内容简介
内耗是现代人皆有的心理困境,而积极心理学是破解内耗的一剂良药,是人人皆可习得的幸福科学。将积极心理学应用在管理的实践中,可以有效帮助管理者减少自我心理内耗和组织内耗,提升个体和团队幸福感的同时,充分提高组织管理的效率,打造高效能组织。 当下,内耗是困扰管理者的一大难题,也是亟待解决的时代课题。本书以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为主线,聚焦积极心理学和管理学的跨界领域,借助54个有趣有料的案例故事,给出了摆脱内耗的解决方案:幸福领导力。 幸福领导力是管理者影响并带领团队在奋斗中一起奔赴幸福的能力。实现路径是“一基五柱”。其中,“一基”是自我性格优势与美德。“五柱”分别为:一是积极情绪,建设知行合一的企业文化;二是投入:享受福流的巅峰体验;三是人际关系:打造良好的团队生态体系;四是意义,创造有价值的生活;五是成就,带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方。
作者简介
刘建平,高级经济师,以原创案例故事而见长,在案例故事中构建管理理论,已出版《幸福领导力:藏在故事中的管理智慧》《零压工作:构建职场幸福大厦》《领导艺术的修炼:培养真正伟大的企业领袖》等作品。累计在《人民邮电》《企业管理》《中国领导科学》《企业家》等媒体上发表文章500余篇,案例故事182篇,获奖论文10余篇。
目录
封面
版权信息
推荐序一 不内耗的管理正当其时
推荐序二 新时代的人格化高效管理
赞誉
自序 幸福领导力:远离内耗,让管理更高效
引 子 从科学的角度看,什么是真正的幸福
一 幸福领导力是管理者追求的终极目标
从快乐球场到快乐职场:打造高效团队的秘密
员工自由全面发展,是管理的最高境界
适度管理,是激发组织活力的关键
阿甘的人生启示录:如何从平凡到非凡
《当幸福来敲门》:用PERMA模型解析幸福之道
二 自我性格优势与美德:筑牢幸福领导力大厦的地基
卡米耶的悲剧人生:如何发掘出自己的性格优势
“自卖自夸”的陷阱:信任是成就一切事业的基础
挣脱“内卷”旋涡:成功不需要被定义
《走出非洲》:活出自我,才是真正的成功
管理的艺术:构建高效团队,激发团队潜能
三 积极情绪:建设知行合一的企业文化
正念冥想:生命的最强力量来自极致的宁静
《跳出我天地》:兴趣才是人生的源动力
《乱世佳人》:常常怀抱希望,从容应对风雨
华为启示录:知行合一,是企业成功的关键
胖东来凭什么得人心?赏罚分明是关键
《至暗时刻》:危机领导力是团队逆袭的关键
四 投入:享受福流的巅峰体验
活在当下:此刻就是最好的开始
全力交付:解决问题是一个人最核心的能力
“最强扫地僧”张旭:把工作看成使命,人生自然不同
《摔跤吧!爸爸》:刻意练习成就冠军之路
“庖丁解牛”:享受工作中的澎湃福流
五 人际关系:打造良好的团队生态体系
密友五次元理论:你的圈子决定了你的人生高度
“草根”逆袭的关键“贵人”是弱关系
看《水浒传》学职场智慧:什么样的领导得人心
没有员工的满意,就没有顾客的满意
新生代员工难管?情境领导理论教你破局
六 意义:创造有价值的生活
西西弗斯的启示:工作还有意义吗
价值效用论:迷茫时如何做选择
曾国藩的智慧:叙事框架理论让一句话改变历史
乔布斯的故事:人生没有白走的路,每一步都算数
如何避免企业目标管理的陷阱
花自己的钱,办自己的事:高效企业的经营之道
七 成就:带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方去
《水浒传》启示录:如何成为一个受人尊敬的领导者
当你的管理“水土不服”时:因地制宜,方能破局
从《泰坦尼克号》看峰终定律:如何打造难忘的体验
逆袭人生的三大法宝:意愿、行动和方法
从“口吃国王”到“战时领袖”:走出恐惧,超越自卑
一把大火烧出行业领头羊:胖东来的品牌力量
制度执行缺失导致银行巨款损失:警惕“马桶效应”
八 结语
基业长青的秘诀:及时开启“第二曲线”
致谢
《不内耗的管理》联合创作推广团队成员
版权信息
推荐序一 不内耗的管理正当其时
推荐序二 新时代的人格化高效管理
赞誉
自序 幸福领导力:远离内耗,让管理更高效
引 子 从科学的角度看,什么是真正的幸福
一 幸福领导力是管理者追求的终极目标
从快乐球场到快乐职场:打造高效团队的秘密
员工自由全面发展,是管理的最高境界
适度管理,是激发组织活力的关键
阿甘的人生启示录:如何从平凡到非凡
《当幸福来敲门》:用PERMA模型解析幸福之道
二 自我性格优势与美德:筑牢幸福领导力大厦的地基
卡米耶的悲剧人生:如何发掘出自己的性格优势
“自卖自夸”的陷阱:信任是成就一切事业的基础
挣脱“内卷”旋涡:成功不需要被定义
《走出非洲》:活出自我,才是真正的成功
管理的艺术:构建高效团队,激发团队潜能
三 积极情绪:建设知行合一的企业文化
正念冥想:生命的最强力量来自极致的宁静
《跳出我天地》:兴趣才是人生的源动力
《乱世佳人》:常常怀抱希望,从容应对风雨
华为启示录:知行合一,是企业成功的关键
胖东来凭什么得人心?赏罚分明是关键
《至暗时刻》:危机领导力是团队逆袭的关键
四 投入:享受福流的巅峰体验
活在当下:此刻就是最好的开始
全力交付:解决问题是一个人最核心的能力
“最强扫地僧”张旭:把工作看成使命,人生自然不同
《摔跤吧!爸爸》:刻意练习成就冠军之路
“庖丁解牛”:享受工作中的澎湃福流
五 人际关系:打造良好的团队生态体系
密友五次元理论:你的圈子决定了你的人生高度
“草根”逆袭的关键“贵人”是弱关系
看《水浒传》学职场智慧:什么样的领导得人心
没有员工的满意,就没有顾客的满意
新生代员工难管?情境领导理论教你破局
六 意义:创造有价值的生活
西西弗斯的启示:工作还有意义吗
价值效用论:迷茫时如何做选择
曾国藩的智慧:叙事框架理论让一句话改变历史
乔布斯的故事:人生没有白走的路,每一步都算数
如何避免企业目标管理的陷阱
花自己的钱,办自己的事:高效企业的经营之道
七 成就:带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方去
《水浒传》启示录:如何成为一个受人尊敬的领导者
当你的管理“水土不服”时:因地制宜,方能破局
从《泰坦尼克号》看峰终定律:如何打造难忘的体验
逆袭人生的三大法宝:意愿、行动和方法
从“口吃国王”到“战时领袖”:走出恐惧,超越自卑
一把大火烧出行业领头羊:胖东来的品牌力量
制度执行缺失导致银行巨款损失:警惕“马桶效应”
八 结语
基业长青的秘诀:及时开启“第二曲线”
致谢
《不内耗的管理》联合创作推广团队成员
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最后修改:2025 年 10 月 15 日
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