一定要知道的腦卒中預防與康複知識，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院康複團隊暖心製作。全書通過平實、大眾的語言，形象、生動的插畫，通過30多個案例故事詳細介紹了腦卒中這一中老年性高發疾病的發病原理、自救方法，並且介...
數以百萬的人正麵臨“腦霧”之苦，這種情形已經席卷全球了！我們吃下肚的許多食物以及我們常有的習慣皆有害於腦！我們不再攝取可以使我們充滿活力、冷靜、專注、樂觀、積極的大腦必需物質。更糟糕的是，我們...
達克效應（D-Keffect），全稱為鄧寧-克魯格效應（Dunning-Krugereffect）。它是一種認知偏差現象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基礎上得出自己認為正確但其實錯誤的結論，行為者無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為。無...
根據埃裏克森人格發展理論，人格中許多重要的部分，如安全感、存在感、自信心等，都在0-18歲的成長過程中逐漸成型。但由於原生家庭和成長環境等的影響，很多人往往都沒能形成理想的人格，存在著這樣那樣的人格缺失：缺乏安全感、...
本書完整收錄了諾獎得主、科學頑童理查德·費曼的61篇經典自傳文章，經過費曼的忘年密友拉爾夫·萊頓的精心編排，我們得以沿著生平時間重走費曼的冒險旅程：在麻省理工學院捉弄同學，在普林斯頓大學與愛因斯坦對話，研發原子彈...
低熱量、強飽腹感、營養搭配均衡的時尚輕食，你肯定不能錯過。113道沙拉、主食、小菜、湯飲，還有專業營養師和健康達人告訴你真正的輕食生活方式，並教你組合出適合自己的每日餐飲，無論是學生還是上班族，減肥人士還是健身人...
故事根植於人類的大腦中，早在人類居住在山洞裏，圍坐在篝火旁，商量如何戰勝就在不遠處的獅子的時候，這種思維模式就開始發揮作用了。本書總結了20個故事要點和26個故事工具，並運用10個成功案例分析闡述故事的重要性，引領讀者...
“你隻想要100%的改變，所以你才被困住了；現在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。”這是心理學家李鬆蔚最近兩年來，通過網絡進行心理幹預的精彩案例合輯。書中共收錄44個案例...
心理學博士布蘭迪在曼哈頓開了一家診所，本想幫助女性解決情感問題，沒想到上門求助的多數是男性！她的來訪者是來自各行各業的普通人，包括華爾街金融界新星戴維，他總是強迫性地想認識更多女性；內向的查爾斯，他認為自己的女友太...
《心理學最佳入門》是一本充分考慮讀者習慣，容易記憶、適合自學的心理學入門書籍。內容涵蓋了普通心理學中應有的基本知識點，符合教學及入門學習的需要。本書歷經了十餘年升級歷程，是一本十分成熟的教材。從生物學視角、...
張孤單有一個早年幫她逃避了家庭衝突的藝術世界，但也讓她變成了一個難以扮演妻子與母親角色的小女孩；權靈感是個有些社會理想主義的公號編輯，卻對女性有一些拯救情結，有時分不清關心與愛情的界限；高熱忱是一名非常敬業的社...
幾千年來，人類如何思考、為何思考、在思考什麼，這些問題一直懸而未決卻又引發深思。心理學旨在解釋和預測人的思想、情緒和行為，在理解人類心智的過程中起到了重要作用，使我們可以有效地理解自己和他人。你為什麼還不開始...
這是一本幫助人們走出關係之傷的治愈之書，講述了在當今社會下，我們在不同關係中遇到的普遍問題，論點清晰，案例豐富。閱讀本書可以讓讀者發現與自身境遇對應的情況，並且從中學會疏導和開解自己的方法，以擺脫受過的傷害，擁有一...
“當代心理學的形象與聲音”、著名心理學家菲利普·津巴多代表作的2022年第8次修訂版，作為經典的心理學教材。教授普通心理學近50年的津巴多教授作品，全球心理愛好者入門首選，有“比小說還好看的心理學入門經典”之稱。...
英國精神科醫師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問題研究與療愈經驗。在他的從業生涯裏，因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數是通常意義上的好人，他們往往誠實善良、踏實勤奮，對自己要求嚴格，努力地過好自己的生活。可...
無論哪個時代，都存在眾多“失敗的成功者”。他們事業有成、家庭美滿、腰纏萬貫，卻一輩子汲汲營營，忙碌不休，從未體驗過長久的快樂與真實的自由。為什麼這麼多人會做得如此成功，卻活得如此不幸？更迫切的問題是－你有沒有蹈其覆...
你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內心的空虛而去做某些事，結果發現收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網站就控製不住買買買……做這些事時我們明明是快...
你知道嗎？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暫停症。我們自認為健康，沒有『疾病纏身』，實則對自己的健康一無所知。和我們大多數人一樣，本書作者雅各布人到中年，對自身健康問題也不甚在意。他41歲，大肚腩、膽固醇高、愛吃披薩、...
抑鬱症、糖尿病、哮喘、心髒病、癌症、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關係的疾病，其實背後都與慢性炎症有關。雖然年齡增長所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現代醫學無法解決的複雜問題，都是造成人體發炎的原因，但還是有...
慢性病種類雖然繁多，但這些病症並非完全相互獨立、互不關聯。著名科學家比克曼教授通過多年研究揭示，眾多慢性病背後都有一個共同的根本性原因—胰島素抵抗。這種人體代謝紊亂在許多慢性病的形成與發展過程中起到了重要...
