每天高質量的對話2分鍾，一年700多分鍾，相當於15次高水平的心理幹預。這樣做足以處理一般的PTSD症狀。同樣，如果每天暴力溝通2分鍾，足以用更短的時間就造成孩子難以愈合的心理創傷。每天好好陪伴孩子50分鍾，就是正常地說話...
體能訓練不僅能夠有效強化孩子的身體機能，提升身體的平衡能力、柔韌性、協調性、敏捷性，幫助孩子擁有健康的體魄，同時還能夠促進孩子的大腦發育，進一步提升孩子的智商和情商。本書作者周寧（中國前國腳、北京國安隊前隊長、...
孩子的天賦在哪裏?他們有多大的潛力?他們的熱情如何被激發?如何找到合適的老師?怎樣才能更好地幫助孩子?這是家長培育孩子必然會思考的問題。已培養出數十名世界級網球冠軍的知名教練——蓋布·賈拉...
三危山下、宕泉河畔，坐落著人類文明和藝術的瑰寶——敦煌莫高窟。九層樓的鈴鐸聲中回蕩著的，是古往今來，人們對家園的眷戀和對故土的守護。在人類未知之處，有一群神秘、忠誠的戰士默默守護著中華的文明與文化。他們就是光...
孩子兩歲多了，還是經常吃手怎麼辦？孩子一分鍾都離不開父母，要怎麼安撫孩子？孩子說什麼也不肯上幼兒園，家長該拿他怎麼辦？孩子老是做噩夢，是不是沒有安全感……兒童教育家李躍兒根據家長來信，挑選了90個避不開的教養問題進行解...
天呐，他是藏在我們家床底下了嗎？孩子從0~18歲，他講到的每個問題，我們都遇到了。如果孩子能好好睡一個覺，我就謝天謝地了！《讓孩子睡個好覺》是一套關於影響孩子從嬰兒期到青春期的各種睡眠問題的綜合指南，為父母如何幫助孩子...
本書在對大概念進行理論廓清的基礎上，從教學設計的四個維度對大概念教學進行架構，結合具體的案例進行解釋。重點回答大家關心的問題，如“為什麼要進行大概念教學？它如何體現素養導向的課堂轉型？”全書共分為五章，第一章是對...
本書作者根據自己多年的心理谘詢及青少年手機成癮預防與幹預的從業經驗，結合大量的真實案例，並恰如其分地運用心理學、社會學等理論和方法，全麵、係統地總結了青少年手機成癮的成因、預防和幹預的方式與方法，理論與實踐相...
為什麼現代人對婚姻既渴望又恐懼？為什麼麵對婚姻總是產生一些難以言說的困惑？為什麼婚後和伴侶衝突不斷？為什麼會在親密關係中頻頻受傷？你真的了解婚姻嗎？《婚姻：挑戰》是心理學家德雷克斯暢銷50年的兩性探討經典之作，是zui...
每個女人，在成為媽媽的過程中幾乎都會感到陌生、不知所措。在孕期可以通過各種學習渠道來替新生活做準備，但在心理上呢？從備孕的那一刻起，除了要麵對身體上的變化，準媽媽們還要迎接伴侶關係、人際關係、職業生涯等的改變，這...
核心訓練在保持健康、預防損傷、提升運動表現和康複治療方麵發揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學，如何對客戶進行身體評估和功能性測試，及計劃設計的基礎原理。本書還提供了130餘個核心訓練動作，涵蓋核心耐力和力...
一對夫妻的離婚率真的可以被準確預測嗎？什麼樣的互動方式會使關係歷時越久越親密？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？在這本暢銷20餘年、橫掃22個國家暢銷榜榜首的婚姻寶典中，“婚姻教皇”約翰·戈特曼為...
中老年人力量訓練指南是體能訓練師為中老年人撰寫的力量訓練指南。本書先從多方麵分析了中老年人應進行力量訓練的原因，然後介紹了中老年人力量訓練的訓練原則、教學方法、訓練流程和指導，以及針對不同訓練水平的訓練...
本書由取經名帥、問道青訓和求解專項三個部分組成，作者結合了采訪、調研與客觀事件的整理，通過與國際一流水準的足球從業者對話，探討了中國足球應如何走上良性發展的道路。第一部分，作者關注了大約20位在中國有執教經歷的...
❤“婚姻教皇”、“情感界的愛因斯坦”、人際關係領域大師級心理學家約翰·戈特曼教授50年親密關係研究之精髓！❤人人都需要的親密關係實用指南，經典婚姻關係教科書《幸福的婚姻》升級實踐篇。❤3000+對伴侶案例，20+年跟...
很多人都認為，好的教育就是把孩子送進好的學校。不過上海市民辦平和學校的萬瑋校長卻認為，好教育的根源在家庭，在父母的見識與格局；家長jijia的家教方式，是執著地栽培自己。作者認為，教育孩子不是一個技術問題，而是一個認知...
在“雙減”政策下，家庭教育如何順應教改趨勢做到“減量提質”，對當下父母是一個全新的挑戰。本書由國內教學改革課題組專家撰寫，剖析了中國家庭的6個常見養育迷思，幫助父母把握3個黃金養育法則，在養育中做到不著急跟風、不...
這是一本給教師的學生行為管理指南。在本書中，教師可以學習關於課堂管理的知識體係以及如何應用它的策略，教導學生行為得體。本書以來自世界各地出色教師的專業技能為基礎，指出了教師在建設孩子們所需的課堂時真正需要了...
麵對教育，你是否有這樣的困惑：為了孩子的教育傾盡所有，甚至犧牲自己的生活；孩子犧牲快樂，花十幾年時間苦讀，但教育的結果卻不盡如人意。為什麼會如此？事實上，重視教育不等於會教育。教育自有其規律，不會因為你心急或增加投入就...
這本書誕生在谘詢室的沙發上，圍繞著5個深受親子關係困擾的家庭展開。兩位作者開創性地采用元認知思維養育法，陪伴這些家庭脫離衝突、逼仄的負麵狀態，建立起積極、溫暖的健康關係。晝夜顛倒，陷入睡眠障礙的孩子，隱藏在背後...
