這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。 羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什麼事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛，有時是厭...
•現代出版社“再見，負能量”係列——KO！再見，社交恐懼！社交恐懼，一書搞定！撕掉社交恐懼症的標簽！•日本著名心理學家、精神科醫生岡田尊司社交恐懼改善指南轉變思維模式+多種認知行為訓練法=撕掉社交恐懼症的標簽！在人...
擺脫焦慮，一書搞定！不想再過戰戰兢兢、如履薄冰的焦慮人生了這是一本擺脫焦慮、教你做有自我的“社會人”指南21個融入社會小練習，19個讓生活更輕鬆的習慣指南，18幅治愈係手繪，讓你在會心一笑中消融焦慮！無論是i人還是e人，...
致有想做的事情但無法即刻行動的你不拖到最後一刻不動手總是後悔“要是當初行動起來就好了”總是手機不離手，注意力難以集中總是馬上放棄，覺得“自己不行”想做的事情心裏默念千萬遍，卻總是一拖再拖……拖延症已成為現代...
·隻要相信自己每天的運動是高強度的，不去健身房也能瘦·隻要相信自己比實際年輕，往往更容易變長壽相信自己運氣好，就會一直運氣好！科學驗證，真實可信！自證預言是一種心理學現象，指人會不自覺地按照自己的信念行事，最終令自...
總是覺得很累；不論睡多久都感到困倦；光是去上班已經筋疲力盡；周末懶散度日，到了工作日反而更累……在繁忙的生活中，如何擺脫低能量狀態，快速恢複100%的精力？醫學博士、日本康複協會代表理事片野秀樹指出，疲勞是介於...
這本書不是教你“如何管理他人”，而是幫你“激活自己”。它超越了傳統的素質模型成長模式，教你如何通過自我更新和優化，立報國強國大誌向、做挺膺擔當奮鬥者。讀完這本書，你不會立刻變成另一個誰，但你會更清楚：·如何突破...
本書改編自卡耐基的勵誌名作——《人性的弱點》，並對內容進行了漫畫式解讀。對小讀者來說，本書是一本人性答疑解惑書，可以幫助其認識人們行為背後的本質，學習為人處世智慧，從而能用有利於自己和他人的方式解決成長過程中...
如果你正麵臨著下列問題？因信息過載導致焦慮、失控因虛擬社交而導致與他人的關係疏離因不確定性而感覺失去目標，感覺迷茫因職場壓力、批評質疑陷入自我否定、內耗因不會處理衝突，對“棘手人際關係”避之不及因挫折、...
*人生就是一場學習長跑，越是能找準方法、長期堅持的人，越是能取得質的提升。*選擇適合自己的有效學習方法，實現高效自我成長，去過有選擇的生活。*人人都想要高效成長，但往往我們付出了很多精力，卻發現自己與心中的目標...
愛不僅是一種感受，更是需要練習的能力，而對話與溝通正是展現愛、感受愛、加深愛的最佳路徑。學習如何創造更好的問題，不僅可以讓你擁有化解負麵情緒、塑造對話、深入溝通的能力，也會塑造你與伴侶的關係，並最終塑造你的生...
你知道何時說“是”，如何說“不”嗎？你的生活是你自己的，還是被別人操控的？想要一個平衡健全的生活，就一定要為自己設置明確的邊界，隻有在邊界之內，我們才能保護自己，保護自己的生活和情緒狀態。《過猶不及》是一本探討如何...
這是一本激勵人心的科學家傳記,也是一部見證科技變革的歷史檔案。它將帶給每一位科研工作者以及對科技發展感興趣的讀者無窮的啟發與力量。劉國瑞院士從台中陋巷起步,獨自一人前往美國闖蕩，突破重重困境,最終站...
在競爭激烈的職場中，傳統的麵試建議往往讓人陷入#34;背答案#34;#34;裝完美#34;的誤區，反而錯失良機。本書作者安娜·帕帕莉亞基於20年人力資源研究和上萬次麵試實踐，開創性地提出#34;麵試風格理論#34;，揭示出麵試...
如果你覺得人生艱難，就應該看看這本書。它能給你麵對困境的勇氣，修煉扛事兒的能力，提供成功的方法。如果你想漲工資，就去看《從月薪5000元到年薪30萬：：如何開口提加薪》；如果你覺得委屈了，就去看《穩定的情緒，就是你的職場競...
【判斷的正誤，決定事情的成敗；思考的好壞，決定人生的高度】有時我們第一時間給出答案，卻忽略了更重要的條件……有時我們明明準備充分，卻在關鍵節點做了錯誤選擇……過快的思考往往會讓我們陷入思維偏差與情緒陷阱——是...
30歲，厭倦了職場，繼續忍耐還是追隨熱愛，該怎麼選？40歲，被公司裁員，前無機遇，後無退路，該怎麼活？50歲，被愛人背叛，懷疑人性，質疑自己，該怎麼辦？…………寫給深陷人生逆境、不知所措的你！日本國民級心理谘詢師，通過親身經歷的谘詢案例...
荷蘭國民級思維寶典首次引入中國。這本被譽為“改變生活的藝術”的書，用4個心法，15個策略，教你如何不被情緒影響，更巧妙的解決問題！想象一下：你興致勃勃地說出一個好主意，得到的反饋卻是：“是的，我以前就用過了，但是沒用。”“...
我們都曾想做個情緒管理高手，把情緒藏得很好，盡量不生氣、不起衝突、不惹麻煩。但壓抑的怒火，真的會自動消失嗎？它隻是換了一種方式回來：讓我們失眠、焦慮、軀體不適，甚至攻擊自己。這本書，就是為“總想控製住憤怒”卻屢屢...
奧地利進化生物學家安德烈亞斯·瓦格納在《喚醒創新睡美人》中揭示了一個顛覆性真相：無論是自然界的物種進化，還是人類文化的創新，許多突破性成果並非誕生於其黃金時代，而是早在環境成熟前就已萌芽，卻因認知局限、技術瓶...
