內容簡介
從中醫寶典《黃帝內經》到醫方巨著《千金要方》 集納流傳下來的千古名方，匯集中醫養生智慧的精華
北京衛視《養生堂》特邀中醫學者 喜馬拉雅播放量破1.5億次，38萬人訂閱關注
身心養生專家佟彤重磅新作《了不起的中醫養生妙招2》
詳解由歷代名醫精心創製的20類60種經典中成藥
讓經典名方更能發揮養生成效 安全方便、全家適用，簡單有效好上手
中醫典籍裏的傳世名方，全家人都能用的家庭常備中成藥
內容：
以中醫的方式來養生，才是踐行養生的長期主義。
當養生成為時尚，保養成為話題的現在，補養藥的使用更是日趨普遍。
本書集納的中成藥均出自中醫典籍，由歷代名醫精心創製的經典藥方傳承演化而來，已經使用了成百上千年。
針對現代人經常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經等，本書詳盡解析如何選擇安全、方便、有效的中成藥，教你易學易用的中醫養生智慧。
1.八大補益珍藏 補中益氣丸：無名低熱時該用的補藥。
金匱腎氣丸：不會反彈的減肥藥。
人參歸脾丸：“慈母綜合征”的首選。
附子理中丸：中成藥裏的“純爺們兒”。
八珍丸：開給“黃臉婆”的美容方。
生脈飲：夏天能吃的補品。
六味地黃丸：40 多歲男人該吃的保養藥。
養陰清肺丸：很好喝的“皮膚保濕劑”。
2.八類調養上品 二陳丸：給胃腸去汙的“清道夫”。
五苓散：讓老人口不渴，讓女人臉緊致。
越鞠保和丸：專治氣飽了的人們。
加味逍遙丸：能吃的“祛斑戰痘”美容劑。
從唐代就開始用的四類安眠藥，安神、補心、壯膽。
3.四種驅邪經典 銀翹解毒丸：被驗證了 200 多年的感冒藥。
龍膽瀉肝丸：專治長在腰上的皰疹，偏於左側的頭痛。
牛黃清心丸：當你心力交瘁時食用。
少腹逐瘀丸：十個女人九個瘀，可謂女性必備。
作者簡介
佟彤
身心養生專家，暢銷書作者，“喜馬拉雅”平台健康生活類優秀主播，節目點擊量突破1.3億次。
畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國家級“十五”攻關課題“脾虛症的臨床與試驗研究”，並參與創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。
曾任百度健康《名醫講堂》主持人，山東衛視《養生》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》等多檔健康養生節目的主講專家。
已出版《濕胖》《濕胖2》《了不起的中醫養生妙招》《聽身體的話》《脾虛的無女人老得快》《女人開心藥典》等健康著作。
目錄
目錄第一章
經典老藥的三大不幸
感冒清熱衝劑、金匱腎氣丸 最易被用反的中成藥 002
五苓散、二陳丸 最易被用窄的中成藥 004
龍膽瀉肝丸、牛黃解毒丸 最易被用歪的中成藥 007
第二章
八大補益珍藏
補中益氣丸 無名低熱時該用的補藥 012
“文弱書生”常備的藥物/013
不退的高熱被補藥治好了/015
命中欠“土”的人會罹患重病/018
體弱的孩子吃“兒童版”補中益氣丸/021
金匱腎氣丸 不會反彈的減肥藥 028
性功能障礙不等於腎陽虛/029
十個胖子九個腎虛/032
起夜多了，鼻涕、哈喇子多了，說明你老了/034
有毒的硫黃能起死回生/037
人參歸脾丸 “慈母綜合征”的首選 041
人參歸脾丸可以把黃瘦子吃成白胖子/042
《黃帝內經》說：人是一種適合黃色的蟲子/045
病人能吃，治愈希望就大/046
附子理中丸 中成藥裏的“純爺們兒” 050
寒邪最容易擊中最柔軟的地方/051
附子理中丸也是減肥藥/052
你的唾液是甜的嗎/054
腹瀉和便秘都可能源於陽虛/055
八珍丸 開給“黃臉婆”的美容方 060
“黃臉”女人不能隻補血/061
有神氣的麵色才是好氣色/064
女人“掃黃”，從立秋開始/066
生脈飲 夏天能吃的補品 070
出大汗是會“傷心”的/071
唯一能在夏天吃的補藥/074
人參補氣是有條件的/076
你可以自製的生脈飲/078
六味地黃丸 40多歲男人該吃的保養藥 081
年過四十的男人多有腎陰虛/082
什麼樣的人才會不“上火”/085
總覺得鞋底薄，腰發酸就是腎陰虛/087
養陰清肺丸 很好喝的“皮膚保濕劑” 093
肺是五髒中最嬌氣的/094
能喝的“皮膚保濕劑”/096
抹在臉上的營養很少能被皮膚吸收/097
幹燥季節的“保濕梯隊”/099
第三章
八類調養上品
二陳丸 給胃腸去汙的“清道夫” 104
吃補藥前先用二陳丸清腸胃/105
舌苔白膩和舌苔黃膩，用藥性質不同/107
陳皮加半夏能讓你一沾枕頭就睡著/109
五苓散 讓老人口不渴，讓女人臉緊致 113
奇了，得了“尿崩症”的女人被利尿藥治好了/114
夜裏都口渴，試試五苓散/116
五苓散能使女人臉變緊致/117
中成藥說明書：先看“用於”後麵的第一句/119
越鞠保和丸 專治氣飽了的人們 123
最初是“怨婦”的專用藥/124
撒開了抽煙喝酒的人，怎麼癌症還能痊愈/125
“越鞠保和丸”治療的堵悶多有生氣“前科”/128
心裏有苦水，胃裏吐酸水/130
加味逍遙丸 能吃的“祛斑戰痘”美容劑 134
“食色，性也”的意思提示：消化和生殖功能受精神影響最大/135
打不開的“心結”能耗出身病/137
不到更年期臉上卻忽冷忽熱/139
可以吃的“祛斑戰痘”劑/140
逍遙丸已經從“女性專用”轉為“男女共用”/143
可以治療使用“壯陽藥”無效的陽痿病人/145
從唐代就開始用的安眠藥 149
安神溫膽丸 先壯身體後壯膽/149
朱砂安神丸 專治眼睛含水的失眠人/153
天王補心丹 開給“文弱書生”的安眠藥/155
柏子養心丸 越累越睡不著的失眠者/158
第四章
四種驅邪經典
銀翹解毒丸 被驗證了200多年的感冒藥 162
舌尖紅，嗓子疼的感冒是熱性的/163
體溫驟然升高的感冒很可能是“流感”/165
治感冒別忘通大便/166
感冒時也可以吃補藥/168
龍膽瀉肝丸 長在腰上的皰疹，偏於左側的頭痛 172
專治長在腰部的“帶狀皰疹”，發於左側的“偏頭痛”/173
這個“去火”藥能解決隱私問題/176
“瀉肝丸”也能瀉心火/177
清肝疏肝時要用當歸“護駕”/179
牛黃清心丸 當你心力交瘁時 183
“樂瘋了”的範進該吃牛黃清心丸/184
過分貪吃是“心火”問題/187
家中該備的中醫“急救三寶”/189
少腹逐瘀丸 十個女人九個瘀 194
十個女人九個瘀/195
“血瘀女”的通便藥/198
有瘀血的疼痛，痛點固定不移/200
附錄 家庭常備中成藥用法速查表 204
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