超出想象的荒誕不經、無法預料的勵誌感人，巧合重重又滿是科研之艱，挑戰你自以為是的疾病認知。我們對先進的醫學技術習以為常的時候，鮮少有人知道，在這場人類對抗自身命運的偉大博弈中，現代醫學的發展與科學的進步一樣，充滿...
醫學研究表明，卵子質量對受孕成功率和流產風險有很大影響。卵子質量差是導致高齡不孕、反複流產和體外受精—胚胎移植（俗稱“試管嬰兒”）治療失敗的常見原因。本書以大量科學研究成果為基礎，全麵闡述了一套以三個月為周期...
《減脂生活：基礎代謝減肥法》是全網粉絲超1000萬，推出基礎代謝減肥法的邱超平醫生SHOU部作品，寫給中國人的科學減肥指南！減肥不用懂病理生理分子代謝等等，但必須知道基本的常識，才能避免減肥時抱有不切實際的幻想，走出減肥...
這本書誕生在谘詢室的沙發上，形成於作者和11位來訪者之間的親密對話。書中講述的這些真實故事，都是關於被埋藏起來的創傷，其中有來訪者的自述，也有谘詢師個人的經歷。在谘詢室裏，作者以谘詢師的身份探索那些意識之外被忽略...
你是否經常反複確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經常幻想自己會遭遇危險？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺...
★日本超人氣禪師小池龍之介的情緒練習手冊！中央電視台《讀書》欄目推薦作家，媲美《別生氣啦》的情緒修煉指南。★一堂人生智慧課，避開情緒陷阱，做回清醒的自由人！莫生氣、莫攀比、莫強求、改變、慎擇友、幸福的秘密、了解...
什麼是靜觀自我關懷？靜觀自我關懷（mindfulself-compassion，MSC）是全球第一個專門用於增強個人自我關懷能力的培訓項目。你如何對待一個深陷困境的朋友，就如何對待自己，這就是自我關懷的內涵。為什麼需要靜觀自我關懷？當我們...
我們是否真的了解自己？怎樣才能清醒地認識自己的優點和缺點？如何發揮自己的潛能和價值？《人的潛能和價值》是馬斯洛、阿德勒、奧爾波特等人本主義心理學家關於“人的潛能和價值”討論的精選論文集，深刻探討了人的尊嚴與價...
科普作家薩拉維茨生於一個美國猶太中產家庭，她在20世紀80年代就讀於哥倫比亞大學時，不幸對藥物成癮，在治療過程中遇到了許多美國戒癮製度的陰暗麵，此後20多年來，她一直致力於改變成癮治療的困局。在講述自己人生軌跡的同時...
泰勒•本-沙哈爾博士一直在教授“幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套...
如何提高一個人的的共情能力？如何改善共情缺失的社會現狀，消除不同群體間的偏見和隔閡？如何減輕過度共情帶來的心理上的負擔？這些問題的答案，都在這本書裏。《選擇共情》是斯坦福大學副教授賈米勒·紮基多年研究的集大成之...
這本書總結了眾多舉重世界冠軍和冠軍隊的力量訓練經驗和訓練計劃，是一本名副其實的冠軍訓練教程。來自這些冠軍國度的運動科學研究在世界上居於領先地位，他們在舉重領域，特別是大重量舉重領域，以及力量舉領域也是享譽世界...
本書作者既是國際公認的發展心理學家，也為人母，懂得現代父母育兒的緊張和矛盾心理。她們回顧了40餘年間有關兒童發展的科學研究，提出“玩耍是孩子學習的主要方式”，玩耍可以幫助孩子提升解決問題的能力，激發孩子的創造力，增...
將我們的心靈牢牢困住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被困在受害者心態裏；麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實的自我...
重症之後，終身患者要如何與疾病共處一生？移植手術後，患者要如何接受生活的不便，應對未知的變化？急救治療中，伴隨著重症監護而來的綜合征有哪些？危重症救治和後期護理中，有哪些常規與非常規的做法？這是一本讓讀者深入了解危重症...
這是一本能有效地幫助讀者擺脫抑鬱困擾、重新奪回生活主權的心理學書籍。全書通過分享40個簡單可行的生活建議，包括“保證充分的休息”“和抑鬱症唱反調”“逮著機會就休息”“列希望清單”等，教給讀者在陷入抑鬱時如何...
共情是上天賜予你的愛的能力，而不是可怕的詛咒，如果你能掌控它，而不是為其左右，少一些“玻璃心”，多一點鈍感力，那你就能放過自己，讓自己活得輕鬆、自在些在現實生活中，你有沒有過以下表現：能夠很容易察覺別人的情緒和感受，以至...
一直以來，人們更多關注智商和情商對孩子成長的影響，很大程度上忽略了對人格特質和積極天性的保護與培養。近年來，越來越多的研究發現，引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是“品格優勢”，而積極教育正是點亮孩子品格優勢的一盞...
隻要改變六種簡單的生活方式，我們就可以從根本上降低患癌的風險，並能大大提高癌症患者的康複機會！洛倫佐·科恩在享譽全球的MD安德森癌症研究中心進行了幾十年的科學研究，最新的研究成果顯示，強大的“六合一”生活療法在防...
知名心理專家趙小明將心理學理論和治療方法與睡眠研究相結合，在本書中傾囊相授其獨創的一套係統睡眠訓練方法，幫助備受失眠困擾的你掌握大腦入睡開關，重獲嬰兒般的睡眠力。除了介紹關於失眠和睡眠障礙的核心知識以及背後...
