《我在醫學院教過的謊言》[美]羅伯特·勒夫金『EPUB電子書下載』

內容簡介

我什麼都做對了，卻差點死掉了。

我由營養師母親撫養長大，在常春藤名校讀完醫學博士，先後就職於多家知名醫院和醫學院，一直按照主流醫學建議生活。我以為自己很健康，卻早早得了高-血壓、糖尿病、血脂異常和痛風。

是哪裏出錯了?我不得不重新審視過往、閱讀研究、多方求證，得出的答案讓人吃驚又無可辯駁:我在醫學院學過並教給學生的一些金科玉律是錯誤的，糖尿病、高-血壓、肥胖症等慢性病其實有著共同的病因——代謝功能障礙。

我開始自救，以改善代謝為目標全麵改變生活方式，戒掉了糖、加工碳水化合物、加工種籽油和精製穀物，從整體出發看待我患有的所有健康問題。現在，我血壓正常，胰島素抵抗消失了，血脂狀況得到改善。

這是我的故事，我相信我不是孤例。代謝功能障礙和美國每年10大死亡原因中的8種直接相關，但仍未得到人們足夠的重視:而你比任何醫生都更有能力應對它及其引發的慢性病。

你有能力理解代謝、改善代謝，以更好的狀態活得更長。

作者簡介

羅伯特·勒夫金（作者）

弗吉尼亞大學醫學博士，執業醫生。曾擔任南加州大學醫學院和加州大學洛杉磯分校醫學院教授，美國磁共振成像學會和美國頭頸放射學會主-席。撰寫了200多篇經同行評審的科學論文和被翻譯成十餘種語言的14本醫學著作，研究領域包括內分泌學、營養學、慢性病管理、長壽和醫學影像學。

丁亦（譯者）

博士研究生，就讀於上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院內分泌與代謝病科，研究方向為2型糖尿病的早期防控與生活方式幹預，曾參與翻譯《威廉姆斯內分泌學》。

目錄

譯者序—001
推薦序—008
前言—1
第一章我什麼都做對了，卻差點死掉了—5
第二章代謝謊言：“代謝僅僅是人體消化食物的方式”—30
第三章肥胖謊言：“要減肥，隻需要少吃多動”—55
第四章糖尿病謊言：“糖是無害的，除了會讓你長胖和蛀牙”—80
第五章脂肪肝謊言：“非酒精性脂肪性肝病沒有治療方法”—107
第六章高血壓謊言：“高血壓的最佳療法是吃藥”—128
第七章心血管病謊言：“他汀是預防心髒病的明智之選”—144
第八章癌症謊言：“大部分癌症是由DNA的累積損傷導致的”—162
第九章阿爾茨海默病謊言：“阿爾茨海默病是一種由β澱粉樣蛋白積聚引起的漸進性、無法治愈的疾病”—181
第十章心理問題謊言：“代謝對心理健康作用甚微”—195
第十一章衰老謊言：“衰老是磨損累積的必然結果”—210
第十二章計劃：簡單的生活方式改變可以預防和逆轉由主流醫學引起的疾病—241
參考文獻—279
······