可能延長1...
體虛乏力、睡眠差，總想吃點喝點補一補？各種養生信息來源不詳，擔心養生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書裏，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療...
“人為什麼要運動？#34;來自世界頂尖醫學院的兩位生理學家，通過對運動健康領域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心髒泵出的更多血液，副交...
【權威專家，開出的成功逆轉處方】每10個人裏就有1個糖友。但是不用擔心！作為喬治·華盛頓大學醫學院的兼任醫學教授，柏納德博士深入研究營養在糖尿病、肥胖和脂質管理等健康問題中的作用，並讓糖尿病患者成功逆轉糖尿病。...
春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補變成了生發和利用，也就是說現在不適宜吃太多油膩、肥厚、結實的東西。比如豆腐類，我們在冬天吃效果就挺好，到了春天應該吃豆子發芽以後的食物，以應春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧...
麵對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？麵對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？麵對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？麵對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？...
薩提亞家庭治療模式是以成長為取向的心理治療方法，傾向於關注個體的內在情感，同時著重關注個體的家庭關係，主張改變病態的家庭現象或行為。本書作者在國內專注於薩堤亞家庭治療模式實踐十餘年，是國內首批認證的薩堤亞家...
95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構成了這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩...
“一日浮生”這個書名靈感來源於古羅馬皇帝馬可·奧勒留的《沉思錄》——“你我世人，皆如寄人生，或銘記，或遺忘，大體如此。世間白駒過隙，記憶者和被紀念者，不過逝者如斯。全然忘記之日，近在咫尺；不再被紀念之時，迫在眼前。...
“榮格八維”的理論之作，對布裏格斯母女影響甚深，直接催生了現在流行的16型人格測試。《心理類型》初版於1921年，歷經心理學家榮格本人8次修訂，中文版由知名德語譯者莊仲黎譯由1950年第8版譯出。榮格認為，歷史上圍繞宗教...
本書是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克爾最為重要的作品之一，是理解他的心理學的起點。維克多·弗蘭克爾在納粹集中營的經歷使他認識到，對生活意義的需求是個人生活的主要方麵，因此他提出了意義療法的理論。他的革命性...
如果你想暫時逃離生活的瑣碎羈絆，從時刻都緊繃的身心狀態中脫離出來，那麼行走無疑是最好的選擇，這種慢節奏的、隨意的、沉浸式的活動，正是擺脫內耗、治愈自己的絕佳方式。不過，你是否曾陷入行走的怪圈：相同的路線、相同的...
·“精神分析之父”弗洛伊德晚年的集大成之作，他思想的最後一塊拚圖·“文明的歷史，就是一段壓抑的歷史”，我們如何審視文明，重拾簡單的快樂·精神分析學奠基之作，開社會心理學、文化批評之先河·德語直譯，資深譯者5000字...
認知心理學是心理學領域中相對抽象，也相對有趣的重要分支，研究的主要對象是人類的思考過程，如感知、注意、記憶、語言和推理等方麵。本書對認知心理學領域的研究進行了係統的梳理，內容包括人腦與計算機的比較、注意力...
